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橙子加鹽蒸可以治咳嗽嗎 那可汀陳皮油等成分止咳化痰

大眾健康網(wǎng) 2022-12-16 01:19 橙子加鹽治咳嗽好處

橙子,一種涼性水果,含有豐富的營養(yǎng)元素,加熱食用可以提高人體的免疫力,對(duì)流感病菌有一定的抵抗力,從而在一定程度上有預(yù)防感冒的作用。且橙皮中含有止咳化痰功效的那可汀和橙皮油,這兩種成分,在蒸煮之后才會(huì)從橙皮中出來,適合久咳不愈的小孩子食用,相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、橙子加鹽蒸可以治咳嗽嗎?

2、橙子加熱吃有什么好處?

3、吃橙子怎樣加熱?

橙子加鹽蒸可以治咳嗽嗎?

一般來講,水果以直接生吃為好,因?yàn)檫@樣可以直接吸收水果中的營養(yǎng)物質(zhì),避免在加工處理過程,造成營養(yǎng)流失。

但是,當(dāng)身體畏寒畏冷,或者說出現(xiàn)肺熱咳嗽的情況時(shí),建議以加熱橙子食用為好。因?yàn)槌茸有院瑢⒊茸蛹訜岷髸?huì)降低涼性,畏寒怕冷的人想要吃橙子的話,加熱食用更為合適,而且橙子加熱止咳的效果更好。

橙子不僅可以直接食用,還可以加鹽蒸熱了之后再吃,鹽蒸橙子不僅把橙子加熱了,而且還具有不錯(cuò)的保健效果。蒸橙子是冬天常見的一道“甜品”了,尤其是有寶寶的家庭,蒸橙子也可以調(diào)理寶寶胃寒,還可以化痰止咳,適合風(fēng)寒感冒的寶寶。取橙子一個(gè)洗干凈(不剝皮),切掉頂部的一個(gè)圓,撒鹽后再把蓋子蓋回去,用牙簽固定好這個(gè)蓋子,把橙子放到小碗里,一起放入蒸鍋中,蒸10-15分鐘即可。

橙子加熱吃有什么好處?

1、潤腸通便。加熱之后的橙子,其中的維生素、膳食纖維素等更容易被人體吸收,從而可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng),加速體內(nèi)毒素以及廢物代謝,具有一定潤腸通便的作用。

2、潤肺止咳。橙子中含有大量的可汀和橙皮油,這些物質(zhì)具有一定止咳化痰的作用,橙子加熱吃能使人體更好的吸收這些物質(zhì),從而止咳效果更好。

3、增強(qiáng)體質(zhì)。加熱之后的橙子營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是很高的,可以幫助人體提高抵御細(xì)菌以及微生物侵害的能力,具有一定增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

吃橙子怎樣加熱?

1、熱水泡橙子。如果不好吃蒸熟的橙子又覺得橙子太冰涼,那么用熱水泡一泡之后再吃也是不錯(cuò)的選擇,水浴加熱可以提高水果的表層溫度,使果實(shí)更加溫潤適口,也不會(huì)造成水果的營養(yǎng)流失,冬天適合這種方法吃水果,除橙子外,蘋果、梨子等水果都是可以水浴加熱的。

2、煮橙子。除了單純的用熱水浸泡之外,煮橙子的加熱效果會(huì)更好一點(diǎn)嗎,并且還可以搭配其他的水果一起食用。冬季煮水果吃也是有一定的養(yǎng)生保健效果的,水溫維持在100度左右,溫度雖然高,但是對(duì)水果中的營養(yǎng)成分影響并不會(huì)太大,多酚類的抗氧化物質(zhì),也基本不會(huì)受到破壞,就像我們平時(shí)煮新鮮水果茶那樣,加入蘋果、梨等水果一起煮,味道酸酸甜甜,養(yǎng)胃又養(yǎng)身。

3、酒釀橙子。橙子除了直接吃之外還可以加入到酒釀或者是啤酒當(dāng)中,啤酒煮沸,放幾顆冰糖,再把橙子果肉倒進(jìn)去熬上一會(huì)兒就可以喝了,如果是不喜歡啤酒的人可以用醪糟煮橙子肉,比一切飲料都好喝。

4、烤橙子。橙子用火烤也是一種不錯(cuò)的加熱方式,用火鉗夾著橙子放到火上面烤,烤到橙子的皮兒變軟就可以拿下來剝開吃掉了??具^的橙子,皮很容易就剝下來了,一點(diǎn)兒也不涼。

總結(jié):橙子加熱食用,是帶皮一起食用的,所以要將橙子用果蔬清洗劑清洗干凈,或者將橙子浸泡在食鹽水中,以去除橙皮表面的有毒、有害物質(zhì)。

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