深秋時(shí)節(jié)，正是成熟的大柿子上市的時(shí)候，柿子是一種生津止渴，清熱止血功效的水果，不過柿子雖然好吃，但是不能多吃的，吃多了可是會(huì)引起很多不是的哦。經(jīng)常飲酒的朋友可以吃一點(diǎn)柿子，具有解酒的功效。那吃柿子的副作用有哪些呢?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃柿子的副作用有哪些?

2、脆柿皮怎么剝?

3、脆柿子是什么季節(jié)吃的?

4、柿子的功效有哪些?

吃柿子的副作用有哪些?

吃多柿子不好，具體可表現(xiàn)為以下幾方面的危害：

1、柿子中含有大量的膳食纖維、果膠等成分，吃多了柿子會(huì)增加消化難度，不利于腸胃健康，容易引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2、柿子含有的糖分也比較高，含糖量大約在14%以上，對(duì)于糖尿病人來說是不宜吃的，以免加重病情，而健康人群吃多柿子則容易糖分?jǐn)z入過量，導(dǎo)致口腔潰瘍、長胖等危害。

3、柿子含有大量的鞣酸及果膠，在空腹情況下，對(duì)于本身腸胃功能不好的人來說，不能多吃，否則容易形成胃石癥，如果胃結(jié)石無法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。

4、柿子性寒，又含有大量的膳食纖維，如一次性吃多的話，容易促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，加快排便，尤其是腸易激綜合征或其它腸病的人，便會(huì)造成腹瀉。

5、柿子中糖分和鞣酸含量較高，大量吃殘留在口腔中的糖類、鞣酸比較多，容易對(duì)牙齒造成侵蝕，易形成齲齒和牙齒酸痛的問題。

脆柿皮怎么剝?

直接用刀削皮。脆柿子皮中的鞣酸含量比較高，還是質(zhì)地比較硬，如果直接吃下去的話不僅不利于腸胃消化還可能會(huì)引起身體不適的情況，所以在吃脆柿子的時(shí)候一般都是需要將皮去掉后再吃的、 但是因?yàn)榇嗍磷悠な欠浅Ｓ驳?，與果肉的貼合比較緊，類似于蘋果皮一樣，所以直接用手剝是剝不動(dòng)的，建議可以用鋒利的水果刀將其像削蘋果皮那樣削掉。

脆柿子是什么季節(jié)吃的?

脆柿子是秋季上市的，柿子成熟的季節(jié)一般是在十月份，不過要看什么品種，一般小圓柿子霜降節(jié)就差不多了。大嚰盤柿子要稍晚點(diǎn)。不要等熟軟了，全體黃了就摘。放置一星期就全軟了。就可以吃了，注意不能吃太多。別喝酒，易得柿石癥或便秘。

柿子的功效有哪些?

1、補(bǔ)充維C：脆柿子所含維生素和糖分等營養(yǎng)物質(zhì)比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補(bǔ)充大量的維生素C，進(jìn)而可以起到美容養(yǎng)顏和美白護(hù)膚等一類的作用，也可以幫助淡化斑點(diǎn)。

2、潤肺化痰，生津止渴：柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

3、解酒：柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，可以幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)肝臟及機(jī)體的傷害。

4、潤腸通便：柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對(duì)于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。另外，柿子和柿餅都可作緩和滋養(yǎng)品。并有止血潤大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。

5、止血：新鮮柿子有涼血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發(fā)現(xiàn)，柿子和柿葉對(duì)降壓、利水、消炎、止血有著積極地療效。

總結(jié)：柿子吃多了會(huì)出現(xiàn)腹痛腹脹，伴惡心、嘔吐等癥狀，還可以形成胃結(jié)石。柿子吃太多容易導(dǎo)致胃腸內(nèi)結(jié)石形成，引起“機(jī)械性腸梗阻”。