眾所周知，氣候嚴(yán)寒的時(shí)候，睡覺(jué)時(shí)最痛苦的事情莫過(guò)于暖不熱被窩，只能縮瑟在被子內(nèi)身體暖熱的一隅。但隨著電熱毯的出現(xiàn)，這種尷尬被徹底解決了，只要在床上鋪上一張電熱毯，整個(gè)被窩都充滿了暖意。那電熱毯會(huì)影響睡眠質(zhì)量嗎？快一起來(lái)了解看看吧！

本文目錄

1、電熱毯會(huì)影響睡眠質(zhì)量嗎？

2、電熱毯長(zhǎng)時(shí)間用有哪些危害？

3、使用電熱毯要注意什么？

4、電熱毯要買和床一樣大的嗎？

電熱毯會(huì)影響睡眠質(zhì)量嗎？

人體它很聰明，熱是時(shí)候它可以通過(guò)出汗來(lái)消暑;冷的時(shí)候它可以消化脂肪來(lái)取暖。這就是為什么大晚上踢被子也不會(huì)一下就感覺(jué)很冷。電熱毯在某種意義上破壞了這種機(jī)制，持續(xù)高溫，會(huì)讓人睡的不舒服，第二天起來(lái)會(huì)感覺(jué)不適，精神不振，容易昏昏沉沉的。高溫也影響睡眠，讓人睡不踏實(shí)。

電熱毯長(zhǎng)時(shí)間用有哪些危害？

由于電熱毯具有一定的輻射，要是長(zhǎng)期進(jìn)行使用，那么可能會(huì)危害人體的健康，對(duì)于男性可能會(huì)導(dǎo)致精子活性降低，對(duì)于女性可能會(huì)導(dǎo)致其不孕不育。

其次有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的病人不宜使用電熱毯，否則很容易誘發(fā)或者加重其病情。

冬季的溫度比較冷，人體的血管經(jīng)常處于收縮的狀態(tài)，夜晚長(zhǎng)時(shí)間使用電熱毯，那么人體在相對(duì)高溫的情況下血管擴(kuò)張，心率、新陳代謝就會(huì)加快，血壓升高，這就會(huì)加重心腦血管的負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。

使用電熱毯要注意什么？

1、折疊電熱毯。當(dāng)床的大小和電熱毯的尺寸不相宜時(shí)，很多人往往將電熱毯折疊后使用，這種做法是很危險(xiǎn)的，因?yàn)殡姛崽簝?nèi)密布的電路很可能會(huì)因折疊而多壞，進(jìn)而造成漏電的情況。

2、直接接觸皮膚。不少人為了更直接的體會(huì)電熱毯帶來(lái)的暖意，會(huì)選擇貼身睡在電熱毯上，這種做法是很冒險(xiǎn)的。首先電熱毯在加熱時(shí)，溫度較高，這么睡極易導(dǎo)致皮膚燙傷；再者，貼身很容易將電熱毯弄臟，給清洗帶來(lái)不便。最合適的做法應(yīng)該是使用時(shí)，在電熱毯上鋪上一層毛巾或床單。

3、避免長(zhǎng)時(shí)間使用。畏寒怕冷的人，鋪上電熱毯后就像是抓住了一根救命稻草，難免會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間使用的問(wèn)題。事實(shí)上，正常使用電熱毯并不會(huì)對(duì)健康造成傷害，可一旦長(zhǎng)時(shí)間使用，不但容易增加燙傷的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)加速身身體表皮的水分蒸發(fā)，造成干燥、瘙癢等一些列問(wèn)題。合理的做法應(yīng)該是，在睡前將電熱毯開幾個(gè)小時(shí)，將被褥烘熱之后，上床睡覺(jué)時(shí)關(guān)閉。

電熱毯要買和床一樣大的嗎？

根據(jù)實(shí)際情況而定。

電熱毯一般有單人和雙人的，要是自己一個(gè)人睡，那么建議可以買單人的就可以了，這樣既可以省電，同樣可以起到很好的取暖效果，但要是家里人比較多，那么可以買雙人的電熱毯，這樣受熱比較均勻，取暖效果會(huì)比較好。

其次一般在學(xué)?；蛘呤菃T工宿舍這些地方，由于床比較小，一般建議購(gòu)買單人的電熱毯就可以了，并不需要購(gòu)買太大的。

總結(jié)：電熱毯要是維護(hù)不當(dāng)，那么還可以在使用過(guò)程中漏電，對(duì)人體的健康造成傷害，所以電熱毯最好是不要經(jīng)常使用。