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吃蘋果拉肚子是什么原因 清潔不到位,過敏,變質(zhì)

大眾健康網(wǎng) 2022-08-28 03:29 吃蘋果拉肚子原因吃多少

眾所周知,“一天一個蘋果”的口號是人們?nèi)粘I钪泻暗米铐懥恋目谔栔?。但除了大家熟知的保護(hù)肝臟外,蘋果還可以延緩記憶衰退、預(yù)防哮喘、糖尿病、心肌梗死和掉牙等。其實(shí)蘋果的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此,那吃蘋果拉肚子是什么原因呢?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃蘋果拉肚子是什么原因?

2、蘋果減肥法真的有效嗎?

3、減肥期間吃多少蘋果合適?

吃蘋果拉肚子是什么原因?

如果以前吃蘋果無腹瀉的癥狀,近期吃蘋果出現(xiàn)腹瀉,可能是蘋果清潔不到位,食物不干凈引起的腸炎。如果大便有粘液,建議做糞便檢查,明確有無細(xì)菌感染。如果提示細(xì)菌感染,則需要使用抗生素。

一般來說大人可以口服諾氟沙星膠囊;18歲以下的患者,可以口服頭孢地尼分散片。如果糞便檢查正常,可能是食物涼引起的胃腸功能紊亂,可以使用思連康藥物調(diào)節(jié)腸道菌群,蒙脫石散保護(hù)腸道粘膜,黃連素止瀉,這樣就可以解決問題。

蘋果減肥法真的有效嗎?

1、因?yàn)槭澄飻z取量減少,所以腸胃等消化器官得以休養(yǎng)。節(jié)食期間,借著少吃或定期減肥,可讓消化系統(tǒng)休息,恢復(fù)本來的機(jī)能,并且正常操作。

2、蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能,排出體內(nèi)廢氣,凈化血液。它能把體內(nèi)的淤血(老舊殘污血液)、宿便(老舊糞便)、水毒(造成水腫的原因)排出,身體也變得更健康。

3、使人體攝入的熱量減少,不足部分就需要體內(nèi)積蓄的熱量供給。所謂體內(nèi)積蓄的熱量即脂肪。體內(nèi)的多余脂肪消耗掉,人自然會變瘦。

4、肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴(kuò)張,無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮,減肥后食欲變得容易控制,而且味覺變正常,不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

5、蘋果減肥可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成,提高人體的抵抗力和免疫力,同時促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能,有助美容養(yǎng)顏。

6、蘋果含有獨(dú)特的果酸,可以加速代謝,減少體內(nèi)脂肪。

減肥期間吃多少蘋果合適?

這個問題很簡單,自己決定,蘋果減肥的魅力就在于,蘋果是低熱量的果類,富含各種人體必需的維生素,能調(diào)節(jié)人體機(jī)能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少。況且吃蘋果也會有飽的時候,體力沒有衰退,自然就不會有饑餓感,自然也就不會拼命去吃蘋果了。況且人感覺到餓是因?yàn)槿松眢w內(nèi)需要觸發(fā)神經(jīng)中樞而產(chǎn)生食欲,當(dāng)體內(nèi)己無此需求時,是不會有饑餓感的。 提醒人們的倒是營養(yǎng)需求和享口福是兩種概念。要減肥當(dāng)然就要付出—定的代價。

總結(jié):蘋果雖然好吃,其營養(yǎng)價值也很高,但大家在吃的時候一定要量的控制!

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