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鎖陽(yáng),味甘,性溫,是一種比較常見的補(bǔ)益藥材,具有補(bǔ)腎陽(yáng),益精血,潤(rùn)腸通便的功效,它本身并無(wú)明顯的毒副作用,在我們身邊有很多人喜歡吃鎖陽(yáng),且適量吃好處也是很好的,那鎖陽(yáng)怎么吃效果最好?具體知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、鎖陽(yáng)怎么吃最好?
2、吃鎖陽(yáng)有哪些好處?
3、吃鎖陽(yáng)多久才能見效?
鎖陽(yáng)的服用方法有很多,常見的有泡酒、熬水、煮粥、煲湯等,下面介紹兩種比較簡(jiǎn)單的服用方法:
1、鎖陽(yáng)酒
材料:鎖陽(yáng)30克,枸杞20克,白酒500毫升。
做法:鎖陽(yáng)洗去表面灰塵,切片。將鎖陽(yáng)和枸杞放入酒壇中,倒入白酒,密封,搖勻,每天搖晃酒壇一次,放在陰涼處浸泡10-15天左右即可,一次喝15-20毫升,一天2次。
2、鎖陽(yáng)粥
材料:大米100克,鎖陽(yáng)20克,蜂蜜或冰糖適量。
做法:大米洗凈后,浸泡1小時(shí)備用,鎖陽(yáng)放入砂鍋中,煎水取汁,大米放入鍋中,倒入鎖陽(yáng)水。開火煮粥,至粥熟,盛出,放溫后加入蜂蜜或冰糖攪勻即可。
1、補(bǔ)腎益精
鎖陽(yáng)味甘,性味,入肝、腎、大腸經(jīng),具有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用,可以用于治療腎陽(yáng)虛引起的陽(yáng)痿遺精、早泄、不育,腰膝酸軟等癥;對(duì)于因肝腎不足、精血虧虛引起的頭暈乏力,目眩模糊等癥也有一定的輔助治療作用。
2、潤(rùn)腸通便
鎖陽(yáng)入大腸經(jīng),其中的有效成分可以抑制大腸對(duì)水分的吸收,興奮腸管,增強(qiáng)小腸蠕動(dòng),幫助縮短排便時(shí)間,促進(jìn)排便,對(duì)于經(jīng)常性便秘、老年性便秘等人群有一定的好處。
3、提高免疫
鎖陽(yáng)中的有效成分對(duì)人體的非特異性免疫及細(xì)胞免疫功能有調(diào)節(jié)作用,還可以幫助增強(qiáng)體液免疫功能,適量服用鎖陽(yáng)可以幫助增強(qiáng)自身的免疫功能,減少疾病的發(fā)生。
鎖陽(yáng)具有補(bǔ)腎壯陽(yáng),潤(rùn)腸通便的功效,可以用于治療腎陽(yáng)虛衰、腰膝酸軟、陽(yáng)痿滑精、腸燥便秘等癥,若鎖陽(yáng)是作為某種疾病的治療,具體服用時(shí)長(zhǎng)遵循醫(yī)囑即可,中病即止。
因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)和疾病癥狀嚴(yán)重程度都有所不同,所以對(duì)于不同人群來(lái)說(shuō)所適合的服用時(shí)間也有所不同,如果是為了治療疾病的話建議患者最好是先去咨詢相關(guān)醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
總結(jié):鎖陽(yáng)的食用方法比較多,自身含有很高的淀粉,能釀制成酒,也能曬干做中藥,也可做菜肴的調(diào)劑品來(lái)使用。
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