月經(jīng)是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血,又稱為月事、月水、月信、例假等。伴隨著這種出血,卵巢內(nèi)應(yīng)有卵泡成熟、排卵和黃體形成,子宮內(nèi)膜有從增生到分泌的變化。那么,來(lái)月經(jīng)可以吃榴蓮嗎?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧!
本文目錄
1、來(lái)月經(jīng)可以吃榴蓮嗎
2、喝減肥茶會(huì)影響月經(jīng)嗎
3、月經(jīng)期可以吃香蕉嗎
女人來(lái)月經(jīng)可以吃榴蓮,榴蓮能緩解痛經(jīng)。榴蓮氣味強(qiáng)烈,但是由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經(jīng),特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用,還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促進(jìn)體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。
一般考慮,不建議月經(jīng)期服用減肥茶之類的,容易因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂,月經(jīng)失調(diào),減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議女性在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。
香蕉富含維生素B6,能夠穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒。香蕉富含有很多的微量元素,月經(jīng)期由于失血量過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對(duì)身體有益處的。因此,月經(jīng)期女性可以吃香蕉,不過(guò)對(duì)于寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)不能吃香蕉。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起