玉竹，味甘多脂，質(zhì)柔而潤，是一味養(yǎng)陰生津的良藥。玉竹富含維生素A類物質(zhì)和粘液質(zhì)，維生素A有改善干裂、粗糙的皮膚狀況，使之柔軟潤滑，從而起到美容護膚的作用。那吃玉竹皮膚多久變白？快來讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、吃玉竹皮膚多久變白？

2、吃玉竹有哪些功效？

3、經(jīng)期女性可以吃玉竹嗎？

吃玉竹皮膚多久變白？

玉竹中含有較多的維生素A和維生素C，具有強效的抗氧活作用，能有效的消除機體內(nèi)部的自由基，對皮膚的衰老有很好的延緩效果，起到一定的美容養(yǎng)顏效果，但吃多久有效需根據(jù)實際情況來看！

吃玉竹有哪些功效？

1、養(yǎng)陰潤燥

玉竹是百合科植物玉竹的干燥根莖，味甘，歸肺、胃經(jīng)，作為一種補陰中藥材，具有一定養(yǎng)陰潤燥的作用，可以用來治療肺胃陰傷、燥熱咳嗽等病癥，對人體人體的健康是比較好的，其次若將其與麥冬、沙參、生甘草等中藥材一起配伍，還可以用來治療燥熱咳嗽、咽干痰結(jié)等疾癥。

2、生津止渴

玉竹還具有一定生津止渴的作用，可以幫助緩解人體口干等問題，其次還可以用于治療由于肺陰虛所致的干咳少痰、咽舌燥和溫熱病后期，或因高燒耗傷津液而出現(xiàn)的津少口渴、食欲不振、胃部不適等癥。

3、益氣養(yǎng)胃

玉竹作為一種平性的中藥材，同時具有很強的養(yǎng)陰潤燥的作用，對于人體常見的胃熱肺熱多燥咳等具有一定治療作用，對于人體胃部是比較好的，因此玉竹還具有一定益氣養(yǎng)胃的作用，在生活中是比較受歡迎的。

4、提高免疫力

玉竹既具有較高的藥用價值，其次還具有很強的保健作用，人體生活中適量喝一些玉竹，可以幫助提高其抵御細菌以及微生物的侵害能力，可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生，能幫助提高人體的免疫能力。

經(jīng)期女性可以吃玉竹嗎？

對于經(jīng)期的女性來說，其腸胃是比較虛弱的，此時不宜吃辛辣刺激、寒涼等食物，否則會加重其腸胃不適，而玉竹泡水性質(zhì)偏寒，對于經(jīng)期女性來說，經(jīng)期間過量喝那么可能會加重自身腸胃負擔。

總結(jié)：玉竹味甘多脂，質(zhì)柔而潤，是一種養(yǎng)陰生津的良藥。玉竹中所含的維生素A，可以皮膚改善干裂、粗糙的狀況，讓它變得柔軟潤滑，起到美容護膚的作用。