在日常生活中，很多人都特別喜歡吃一些夏威夷果，夏威夷果作為一種干果類的食物，營養(yǎng)價值是非常高的，并且吃起來有奶油的香味兒，但是它其中所富含的油脂含量非常高，因此很多人吃了后悔出現(xiàn)一些副作用，比如過敏，那有哪些癥狀呢?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、吃夏威夷果過敏有什么癥狀?

2、吃夏威夷果有哪些好處?

3、夏威夷果好吃嗎?

吃夏威夷果過敏有什么癥狀?

吃夏威夷果有可能會出現(xiàn)過敏，由于每個人的體質(zhì)不一樣，有的人可能會對夏威夷果出現(xiàn)過敏，一般會出現(xiàn)皮膚瘙癢，丘疹，紅斑，或者是惡心嘔吐等癥狀，如果吃夏威夷果出現(xiàn)了過敏，首先應(yīng)該停止吃夏威夷果，可以大量的喝水來促進體內(nèi)夏威夷果的代謝和排泄，如果過敏的情況比較嚴(yán)重，可以及時的去醫(yī)院進行相關(guān)的治療，可以口服西替利嗪等藥物來進行緩解。

吃夏威夷果有哪些好處?

1、清除自由基，自由基非?；顫姇c人體內(nèi)的細(xì)胞組織以及DNA發(fā)生反應(yīng)，從而產(chǎn)生毒性和損壞作用，研究表明一些堅果類的食物，如葵花子具有較強的清除自由基的能力，其作用可與草莓、菠菜清除自由基的功能相比;

2、降低心臟性猝死率，由于堅果中的某些成分具有抗心律失常的作用，因而在控制了已知的心臟危險因素并做到合理的飲食后吃堅果與降低心源性猝死明顯的相關(guān)，很少或者是從不吃堅果仁的人相比每周吃兩次或兩次以上的堅果的人發(fā)生心源性猝死和因冠心病死亡的危險性均較低;

3、調(diào)節(jié)血脂，富含單不飽和脂肪酸的美國大杏仁對高血脂癥的患者血脂和載脂蛋白水平有良好的調(diào)節(jié)作用。

夏威夷果好吃嗎?

因人而異。夏威夷果具有很高的營養(yǎng)價值，富含不飽和脂肪酸，還含有人體必需的8種氨基酸，含有維生素B1、B2及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，果仁滑嫩可口，還有獨特的奶油香味，是深受大家喜愛的一種堅果，但由于個人口味的差異，也有人不喜歡這種口感，不過，現(xiàn)市場上有鹽焗味、奶油味、芥末味等多種口味，大家可以根據(jù)自己的喜好來選擇。

總結(jié)：少部分人的身體不適應(yīng)夏威夷果中的某些成分，會對其產(chǎn)生過敏反應(yīng)，大部分人吃夏威夷果是不會過敏的。