青春期少女在乳房開始發(fā)育之后普遍會出現(xiàn)乳房硬塊的情況，有的時候摸上去硬硬的不疼，而有的時候有些脹痛。根據(jù)臨床案例來看，絕大多數(shù)女性出現(xiàn)的乳房硬塊都是良性乳房病變的結(jié)果，而青春期少女更多的是生理發(fā)育的表現(xiàn)。那么青春期女生乳房硬硬的正常嗎？為什么青春期女孩胸部會發(fā)硬？

1、大多是正常的

青春期女孩胸部有硬塊絕大多數(shù)都是正常的，尤其在月經(jīng)來潮前期更為明顯。女性進入青春期后體內(nèi)雌激素水平會顯著提高，繼而進一步刺激乳房發(fā)育，而乳房發(fā)育的重要方面就是乳腺組織進行增生。乳腺增生的話出現(xiàn)乳房硬塊是十分正常的，甚至還會有一些疼痛現(xiàn)象，只要不是十分嚴重就無需擔(dān)心，反之就要考慮就醫(yī)診斷治療。

根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，引起女性乳房硬塊的良性病變主要包括乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺導(dǎo)管擴張、乳腺纖維瘤以及乳腺結(jié)核等，其中以乳腺增生最為常見。另外還有一種極少發(fā)生的情況就是乳腺癌（乳腺腫瘤），乳腺癌同樣也會引起乳房硬塊，但乳腺癌不但引起腫塊更有刺痛或灼痛的感覺且年輕女性的發(fā)病率極低，尤其是青春期女孩，所以一般可以排除乳腺腫瘤所引起。

2、注意事項

（1）要保護好胸部，避免受到擠壓或者撞傷，可能女生會發(fā)現(xiàn)在乳房發(fā)育的過程中，胸部會有癢的感覺，或者是脹痛的感覺，這時不要用手去撓，對乳房是不利的。平時洗澡或者晚上可以進行適當(dāng)按摩，促進胸部血液循環(huán)。
（2）平時要注意休息好，多鍛煉，保持好的心情，如果有一點時間你堅持養(yǎng)成了良好的習(xí)慣癥狀還是沒有減輕的話，那最好還是去醫(yī)院檢查一下，一般來說是不會有什么問題的。

3、日常護理

（1）心態(tài)一定要放好：因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使乳腺增生癥的加重。因此為了防止出現(xiàn)相關(guān)問題，心態(tài)很關(guān)鍵。
（2）生活需規(guī)律：生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保證科學(xué)合理的作息?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛，可以對乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。
（3）飲食也要重視：改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃、蘑菇。