所謂的EQ情商是指情緒智力的反應，在人際關系的運作中會很明顯的展露出來，而不管是男女，情商高一定更博得大家的喜歡，且相處起來更容易了。那情商高有哪些表現你知道嗎？快來讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、情商高有哪些表現？

2、情商低怎么提高？

3、情商高有哪些壞處？

情商高有哪些表現？

1、不抱怨、不指責

高情商的人不指責別人，不抱怨別人。其實，抱怨和指責都是不良情緒，它們會傳染。高情商的人只做有意義的事情，不做沒意義的事情。

2、熱情和激情

高情商的人對生活、工作和感情保持熱情，有激情。調動自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天。不讓不良情緒影響生活和工作。

3、包容和寬容

高情商的人寬容，心胸寬廣，心有多大，眼界有多大，你的舞臺就有多大。高情商的人不斤斤計較，有一顆包容和寬容的心。

4、溝通與交流

高情商的人善于溝通，善于交流，且坦誠對待，真誠有禮貌。溝通與交流是一種技巧，需要學習，在實踐中不斷地總結摸索。

5、多贊美別人

高情商的人善于贊美別人，這種贊美是發(fā)自內心的真誠的?？吹絼e人優(yōu)點的人，才會進步得更快，總是挑揀別人缺點的人會固步自封反而退步。

6、保持好心情

高情商的人每天保持好的心情，每天早上起來，送給自己一個微笑，并且鼓勵自己，告訴自己是最棒的，告訴自己是最好的，并且周圍的朋友們都很喜歡自己。

7、善于聆聽

高情商的人善于聆聽，聆聽別人的說話，仔細聽別人說什么，多聽多看，而不是自己滔滔懸河。聆聽是尊重他人的表現，聆聽是更好溝通的前提，聆聽是人與人之間最好的一種溝通。

8、有責任心

高情商的人敢做敢承擔，不推卸責任，遇到問題，分析問題，解決問題。正視自己的優(yōu)點或是不足，敢于擔當的人。

9、每天進步一點點

高情商的人每天進步一點點，說到做到，從現在起開始行動。不是光說不做，行動力是成功的保證。每天進步一點點，朋友們也更加愿意幫助這樣的人。

10、用心對待他人

高情商的人善于記住別人的名字，用心去做，就能記住。記住了別人的名字，別人也會更加愿意親近你，和你做朋友，你會有越來越多的朋友，有好的朋友圈子。

情商低怎么提高？

1、減少自我的執(zhí)念

情商低的人共有特征是永遠沉浸在自我的邏輯中，按照個人的經驗去處理理解問題，自我意識太強，就像一堵墻封住了通向別人心靈的道路。比如我和老公聊天，我說前半句，后半句還沒說完呢，他就做出了斷言，實際上要是聽完后面，和他理解的完全不是一碼事。所以，在人際關系中，要少去想“我就是這么認為的”，多考慮“他是怎么想的”，放下對自我的執(zhí)念，才能更清楚地看到別人所要表達的東西。

2、提高修養(yǎng)

情商高的人基本上也都是有修養(yǎng)的人，因為修養(yǎng)好，所以說話謹慎含蓄，辦事穩(wěn)妥周到，對自己不能理解的事情也都能保持寬容和理解。前幾天有人在微博上問我，說自己為何總是愿意揭穿別人的矯情，不揭穿自己難受，揭穿了別人難受，也想改，改不掉，怎么辦？其實這既是情商問題，也是修養(yǎng)問題。情商修煉到最后，終究會成為修養(yǎng)，不會講話沒關系，不講傷人的話?？匆妱e人與自己不同之處，如不能理解，也會一笑置之。

3、尋找到適當的榜樣

什么都需要學習，更需要適當的榜樣。同樣一句話，一件事情，多看看別人是怎么處理的，門道自然就看出來了。先是模仿，慢慢發(fā)現規(guī)律，總結經驗，最后就變成了自己的東西了。不會，就要學，最怕的是自己不行，還覺得別人會說話是有心機，大忽悠，那就沒救了。

4、了解自己在一段關系中的位置

這特別重要，你是男朋友就應該知道女朋友對你的期望和要求是什么，你是女朋友也應該了解男朋友的好惡，在兒媳婦的位置上也得知道婆婆最好敬而遠之，不適合掏心窩，表演親如母女，心里話要留著回家和親媽說。這就好比你去當臥底，你首先要知道自己是什么身份，你的職責和任務是什么，你才能做到不穿幫。知道自己說什么做什么都要恪守自己的本分，就不會做出女朋友說自己燒到39度多，自己還覺得真牛逼的可笑事情了。

