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桑葉茶,性寒,味甘、苦,有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、清肝明目的功效,適用于風(fēng)熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、目赤昏花等癥狀,一般可以搭配一些功效性味相近的中藥材一同泡茶喝,相關(guān)知識介紹如下!
本文目錄
1、桑葉茶是寒性還是熱性?
2、哪些人不能喝桑葉茶?
3、喝桑葉茶有哪些功效?
4、怎么喝桑葉茶?
桑葉茶是寒性,有很要的藥用價值,清熱降火、化痰止咳等,但是桑葉性寒,長期喝會加重人體內(nèi)的寒氣,導(dǎo)致脾胃虛弱、寒氣加重的癥狀,因此桑葉泡水是不建議天天喝的,一般在癥狀緩解后就可停止喝桑葉泡水。
腸胃不好者和處于經(jīng)期或是妊娠期的婦女慎食,桑葉性寒,有散風(fēng)除熱等功效,在這樣的情況下服用桑葉不僅不能發(fā)揮出桑葉的功效,還可能會造成相反的作用,從而引起身體不適;在服用桑葉水時,注意不要過量服用,否則會對消化道產(chǎn)生一定的刺激,影響胃腸道的健康。
1、預(yù)防高血糖
桑葉茶能預(yù)防高血糖,它含有豐富的糖化合物,這種物質(zhì)被人體吸收后能抑制血糖升高,而他還有的其他微量元素則能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,能促進(jìn)人體內(nèi)胰島素產(chǎn)生,經(jīng)常沖泡飲用能維持人體血糖穩(wěn)定,防止血糖升高,而那些已經(jīng)出現(xiàn)高血糖的人群在飲用桑葉茶后還能讓血糖慢慢恢復(fù)正常。
2、預(yù)防血栓
桑葉茶中含有多種活性成分,人們沖泡飲用它后能把這些物質(zhì)吸收和利用它們能促進(jìn)血液循環(huán),也能降低血液粘稠度,并能提高人體內(nèi)血小板的活性,另外桑葉茶中含有的黃酮類化合物還能保護(hù)人類的心血管,防止血管老化僵化,他對中老年經(jīng)常出現(xiàn)的血栓和動脈硬化有良好預(yù)防作用。
3、減肥瘦身
減肥瘦身預(yù)防身體肥胖也是桑葉茶最重要的功效,它還有的活性酶和酚類化合物等營養(yǎng)成分被人體吸收后,能加快人體內(nèi)脂肪的燃燒與代謝,并能抑制人體對熱量的吸收,另外它含有的一些揮發(fā)油還能促進(jìn)人類腸道蠕動,加快人體內(nèi)大便排出,人們堅(jiān)持飲用桑葉茶能保持大便通暢,也能預(yù)防身體肥胖發(fā)生。
一般來說,桑葉可以單獨(dú)泡水飲用,也可以根據(jù)不同癥狀與其他中藥一起搭配泡水,若是咽喉疼痛可以加甘草、菊花等清熱藥,而如果干咳少痰、音啞,可以加入麥冬、玄參等滋陰藥,沖泡方法具體如下。
洗凈2枚桑葉,冰糖適量放入茶杯中,倒入沸水沖泡,加蓋悶約10-15分鐘左右即可。
總結(jié):桑葉不可過多過量肆無忌憚的吃,需要適度使用。
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