" /> " />
荔枝,味道香甜可口,汁水充沛,營養(yǎng)豐富,新鮮的荔枝當中含有大量蛋白質、氨基酸、維生素以及多種礦物質成分,從健康的角度來說,適量食用荔枝既能滿足人體日常營養(yǎng)需求,起到生津開胃、美容養(yǎng)顏、補充營養(yǎng)等作用,過多食用容易上火,不利于身體的養(yǎng)護。那荔枝發(fā)澀是怎么回事?相關知識介紹人續(xù)愛!
本文目錄
1、荔枝發(fā)澀是怎么回事?
2、荔枝怎么挑選好吃的?
3、荔枝一天吃多少合適?
1、成熟度不夠
成熟的荔枝吃起來口感都是比較甘甜的,如果買回來的荔枝口感發(fā)澀的話,有可能是因為荔枝的成熟度不夠造成的。或者是荔枝在還沒有完全成熟時就被摘下來,然后利用化學藥物催熟而成的,這樣的荔枝吃起來口感就不會很好。
2、吃了荔枝皮
剝開荔枝殼之后里面會有一層皮,這層皮味道會偏苦澀,所以荔枝吃起來口感發(fā)澀也可能是這層皮造成的。
1、看顏色
新鮮的荔枝并不是完全鮮艷的紅色,而是有些暗紅色,許多表皮上還會帶有些許的綠色,這是很正常的,這樣的一般都是比較新鮮的。
2、看外表
如果荔枝頭部比較尖,而且表皮上的“釘”密集程度比較高,說明荔枝還不夠成熟,反之就是一顆成熟的荔枝。如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯,味道一定會很甘甜。
3、手感
用手觸摸外殼,輕輕地按捏一下,一般而言,新鮮的荔枝的手感應該緊硬而且有彈性,稍微有些軟但又不失彈性的,是相對而言比較成熟一些的,如果又軟又沒有彈性,那么說明該荔枝已經熟透了,或者是爛了。所以記得要挑選那些稍硬一些有彈性的荔枝。
4、看大小
一般而言,如果經受住了上述四條的檢驗,那么個頭越大、外形越勻稱的越好。
5、聞氣味
湊到鼻尖聞一聞,新鮮的荔枝一般都有一種清香的味道,如果有酒味或是酸味等異常的味道,說明已經不是新鮮的荔枝了。
6、看果肉
一般買賣這類水果,都會打開樣品查看或著試味,剝開外殼之后,如果果肉是晶瑩剔透的,那么比較新鮮,如果帶有點紅色或褐色,就變味了。試嘗一下,新鮮的荔枝吃到嘴里,果肉富有彈性,果汁清香誘人,酸甜可口。
建議一天吃荔枝不超過300克。
雖說荔枝的營養(yǎng)價值以及食用價值比較高,但畢竟荔枝性溫,吃多之后容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象,容易導致口舌生瘡、大便干燥,口干口苦,因此建議人體一天吃不超過300克的荔枝即可。
生活中適量食用荔枝可以幫助人體有效的吸收荔枝中的果膠、果糖,保證局部皮膚的水合度,增加皮膚的彈性,具有一定美容作用。
總結:荔枝性溫,性味較偏,從食物的味辛上來說,生活中適量食用荔枝,一般不會對身體產生不利影響,但要是青色的話不建議多吃!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起