我今年15歲了，之前就是小學(xué)的時候到初中的那段時間長得比較快，今年好像就沒有多大動靜了，難道15歲就不增高了嗎？為什么會突然之間不長高了呢？我該怎么辦？

1、可以長高

男孩15歲其實是還可以長高的，之所以增高變慢，那是因為進入青春期的緣故，無論是女孩還是男孩一旦第二性征開始發(fā)育，女孩子開始來月經(jīng)，男孩子開始遺精，變聲，長胡子等等，骨骼就會慢慢開始往成熟方面發(fā)展，增高的速度也會慢慢變緩，男孩到19歲左右基本就長的很慢了，到25歲就會停止增高，因此15周歲身高增高速度雖然會變緩，但是仍然是會增高的。

2、身高推算

其實身高百分之七十都是由遺傳因素決定的，如果按這個推算的話，男孩將來的身高可以按照這個公式計算：兒子身高（cm）=（父親身高+母親身高x 1.08）/ 2，當(dāng)然這也不是絕對的，如果你多運動，多補充營養(yǎng)的話，還是有可能會突破的，畢竟還有百分之三十是后天因素決定的。

3、增高方式

增高其實最好的方式就是運動，平時多做一些拉伸性的運動，比如打籃球、跳高、體操等，而且平時不要挑食、偏食，注意營養(yǎng)均衡，多喝牛奶、豆制品，可以有效補充鈣質(zhì)，最好是吃點鈣片，效果會更好，另外多曬太陽，補充體內(nèi)的維生素D，讓鈣質(zhì)吸收的更快更好。