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嬰兒可以吃哪些蔬菜泥?嬰兒吃山藥有哪些注意事項?

大眾健康網(wǎng) 2023-03-15 12:02 蔬菜泥山藥嬰兒輔食

嬰兒輔食的添加是根據(jù)不同年齡段,添加的東西是不一樣的。早期可以添加米粉,后期可以逐漸增加雞蛋,米粥,面條等易消化的食物,那么輔食添加原則是什么呢?哪些蔬菜適合呢?下面就和大眾健康網(wǎng)來了解一下吧!

本文目錄

1、嬰兒輔食添加原則

2、嬰兒吃山藥注意事項

3、嬰兒可以吃哪些蔬菜泥

嬰兒輔食添加原則

從少量到多量,以雞蛋黃為例,開始應(yīng)從1/5或1/4加起,歷經(jīng)1—2周可加至一個以讓孩子的胃腸道功能有個逐步適應(yīng)的過程。

由一種到多種,在1—2天之內(nèi)食物的種類不宜超過兩種以上,使孩子對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸的接受過程。

由稀到稠,以大米為例,應(yīng)從米湯加起→米粉→爛米粥→米粥→軟飯→成人吃的米飯。

由細(xì)到粗,以蔬菜為例,應(yīng)從添加菜汁開始→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜。

嬰兒吃山藥注意事項

不要給寶寶吃沒有煮熟的山藥,因為生的山藥里含有一定的毒素。給寶寶添加山藥做輔食時最好蒸煮,不要煎炸。容易消化不良等。

大便干燥的寶寶不宜食,大便干燥的寶寶食用山藥容易導(dǎo)致寶寶上火。 添加山藥的量要適宜,過量食用會引起寶寶肚子脹氣不舒服

嬰兒可以吃哪些蔬菜泥

胡蘿卜、人們平時所需的維生素A有很大一部分就是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)化來的。維生素A主要是幫助提高人體的免疫系統(tǒng)功能,避免呼吸道和泌尿道的感染,對寶寶的生長發(fā)育有很大的促進(jìn)作用。

生菜、有豐富的膳食纖維,B族維生素和維生素C和維生素E等,可以很好的幫助寶寶增強(qiáng)免疫力和對疾病的抵抗力,而且生菜中的礦物質(zhì)鈣、鐵和銅還可以幫助促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育和牙齒發(fā)育,可以預(yù)防兒童佝僂病。

西紅柿、含有豐富的番茄紅素,還含有豐富的衛(wèi)生是C和維生素E,對寶寶的免疫力有提高的作用,而且還能避免黑色素沉淀,使寶寶的皮膚一直保持粉嫩粉嫩的。

南瓜、營養(yǎng)豐富,含有糖類、維生素和豐富的蛋白質(zhì),還有寶寶所需的多種氨基酸。南瓜中的鋅還能幫助人體核酸和蛋白質(zhì)的合成,幫助寶寶更好的生長發(fā)育。

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