5、真誠待人

曾經是很典型的“事不關己，高高掛起” out ofsight, out of mind的人。后來逐漸發(fā)現，這是因為沒有用足夠多的真誠去對待朋友。如果在朋友生日的時候會十分煩惱該送什么禮物的話，在某種程度上就說明了關心或許不夠。當我真的用心了，發(fā)現幫朋友挑選生日禮物簡直太容易了，因為我很清楚朋友喜歡/需要什么。譬如有個朋友提到過她皮膚很干，那么我會考慮送保濕的護膚品；有個朋友特別喜歡奧特曼高達等等，那么我會考慮送變形金剛周邊等等。

有很長一段時間里會覺得“個人的事情就該個人完成”，非常反感別人因為完成不了自己該做的事情而來打擾我；但是現在會覺得，可能每個人都有每個人的難處，如果不需要我花許多精力又能幫上忙的話，何不拉一把手呢。這也是下一個感悟的起點。

6、寬容待人

每個人都會有長項和弱項，尤其是一個小組合作的時候，或許組員不能完成份內工作，或許完成的質量很差還需要自己重新趕工，就在前一陣我還為此極其惱火煩躁過，覺得我沒必要容忍其他人的能力不足。但是仔細思考一下，每個人的成長經歷不一樣，所擁有的資源也不一樣，如果對方確實努力了，但是由于暫時的成長經歷不足、視野不夠開闊，那就嘗試去理解他、鼓勵他。

善意是很容易能被感覺到的，相比暴躁地說”你怎么做得這么差啊再好好改改！“，善意鼓勵地說”做得不錯哦，我覺得還能再加點讓它看起來更好的內容“顯然更容易被人接受。

這和說客套話假話的區(qū)別在于：是否從內心肯定了別人的努力、嘗試去理解別人。

7、尊重他人意愿

這是針對以上三點的一個控制量。因為很多時候，當你真的很想幫助你很關心的人的時候，你可能會覺得他/她做得決定簡直太糟糕了讓你到看不下去的程度，你一定會很想拉他/她一把，甚至恨不得幫他做決定算了。有段時間因為類似的事非常煩惱。這也是被朋友點醒的一點：我不能強把自己的意愿加到別人身上，我只能把我認為有用的分析、理解告訴他，無論他做了什么決定，我剩下能做的只能是接受和尊重。

情商高有哪些壞處？

自從科學研究和生活經驗揭示高情商能提升人際、促進成功后，人們對情商趨之若鶩，仿佛有了它，人生就能走向巔峰。然而，事物總有兩面性，一味追求高情商不一定就好?？傁肟刂魄榫w、壓抑憤怒、維持和諧的人也有一些短處。

1、重人際，輕效益。在工作中，高情商的人往往更有趣、會聊天，知道在什么時候送小禮物能打動人，也會記得身邊很多同事的愛好和習慣。然而，當跟他們合作時，這些“受歡迎”的人往往不夠踏實，落實事情總是差了那么一點。而且，遇到困難或需要權衡得失的時候，他們常常選擇避開矛盾，不去面對。另外，部分高情商的人在處理公務時更注重私人感情而忽略集體利益。

2、得不到真實反饋。高情商者在評價他人時，往往過分顧及別人感受，把話說得很委婉，甚至拒絕批評他人，以至于對方無法得到真實、客觀、有益的評價和建議。如果領導者以這種不得罪人的方式處理問題，會讓下屬永遠看不清自己的問題所在，團隊效率也會因此降低。人和人打交道的方式是相互影響的，一個長期只說“好話”的人也不容易得到別人的“苦口良言”，錯過“真心話”的高情商者可能難以從這類人際交往中獲得成長。

3、創(chuàng)造力較低。多數情況下，情商與個人創(chuàng)造力、創(chuàng)新能力成反比。那些有創(chuàng)造力的人如藝術家、作家等，通常會表現出低情商的特征，如陰晴不定、挑戰(zhàn)權威、不近人情、敵對、偏執(zhí)等。情商高的人雖然在遵循辦事程序、建立關系、與他人合作等方面做得很好，卻缺少挑戰(zhàn)現狀、突破傳統(tǒng)、革新事物的特質。因此，在銷售、律師、客服、咨詢師等需要更多人際敏感性的工作崗位上，高情商確實是一種優(yōu)良品質。但如果你面對的是創(chuàng)新型工作，就不要過分強調高情商，以免墨守成規(guī)。

總結：情商的高低與后天成長環(huán)境密不可分，如果意識到自己情商比較低，其實通過努力也是可以提高情商的。