月子病可能很多人都沒有聽說過，月子病其實(shí)是一種常見的婦科疾病，一般是女性在生完孩子后最月子期間如果沒有注意導(dǎo)致身體的不適就會留下后遺癥，可能某些小疾病會伴隨著女性一生，所以坐月子是很關(guān)鍵的，如果出現(xiàn)月子病有的要及時(shí)治療，那月子病怎么調(diào)理？月子病吃什么好？

1、月子病有哪些

每個(gè)女性都會面臨生孩子的事兒。有些人生完孩子之后比以前更健康，但更多的人會落下點(diǎn)毛病，比如貧血、毛發(fā)脆弱易斷、掉頭發(fā)、皮膚松弛、臉上長斑、體形改變、疲勞無力、產(chǎn)后出血癥、失眠、便秘、腹瀉、高血壓、心臟病、大骨節(jié)病、產(chǎn)后風(fēng)濕、產(chǎn)后類風(fēng)濕、頭面部中風(fēng)、風(fēng)疹、麻疹、風(fēng)心病、糖尿病、月經(jīng)不調(diào)等問題。女性產(chǎn)后是最脆弱的時(shí)期，氣血虧虛容易受風(fēng)寒濕邪侵襲，而且月子病多有酸痛的感覺，因此月子病和氣血虧虛、氣血不通、外感風(fēng)寒濕邪有關(guān)。

2、菜湯調(diào)理方法

【材料】青椒1個(gè)，紫菜1塊，芹菜梗2根，成熟的水蜜桃1個(gè)，白酒1瓶。茯神30g、肉桂30g、檳榔15g。

【用法】除了茯神、肉桂、檳榔需要去藥店買，其他材料可以去超市選購。將青椒洗凈、晾干表面的水分，去掉青椒蒂和籽，掰成小塊，放進(jìn)白酒里浸泡一個(gè)晚上，第二天取出來。把茯神、肉桂、檳榔裝進(jìn)紗布袋中，放在一個(gè)容器里加少量清水浸泡2小時(shí)以上。

在鍋里加適量清水，用大火煮開，把紫菜撕成小塊扔進(jìn)去，再放入浸泡過白酒的青椒。把水蜜桃洗凈、去核，捏成泥放進(jìn)去，再把裝有茯神、肉桂、檳榔的紗布袋連水一塊倒進(jìn)鍋里。煮開后關(guān)火。把芹菜洗凈、切成碎末。待藥湯晾至合適的溫度后揀出紗布袋，把芹菜末撒上去，攪勻。每天中午飯后半小時(shí)吃料喝湯一次。

青椒下氣除濕，用性熱的白酒浸泡后有散寒除濕、通經(jīng)絡(luò)的作用。水蜜桃能益肺、補(bǔ)氣血，芹菜梗祛風(fēng)濕、養(yǎng)肝血、消腫降壓。肉桂溫脾腎、散寒除濕、通經(jīng)止痛，茯神利水寧心，檳榔能祛痰逐水濕、散寒化瘀。

這個(gè)菜湯通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血、祛除風(fēng)寒濕邪，可以調(diào)理各種月子病。15天為一個(gè)療程，至少連續(xù)用一個(gè)療程。

3、其他調(diào)理方法

1.中藥湯劑

黃芪桂枝五物湯 黃芪桂枝五物湯具養(yǎng)血益氣、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，可加當(dāng)歸、川芎、雞血藤以養(yǎng)血通絡(luò)。

當(dāng)歸四逆湯當(dāng)歸四逆湯溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血通脈，對于血虛寒厥證，手足厥寒者有良效。

此外，還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法。

2.沐足

可用黃芪、當(dāng)歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足，益氣血，溫經(jīng)絡(luò)，達(dá)到治療效果。具體配方須咨詢醫(yī)生。

3.艾灸

產(chǎn)后四肢怕冷顯示氣虛血弱，而氣血有"遇溫則行，遇寒則凝"的兩大特點(diǎn)，艾灸療法正是利用艾火對經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)岽碳?，使氣血運(yùn)行，以火攻邪，溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪。但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握方法，找準(zhǔn)穴位，并防止燒灼皮膚。

4.貼耳穴“耳為宗脈之所聚”

耳朵與全身經(jīng)絡(luò)相通。耳穴貼壓療法正是使用藥物、磁珠等圓形物質(zhì)貼敷在耳穴上，通過刺激耳穴后產(chǎn)生放射可愛應(yīng)，沿經(jīng)絡(luò)淺放射，起到疏通經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血的作用。