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所謂的EQ情商是指情緒智力的反應,在人際關系的運作中會很明顯的展露出來,而不管是男女,情商高一定更博得大家的喜歡,且相處起來更容易了。那情商高有哪些表現你知道嗎?快來讓我們一起了解看看吧!
本文目錄
1、情商高有哪些表現?
2、情商低怎么提高?
3、情商高有哪些壞處?
1、不抱怨、不指責
高情商的人不指責別人,不抱怨別人。其實,抱怨和指責都是不良情緒,它們會傳染。高情商的人只做有意義的事情,不做沒意義的事情。
2、熱情和激情
高情商的人對生活、工作和感情保持熱情,有激情。調動自己的積極情緒,讓好的情緒伴隨每天。不讓不良情緒影響生活和工作。
3、包容和寬容
高情商的人寬容,心胸寬廣,心有多大,眼界有多大,你的舞臺就有多大。高情商的人不斤斤計較,有一顆包容和寬容的心。
4、溝通與交流
高情商的人善于溝通,善于交流,且坦誠對待,真誠有禮貌。溝通與交流是一種技巧,需要學習,在實踐中不斷地總結摸索。
5、多贊美別人
高情商的人善于贊美別人,這種贊美是發(fā)自內心的真誠的??吹絼e人優(yōu)點的人,才會進步得更快,總是挑揀別人缺點的人會固步自封反而退步。
6、保持好心情
高情商的人每天保持好的心情,每天早上起來,送給自己一個微笑,并且鼓勵自己,告訴自己是最棒的,告訴自己是最好的,并且周圍的朋友們都很喜歡自己。
7、善于聆聽
高情商的人善于聆聽,聆聽別人的說話,仔細聽別人說什么,多聽多看,而不是自己滔滔懸河。聆聽是尊重他人的表現,聆聽是更好溝通的前提,聆聽是人與人之間最好的一種溝通。
8、有責任心
高情商的人敢做敢承擔,不推卸責任,遇到問題,分析問題,解決問題。正視自己的優(yōu)點或是不足,敢于擔當的人。
9、每天進步一點點
高情商的人每天進步一點點,說到做到,從現在起開始行動。不是光說不做,行動力是成功的保證。每天進步一點點,朋友們也更加愿意幫助這樣的人。
10、用心對待他人
高情商的人善于記住別人的名字,用心去做,就能記住。記住了別人的名字,別人也會更加愿意親近你,和你做朋友,你會有越來越多的朋友,有好的朋友圈子。
1、減少自我的執(zhí)念
情商低的人共有特征是永遠沉浸在自我的邏輯中,按照個人的經驗去處理理解問題,自我意識太強,就像一堵墻封住了通向別人心靈的道路。比如我和老公聊天,我說前半句,后半句還沒說完呢,他就做出了斷言,實際上要是聽完后面,和他理解的完全不是一碼事。所以,在人際關系中,要少去想“我就是這么認為的”,多考慮“他是怎么想的”,放下對自我的執(zhí)念,才能更清楚地看到別人所要表達的東西。
2、提高修養(yǎng)
情商高的人基本上也都是有修養(yǎng)的人,因為修養(yǎng)好,所以說話謹慎含蓄,辦事穩(wěn)妥周到,對自己不能理解的事情也都能保持寬容和理解。前幾天有人在微博上問我,說自己為何總是愿意揭穿別人的矯情,不揭穿自己難受,揭穿了別人難受,也想改,改不掉,怎么辦?其實這既是情商問題,也是修養(yǎng)問題。情商修煉到最后,終究會成為修養(yǎng),不會講話沒關系,不講傷人的話??匆妱e人與自己不同之處,如不能理解,也會一笑置之。
3、尋找到適當的榜樣
什么都需要學習,更需要適當的榜樣。同樣一句話,一件事情,多看看別人是怎么處理的,門道自然就看出來了。先是模仿,慢慢發(fā)現規(guī)律,總結經驗,最后就變成了自己的東西了。不會,就要學,最怕的是自己不行,還覺得別人會說話是有心機,大忽悠,那就沒救了。
4、了解自己在一段關系中的位置
這特別重要,你是男朋友就應該知道女朋友對你的期望和要求是什么,你是女朋友也應該了解男朋友的好惡,在兒媳婦的位置上也得知道婆婆最好敬而遠之,不適合掏心窩,表演親如母女,心里話要留著回家和親媽說。這就好比你去當臥底,你首先要知道自己是什么身份,你的職責和任務是什么,你才能做到不穿幫。知道自己說什么做什么都要恪守自己的本分,就不會做出女朋友說自己燒到39度多,自己還覺得真牛逼的可笑事情了。
