菠蘿，性平，味甘酸，其中含有較多的碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸和有機(jī)酸等成分，適量吃菠蘿一方面既能滿足身體對菠蘿的營養(yǎng)需求，又能避免多吃菠蘿引起的健康隱患。那吃菠蘿尿多怎么回事？相關(guān)姿勢介紹如下！

本文目錄

1、吃菠蘿尿多怎么回事？

2、菠蘿吃多了會(huì)怎么樣？

3、菠蘿一次吃多少合適？

4、菠蘿中毒怎么解毒？

吃菠蘿尿多怎么回事？

菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用，而且菠蘿又是水分比較多的水果，如一次性吃太多，就會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、多尿的現(xiàn)象，若是在外逛街，上廁所又比較麻煩，就讓人很尷尬了。

菠蘿吃多了會(huì)怎么樣？

1、過敏

菠蘿也屬于一種過敏原，大量食用易出現(xiàn)過敏發(fā)應(yīng)，過敏反應(yīng)最快可以在15分鐘內(nèi)發(fā)生，這樣的癥狀被稱為“菠蘿病”或者“菠蘿中毒”，其癥狀表現(xiàn)有：腹痛，腹瀉、嘔吐、頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，過敏比較嚴(yán)重的還出現(xiàn)呼吸困難、休克等反應(yīng)。

2、腸胃不適

菠蘿，味甘、微酸、微澀、性微寒，如過量食用，可導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重，加上酸澀成分又會(huì)增加胃酸分泌，從而刺激腸胃，導(dǎo)致食用者出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等腸胃不適癥狀。

3、上火

菠蘿屬于熱帶水果，其中的糖分也較高，多食容易引起上火，出現(xiàn)流鼻血、身體發(fā)熱等癥狀的，而且對于臉上長粉刺、痘痘等皮膚不好的人來說，吃過多的菠蘿會(huì)加重臉部的不適。

4、長胖

每100克可食部分的菠蘿中所含熱量為41大卡，雖然熱量不是很高，但是菠蘿中的糖分含量豐富，加上其酸甜爽口的味道，讓人容易多吃停不下來，而吃多了菠蘿后自然體內(nèi)的熱量增多，尤其是飯后長期如此多吃，很容易肥胖。

菠蘿一次吃多少合適？

正常人每天需要攝入50~100mg，而100g菠蘿含42mg維C，你是缺乏癥，所以需要補(bǔ)充100mg左右，每天可以攝入200~250g就夠了。

患低血壓、內(nèi)臟下垂的人應(yīng)盡量少吃菠蘿，以免加重病情；怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個(gè)以內(nèi)，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

菠蘿中毒怎么解毒？

1、喝溫水

因吃多了菠蘿出現(xiàn)口腔、嘴唇、腸胃輕微不適的癥狀，可多喝些溫水，停止繼續(xù)食用菠蘿，適當(dāng)吃一些綠色蔬菜或米面饅頭等調(diào)節(jié)腸胃中胃酸的分泌濃度。

2、用鹽水漱口

之后用淡鹽水漱口，清洗掉殘留在口腔、唇齒上菠蘿含有的過敏物質(zhì)，然后大概半天或一天之后食用菠蘿的不適癥狀即可緩解自愈。

3、及時(shí)就醫(yī)

若是食用大量菠蘿過敏癥狀較為嚴(yán)重，口唇有潰爛、并伴有腹痛，腹瀉、嘔吐、頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻、呼吸困難、休克等反應(yīng)的應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治，以免危及生命。

總結(jié)：若是一天吃超過一斤的菠蘿，就有點(diǎn)多了，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、口痛、舌麻等不適現(xiàn)象。