海參，一種海洋棘皮生物，以其味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而聞名，它的食用方法有很多，因個(gè)人口味不同，所以食用方法也不相同，炒制也是其中的一種比較常見(jiàn)的食用方法，適量吃好吃很多，那吃海參可以壯陽(yáng)嗎?快來(lái)讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃海參可以壯陽(yáng)嗎?

2、吃海參有哪些好處?

3、海參和什么一起吃最好?

吃海參可以壯陽(yáng)嗎?

《本草從新》記載，海刺參“補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿”。海參中的精氨酸是構(gòu)成男性精子細(xì)胞的主要成分，且具有調(diào)節(jié)性激素的功能，而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”，對(duì)治療陽(yáng)痿、腎虛有特殊功效，所以海參有“海洋偉哥”之稱，海參還有一個(gè)與時(shí)俱進(jìn)的名字“生命的保鮮劑”。

從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，海參攝入體內(nèi)之后可以溫腎健脾，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，海參中的蛋白質(zhì)、鈣離子、鐵離子的含量比較豐富，能夠增加骨骼的強(qiáng)度，還可以為機(jī)體補(bǔ)充能量。

吃海參有哪些好處?

1、調(diào)整機(jī)體免疫力。常吃海參的人很少感冒,因海參中所含的豐富的蛋白質(zhì)、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質(zhì),能預(yù)防疾病感染,調(diào)整機(jī)體的免疫力,對(duì)感冒等傳染性疾病有很好的預(yù)防功能。

2、滋陰養(yǎng)血。海參中的精氨酸是構(gòu)成男性精子細(xì)胞的主要成分,且具有調(diào)節(jié)性激素的功能,而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”,對(duì)治療腎虛有特殊功效。另外,海參中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對(duì)人體多種生理活動(dòng),尤其對(duì)生殖功能作用突出,對(duì)促進(jìn)性功能的提高很有幫助。

3、延緩衰老。海參中富含的精氨酸是合成人體膠原蛋白的主要原料,含有的谷胱肽是長(zhǎng)壽因子、抗老因子。具有延年益壽、消除疲勞、防治皮膚衰老、美容等功效。

4、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。食用海參有助于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。海參中豐富的精氨酸、賴氨酸、鈣、磷、碘、鐵、鋅,是人體發(fā)育成長(zhǎng)的重要物質(zhì),它們直接參與人體的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫調(diào)解、生殖發(fā)育等生理活動(dòng),在人體能量?jī)?chǔ)備和運(yùn)轉(zhuǎn)中起著重要作用。

5、提高記憶力。精氨酸在海參中含量比其它生物體內(nèi)高,而海參中含有一定的DHA，而DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分。

6、抗癌護(hù)心臟。海參中所含的硒、海參皂苷等能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)與轉(zhuǎn)移,具有明顯的抗癌作用。做化療的人需要經(jīng)常食用海參。

海參和什么一起吃最好?

1、鵝掌。鵝掌營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)，還富含多種氨基酸、維生素，并且脂肪含量較低，因此海參適合與鵝掌搭配食用，海參燒鵝掌是常見(jiàn)的一道美食，不僅口感嫩滑，還含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、小米。小米中富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B、纖維素及鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)，還含有大量的淀粉，是一種能量食物，具有健脾、養(yǎng)胃的功效，而海參中含有豐富的膠原蛋白、海參皂苷等，能滋補(bǔ)身體，兩者同食能滋陰養(yǎng)血、健脾和胃。

注意：海參屬于海鮮，攝入過(guò)量之后可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏現(xiàn)象，所以建議有過(guò)敏性疾病的人群慎用。