孕期生活可以甜如蜜,日常飲食應(yīng)限糖。孕期糖尿病人需注意,糖類食物不要沾,順利生產(chǎn)母子平安。妊娠糖尿病有什么在癥狀呢?孕期糖尿病怎么控制飲食?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、妊娠糖尿病有什么在癥狀呢
2、孕期糖尿病怎么控制飲食
3、妊娠糖尿病會(huì)遺傳嗎
體重下降。尤其是孕中期,孕媽吃的多,但是體重卻沒有增長還有下降的趨勢(shì),就要注意檢查一下血糖是否有增高
容易感到疲乏,孕婦出現(xiàn)疲乏感也是比較常見的,糖尿病也會(huì)使患者產(chǎn)生疲乏感。尤其是這種疲乏感持續(xù)時(shí)間比較長久更要注意了。
口渴。孕婦經(jīng)常覺得口渴,并且是毫無原因的就口渴,那么就需加留意了。由于經(jīng)??诳蕦?dǎo)致飲水過多,所以,孕婦也會(huì)有尿頻的癥狀出現(xiàn)。
妊娠劇吐。妊娠期間劇吐的寶媽也要引起注意,正常情況下妊娠前期可能會(huì)有惡心反胃的感覺,但如果到了孕后期這種惡心反胃感還沒有消除反而越來越嚴(yán)重的話,比如說出現(xiàn)劇吐則要注意是否有妊娠糖尿病,要時(shí)刻注意預(yù)防脫水,電解質(zhì)紊亂的發(fā)生。
吃東西一定要少吃多餐,不能暴飲暴食,不然對(duì)自己的病情也會(huì)有很不利的影響,平時(shí)要盡量多關(guān)注自己的血糖,要勤檢測(cè)血糖比較重要,發(fā)現(xiàn)不正常就要積極的控制和治療,每天要多吃點(diǎn)蔬菜,一般每天吃蔬菜大概在400-500克左右是比較好的,而且有色蔬菜不能少于50%左右,還需要限制一些富含碳水化合物的食物,需要嚴(yán)格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品攝入。最后,妊娠糖尿病的患者想要降血糖的話,可以盡量以谷類為主食,尤其是可以吃點(diǎn)血糖指數(shù)較低的品種,比如:燕麥片、玉米面和蕎麥面等等,而且平時(shí)的飲食方面一定要合理搭配,營養(yǎng)要均衡一些,患者還需要加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),也會(huì)對(duì)降低血糖有很好的作用。
妊娠期糖尿病是孕婦在懷孕期間出現(xiàn)糖尿病情況,在懷孕之前是正常的。妊娠期糖尿病是在懷孕期間胰島相對(duì)來說儲(chǔ)備功能不足造成的。沒有遺傳的這種傾向,就是說媽媽是妊娠期糖尿病,孩子就不需要考慮糖尿病的問題,但是媽媽是妊娠期糖尿病,它是有一定的遺傳因素存在的,家族里邊可能有糖尿病史,本身胰島的儲(chǔ)備功能不是特別好,生完孩子之后大部分會(huì)恢復(fù),但是有一小部分恢復(fù)不了,可能會(huì)成為終身的糖尿病,甚至后期發(fā)生2型糖尿病的幾率也會(huì)增加。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起