5、真誠待人
曾經是很典型的“事不關己,高高掛起” out ofsight, out of mind的人。后來逐漸發(fā)現,這是因為沒有用足夠多的真誠去對待朋友。如果在朋友生日的時候會十分煩惱該送什么禮物的話,在某種程度上就說明了關心或許不夠。當我真的用心了,發(fā)現幫朋友挑選生日禮物簡直太容易了,因為我很清楚朋友喜歡/需要什么。譬如有個朋友提到過她皮膚很干,那么我會考慮送保濕的護膚品;有個朋友特別喜歡奧特曼高達等等,那么我會考慮送變形金剛周邊等等。
有很長一段時間里會覺得“個人的事情就該個人完成”,非常反感別人因為完成不了自己該做的事情而來打擾我;但是現在會覺得,可能每個人都有每個人的難處,如果不需要我花許多精力又能幫上忙的話,何不拉一把手呢。這也是下一個感悟的起點。
6、寬容待人
每個人都會有長項和弱項,尤其是一個小組合作的時候,或許組員不能完成份內工作,或許完成的質量很差還需要自己重新趕工,就在前一陣我還為此極其惱火煩躁過,覺得我沒必要容忍其他人的能力不足。但是仔細思考一下,每個人的成長經歷不一樣,所擁有的資源也不一樣,如果對方確實努力了,但是由于暫時的成長經歷不足、視野不夠開闊,那就嘗試去理解他、鼓勵他。
善意是很容易能被感覺到的,相比暴躁地說”你怎么做得這么差啊再好好改改!“,善意鼓勵地說”做得不錯哦,我覺得還能再加點讓它看起來更好的內容“顯然更容易被人接受。
這和說客套話假話的區(qū)別在于:是否從內心肯定了別人的努力、嘗試去理解別人。
7、尊重他人意愿
這是針對以上三點的一個控制量。因為很多時候,當你真的很想幫助你很關心的人的時候,你可能會覺得他/她做得決定簡直太糟糕了讓你到看不下去的程度,你一定會很想拉他/她一把,甚至恨不得幫他做決定算了。有段時間因為類似的事非常煩惱。這也是被朋友點醒的一點:我不能強把自己的意愿加到別人身上,我只能把我認為有用的分析、理解告訴他,無論他做了什么決定,我剩下能做的只能是接受和尊重。
自從科學研究和生活經驗揭示高情商能提升人際、促進成功后,人們對情商趨之若鶩,仿佛有了它,人生就能走向巔峰。然而,事物總有兩面性,一味追求高情商不一定就好??傁肟刂魄榫w、壓抑憤怒、維持和諧的人也有一些短處。
1、重人際,輕效益。在工作中,高情商的人往往更有趣、會聊天,知道在什么時候送小禮物能打動人,也會記得身邊很多同事的愛好和習慣。然而,當跟他們合作時,這些“受歡迎”的人往往不夠踏實,落實事情總是差了那么一點。而且,遇到困難或需要權衡得失的時候,他們常常選擇避開矛盾,不去面對。另外,部分高情商的人在處理公務時更注重私人感情而忽略集體利益。
2、得不到真實反饋。高情商者在評價他人時,往往過分顧及別人感受,把話說得很委婉,甚至拒絕批評他人,以至于對方無法得到真實、客觀、有益的評價和建議。如果領導者以這種不得罪人的方式處理問題,會讓下屬永遠看不清自己的問題所在,團隊效率也會因此降低。人和人打交道的方式是相互影響的,一個長期只說“好話”的人也不容易得到別人的“苦口良言”,錯過“真心話”的高情商者可能難以從這類人際交往中獲得成長。
3、創(chuàng)造力較低。多數情況下,情商與個人創(chuàng)造力、創(chuàng)新能力成反比。那些有創(chuàng)造力的人如藝術家、作家等,通常會表現出低情商的特征,如陰晴不定、挑戰(zhàn)權威、不近人情、敵對、偏執(zhí)等。情商高的人雖然在遵循辦事程序、建立關系、與他人合作等方面做得很好,卻缺少挑戰(zhàn)現狀、突破傳統(tǒng)、革新事物的特質。因此,在銷售、律師、客服、咨詢師等需要更多人際敏感性的工作崗位上,高情商確實是一種優(yōu)良品質。但如果你面對的是創(chuàng)新型工作,就不要過分強調高情商,以免墨守成規(guī)。
總結:情商的高低與后天成長環(huán)境密不可分,如果意識到自己情商比較低,其實通過努力也是可以提高情商的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起