關(guān)于牛肉,眾所周知含有一定的草酸物質(zhì),這些物質(zhì)在水中煮的時(shí)間越長(zhǎng),那么就會(huì)導(dǎo)致牛肉中的蛋白質(zhì)等發(fā)生變質(zhì),其中的水分流失,從而導(dǎo)致牛肉出現(xiàn)越煮越老的情況發(fā)生,因此需要加一些作料幫助燉爛,那燉牛肉不能放什么佐料?具體介紹如下!
本文目錄
1、燉牛肉不能放什么佐料?
2、牛肉怎么燉才嫩才爛?
3、牛肉為什么越燉越柴?
燉牛肉最忌諱花椒和大料兩種佐料。
首先,花椒和大料兩種調(diào)味料都是口感都是非常重的,這樣反而遮蓋住牛肉的香味;另外,我們常吃的黃牛肉一般是溫性的食材,而花椒和大料兩種食材性熱,放在一起燉容易加重牛肉的熱性,吃多了就容易上火,因此燉牛肉最好和土豆、番茄、芹菜、香菜這類蔬菜一起燉。
想要牛肉燉出來(lái)又嫩有軟爛,需要注意下面幾個(gè)點(diǎn):
1、選擇嫩牛肉:一般小牛的牛肉嫩,而老牛的肉質(zhì)則非常的緊實(shí),可能燉三小時(shí)也很難燉爛,因此買牛肉的時(shí)候一定要擦亮眼睛挑選。
2、出鍋前放鹽:燉牛肉如果先放鹽了,肉一般很難燉爛。建議可以在燉好了再放鹽,這樣牛肉吃起來(lái)會(huì)更香,風(fēng)味更足,并且爛的也更快。
3、一次加夠水:燉牛肉一定要一次加夠水,中途加水會(huì)導(dǎo)致肉質(zhì)不夠軟爛。
4、大火燒開(kāi),小胡慢燉:燉牛肉一定要先用大火把水給煮開(kāi),然后再小火慢慢地?zé)?,這樣才能煮出牛肉的鮮香。不能一直開(kāi)大火,容易把水煮干。
1、食材沒(méi)選好
如果是新鮮的牛肉是不會(huì)越燉越柴的,而如果是經(jīng)過(guò)冷凍的牛肉,并且解凍次數(shù)越多,牛肉就會(huì)越燉越柴,因?yàn)槔鋬鼋鈨鲞^(guò)程中,牛肉中的肉汁水分都流失了。
2、沒(méi)把握好火候
在燉肉的時(shí)候火候是很關(guān)鍵的,一般小火慢燉可以讓牛肉燉的很軟爛,但是很多人沒(méi)有多少耐心,于是會(huì)選擇大火燉來(lái)縮短時(shí)間,但是也會(huì)改變牛肉的口感。
3、食鹽放早了
在燉牛肉的時(shí)候加鹽可以調(diào)味,但是如果鹽放早了會(huì)使牛肉中的蛋白質(zhì)過(guò)早收縮,進(jìn)而不容易軟爛,所以就會(huì)變柴,正確放鹽的時(shí)間應(yīng)該是在出鍋前。
總結(jié):牛肉的營(yíng)養(yǎng)豐富,脂肪含量又相對(duì)較少,特別適合人類食用,而且牛肉最適合煮湯,但在燉的時(shí)候不建議加一些熱性的作料!
運(yùn)動(dòng)后體重的增加并不一定表示減肥失敗。它可能是由于水分?jǐn)z入、肌肉生長(zhǎng)或液體滯留所致。減肥的效果應(yīng)綜合考慮體重變化、體脂率和身體形態(tài)的改變。