懷孕前期，特別是在一個(gè)月的時(shí)候，是有許多需要注意的地方的，如果護(hù)理不當(dāng)，或者生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等影響，都可能會(huì)對(duì)孕婦健康和胎兒造成影響，很多人在懷孕一個(gè)越的時(shí)候出現(xiàn)孕酮偏低的情況，這就很可能導(dǎo)致胎發(fā)發(fā)育不良，也可能導(dǎo)致流產(chǎn)，那么懷孕一個(gè)月的時(shí)候孕酮偏低怎么辦呢？下面就來詳細(xì)了解吧。

1、治療原發(fā)疾病

在懷孕一個(gè)月出現(xiàn)孕酮低不一定是單純性的，可能是由于疾病因素引起的，其中內(nèi)分泌功能紊亂是最常見的一種。因此要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確致病因素，對(duì)癥進(jìn)行治療才可以有效的達(dá)到徹底改善孕酮低的目的。

2、藥物補(bǔ)充孕酮

藥物是最直接、最快速的補(bǔ)充孕酮的辦法。一般懷孕初期缺少黃體酮醫(yī)生都會(huì)用黃體酮肌肉注射和安宮黃體酮口服，或者用絨毛膜促性腺激素促進(jìn)黃體功能，從而解決孕婦孕酮低的問題。需要注意的是，并不是所有人的體質(zhì)都適合黃體酮藥物，部分準(zhǔn)媽咪會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，一定要醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、飲食補(bǔ)充孕酮

大豆

大豆中含多種營(yíng)養(yǎng)素，其維生素B6能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，可以幫助調(diào)節(jié)孕酮平衡，解決孕酮低的問題，是補(bǔ)充孕酮的最佳選擇。大豆制成的系列豆制品都有同樣的效果。

4、新鮮水果

新鮮水果中含有大量的維生素E，女性體內(nèi)的維生素E充足便可以促進(jìn)調(diào)節(jié)孕酮的平衡。我們常見的獼猴桃、柚子、山楂等都可以幫助孕酮達(dá)到正常水平。

5、富含維生素E的食物

維生素E能促進(jìn)性激素分泌，增加女性卵巢機(jī)能，使卵泡數(shù)量增多，黃體細(xì)胞增大，增強(qiáng)孕酮的作用。女性孕酮偏低可以通過食用富含維生素E的食物來進(jìn)行補(bǔ)充。富含維生素E的食物有玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳類、蛋類、魚類等。

6、注意休息

懷孕一個(gè)月孕酮低的孕婦應(yīng)該減少勞累，少做粗重的工作，讓自己得到充分的休息。孕酮低需要長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理才能夠恢復(fù)到正常水平，因此需要得到合理的休息。

7、必要時(shí)放棄保胎

很多女性因?yàn)樵型鸵恢痹诒Ｌ?，但是如果已?jīng)出現(xiàn)孕酮含量低于15ngml的現(xiàn)象，而且經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)沒有胎心的話，那么基本上要放棄保胎了。這時(shí)候孕酮低大都是因?yàn)樘喊l(fā)育不正常所致，因此若繼續(xù)保胎仍然可能出現(xiàn)流產(chǎn)、胎兒畸形等情況。