寶寶的頸椎不像我們大人的一樣已經(jīng)發(fā)育完全,他們的頸椎還非常脆弱,所以他們使用的枕頭也需要另行挑選,那么小嬰兒枕頭應(yīng)該如何挑選呢?下面就和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧!
本文目錄
1嬰兒不枕枕頭的危害
2、嬰兒枕頭定型防偏頭有用嗎
3、嬰兒枕頭高度
寶寶一般在3個月后開始用枕頭,因為寶寶在3個月后才開始學習抬頭,脊柱頸段開始出現(xiàn)生理彎曲,同時,隨著軀體的發(fā)育,肩部也逐漸增寬。為了維持睡眠時的生理彎曲,保持身體舒適,使用枕頭是非常有必要的,不然的話,會因頭位偏低影響寶寶的睡眠和正常發(fā)育。
嬰兒定型枕在一定程度上可以固定住寶寶們睡覺時的頭部,但是預(yù)防寶寶偏頭,關(guān)鍵還是應(yīng)該有父母們的悉心看顧。如果父母們沒有注意幫寶寶更換睡姿,長時間固定一邊讓寶寶睡覺,這樣發(fā)展下去,寶寶的頭部依然會偏頭。換句話說,其實嬰兒枕頭的定型作用并不大。新生兒頸部平直,用枕頭對寶寶的頸椎反而有壓迫。所以,嬰兒枕的要求就是有一個適合寶寶頭型的凹坑。
嬰兒枕頭高度一般是分階段的。對于0-3個月的寶寶來說,他們的脊柱比較平直,背部和后腦勺高度基本一致,所以如果在這個時候個嬰兒用枕頭,就會導致脊柱彎曲。所以一般這個時期的嬰兒最好不好用枕頭。
3個月后寶寶基本上會抬頭、翻身了,這個時候脊柱也有一些彎曲了。就可以開始為寶寶用枕頭,一般最好選擇1厘米高的枕頭。寶寶到了7、8個月的的時候,枕頭可以稍微高一些,3厘米的枕頭就比較合適來。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起