新鮮山楂,其富含維生素C,其維生素的含量僅次于刺梨、鮮棗和獼猴桃。缺乏維生素C的朋友可用山楂泡水喝,8~10片山楂配上80度左右的水泡服最佳,可有效美容護膚,抵抗衰老色斑。那山楂是涼性還是熱性呢?快來讓我們一起了解看看吧!
本文目錄
1、山楂是熱性還是涼性?
2、山楂可以天天泡水喝嗎?
3、吃山楂有哪些好處?
山楂性溫,不涼也不熱。它主要的性味歸經(jīng)是酸、甘、微溫,歸脾胃、肝經(jīng),主要的功效消食化積、活血散瘀。臨床上常用于食滯不化,也就是咱們說吃多了、消化不良,尤其是吃肉多了以后導致的消化不良、肚子脹、胃脹,而且有肚子疼、腹瀉等臨床表現(xiàn),所以山楂是消油膩、消肉食積滯的一個重要的藥物。
外,可以用于產(chǎn)后的瘀血、腹痛、惡露不盡,因為它有活血散瘀的作用。也可以用于疝氣偏墜的脹疼,因為山楂可以入血分、活血散瘀,當然這時候用,一般都要和其它的藥物相配。近年也用山楂治療高血壓、冠心病或者高脂血癥,這只是一個輔助的治療,應該在原有藥物的基礎上同時配合治療。
山楂具有健胃消食的作用,但是不建議長期喝過多的山楂泡水。由于山楂的酸性,長期喝山楂水會影響到胃腸道的功能,出現(xiàn)胃痛、胃酸等癥狀;酸性還會對牙齒產(chǎn)生腐蝕作用,因此喝過多的山楂水會對牙齒的生長產(chǎn)生不利的影響。山楂不僅能夠促進人體的腸胃消化。在同時還能夠增強人體的體質的效果。對人體也是有著很好的好處的,同時還能夠起到預防出現(xiàn)疾病的可能。在平時的時候,自己也要學會預防和調節(jié),適當?shù)腻憻捯幌?,增強自身的體質,也是可以起到預防疾病的可能。
山楂具有助消化的作用,這是眾所周知的,但是關于山楂的功效,我們不知道的還有很多。
1、山楂中富含豐富的維生素C。其中維生素C含量大約為53mg/100g,最高可達到98mg/100g,這個含量是檸檬的2.4倍,蘋果的13倍。
豐富的維生素C可促進血管韌性,改善微循環(huán),有美白祛斑的作用。
2、豐富的鐵,具有補血作用。雖然山楂中的鐵元素含量并不算是最高,但是由于維生素C和有機酸的存在,可以增加鐵的利用率,改善缺鐵性貧血。
3、豐富的檸檬酸、檸檬酸和酒石酸等。些有機酸具有促進胃酸分泌、助消化的作用,同時可以用于餐后解膩。
4、有益于心血管疾病。山楂中存在黃酮類物質,對心血管疾病有益,降低心血管疾病的死亡率。同時,山楂中也含有大量的果膠,有降血脂、預防便秘和保護腸道的作用。
5、調經(jīng)活血。在中醫(yī)書《食鑒本草》中記載山楂具有“化血塊、氣塊,活血”的作用,所以女性因為經(jīng)血不暢出現(xiàn)的痛經(jīng)、經(jīng)血中有血塊,不妨食用一些山楂。
6、改善腰痛。在《本草圖經(jīng)》中說,山楂可治療“痢疾及腰疼”。推薦山楂與核桃一同食用。
7、改善女性氣郁現(xiàn)象。采用干山楂10g,玫瑰10g,一同泡茶飲。具有促消化、美容養(yǎng)顏和調經(jīng)的作用。同時對于女性氣郁體質、氣悶現(xiàn)象,也有很好的改善,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的作用。
總結:山楂是日常生活中比較常見的一種食材,具有健胃消食,活血化瘀等功效。山楂具有很好的助消化的作用,尤其是對肉類、以及含有脂肪高的食物。
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