關(guān)于花生，從中醫(yī)食療的角度上來講，花生入脾、胃經(jīng)，所以對于反胃、惡心、嘔吐、脾虛、運化功能下降造成的消化不良，如果適當(dāng)?shù)氖秤没ㄉ?，都有著很好的健脾養(yǎng)胃的好處。那花生不能和什么一起吃你知道嗎?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、花生不能和什么一起吃?

2、吃花生有什么好處?

3、花生生吃好還是熟吃好?

4、花生皮能吃嗎?

花生不能和什么一起吃?

1、花生+黃瓜：腹瀉

許多的朋友們會將生花生和黃瓜一起食用了，雖然生花生和黃瓜一起食用也是非常美味的，但是我們大家要知道，如果生花生和黃瓜搭配食用，會導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)腹瀉的癥狀，生花生和黃瓜搭配食用不是十分妥當(dāng)。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而生花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉。對于那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關(guān)系，但對于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。

2、花生+螃蟹：腹瀉

在生活中吃生花生的時候，千萬不要同時食用螃蟹，不然也是會影響我們?nèi)梭w的腸胃的健康的，并且有時候也是會引發(fā)腹瀉的癥狀的。中醫(yī)記載：生花生仁性味甘平，而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，在生花生中含有大量的脂肪，其含量高達45%?？梢哉f生花生是屬于油膩性食物的，如果與寒冷性的食物一塊食用的話，就會導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。因此螃蟹不能與生花生仁不宜同時進食，腸胃虛弱之人，尤應(yīng)忌之。

吃花生有什么好處?

抗衰老，花生中含有白藜蘆醇，這種天然物質(zhì)有極強的抗衰作用;

穩(wěn)定血糖：花生會減緩碳水化合物的吸收、保證血糖穩(wěn)定性;

瘦身纖體：花生里的膳食纖維和蛋白質(zhì)含量很高，可以增強飽腹感、控制飲食;

控制血壓是：花生中的脂肪酸和其他成分，能降低低密度脂蛋白的含量，讓心臟更加健康。

花生生吃好還是熟吃好?

花生不建議生吃，花生里面脂肪含量比較多，人體對其消化吸收緩慢，要吃的過多的話可能會引起消化不良。而且花生在泥土里面生長常被寄生蟲卵污染，生吃容易引起寄生蟲病。

花生皮能吃嗎?

花生皮能吃的花生皮里面也有非常多的營養(yǎng)，而且他能夠很好地預(yù)防貧血，在治療貧血上面也有非常大的功效，同時花生皮里面有非常多的粗纖維，能夠增加你的腸胃蠕動是你的大便松軟更加容易排出，能夠排出體內(nèi)的毒素。還能夠治療高血脂和高血壓?？梢允鼓愕膭用}壁更加的柔軟，清楚動脈壁上面的脂肪，預(yù)防動脈硬化，防止一些血管疾病。

總結(jié)：花生雖然好吃，但正確是也是很必藥的啦!