減肥的方法各式各樣，但是人們最為推崇的，最健康的要數(shù)運(yùn)動(dòng)+控制飲食，但是這兩種方式比較難以堅(jiān)持，要持之以恒就更難了，其實(shí)還有一種減肥方式，既方便，又省力，而且效果好很好哦，那就是吹風(fēng)機(jī)穴位減肥法，是不是沒有聽過？那就一起來看看吧！

1、吹風(fēng)機(jī)減肥的原理

利用吹風(fēng)機(jī)的熱氣，對準(zhǔn)特效穴位吹，其效果等同艾草針灸，可讓穴道發(fā)熱，抑制胃酸分泌減少進(jìn)食量，降低食欲，因此具有控制體重的作用。不過這種減肥方法僅適用于有小腹和游泳圈的女性。

2、吹風(fēng)機(jī)吹五大穴位

利用吹風(fēng)機(jī)吹穴位能減肥這個(gè)消息，是由署立嘉義醫(yī)院中醫(yī)師張春芳所發(fā)現(xiàn)的，據(jù)她表示，她是根據(jù)中醫(yī)五柱灸原理，即針對靠近胃部附近的巨闕、中脘、下脘、左梁門、右梁門等5個(gè)穴道進(jìn)行針灸或是艾草溫灸，由此可使胃較容易產(chǎn)生飽足感，降低食欲，因而具有控制體重的作用。

3、五大減肥穴位位置

這些穴道分布在胃和肚臍的中間，呈現(xiàn)十字型，將自己的食指、中指、無名指靠攏后的寬度(約2寸)，先找到自己的肚臍，5大穴位就很方便找到。

（1）下脘穴：肚臍上2寸(3指寬)。

（2）中脘穴：下脘穴上2寸(肚臍上6指寬)。

（3）巨闕穴：中脘穴上2寸(肚臍上9指寬)。

（4）左梁門：中脘穴向左2寸(3指寬)。

（5）右梁門：中脘穴向右2寸(3指寬)。

4、吹風(fēng)機(jī)減肥的方法

在肚臍上方找到五個(gè)減肥穴位之后，每個(gè)穴道用吹風(fēng)機(jī)進(jìn)行溫灸，吹的時(shí)候不要太接近皮膚避免灼傷，一個(gè)穴道吹約10秒就換穴，五穴輪流吹，每日約25分鐘，持續(xù)一個(gè)月就有效果

5、穴位減肥注意事項(xiàng)

（1）建議吹風(fēng)機(jī)減肥最好在飯后超過40分鐘再進(jìn)行，太餓或太累時(shí)不宜，避免引起脹氣、腹痛。

（2）雖然這幾個(gè)穴道加熱，確實(shí)能加速腸胃血流，增加代謝，達(dá)到減重效果，不過這些穴道都在肚臍周圍半個(gè)手掌內(nèi)，所以想不吹到肚臍有一定的難度。