眾所周知，運動可以增加提高肺活量，血液循環(huán)加快，組織細胞含氧量升高，增強體質(zhì)。抵御各種疾病的能力增強，有益于身心健康。運動之后應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充水分，防止因呼吸急促等水分消耗過多，那鍛煉對膽結(jié)石有好處嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、鍛煉對膽結(jié)石有好處嗎？

2、跑步對膽結(jié)石有好處嗎？

3、膽結(jié)石怎么鍛煉？

4、膽結(jié)石有哪些危害？

鍛煉對膽結(jié)石有好處嗎？

對于膽結(jié)石的患者，適度的予以身體的鍛煉有助于患者膽結(jié)石體積增大的預(yù)防。首先對于部分肥胖的患者，有可能同時合并有高脂血癥的情況，當(dāng)患者血液之中的膽固醇含量過高之后，會引起患者膽汁中膽固醇過度飽和而形成膽固醇性的結(jié)晶，引起患者膽結(jié)石體積的增大，所以對于有肥胖以及高脂血癥的患者，通過積極的體育鍛煉，可以使患者高脂血癥的癥狀得到緩解。

跑步對膽結(jié)石有好處嗎？

現(xiàn)在還沒有證據(jù)表明跑步對膽結(jié)石有好處，而且如果膽結(jié)石的患者處于疾病發(fā)作期，這時候并不建議患者跑步，因為此時患者會出現(xiàn)右上腹部疼痛、惡心、嘔吐、腹脹、發(fā)熱、黃疸等臨床癥狀，這時候患者需要臥床休息，而且要進行積極的抗感染治療，最好使用廣譜抗生素進行抗感染治療。

膽結(jié)石怎么鍛煉？

發(fā)生膽結(jié)石以后，患者可以做一些有氧的運動，比如慢跑、登山、游泳等等。這些有氧的運動，能夠促使胃腸蠕動，有助于改善患者消化不良的癥狀。發(fā)生膽結(jié)石患者常常會出現(xiàn)消化不良，所以這些有氧的運動，有助于緩解胃腸功能障礙。

膽結(jié)石有哪些危害？

膽結(jié)石對身體的危害，膽結(jié)石的危害很大，要及時的采取有效的治療才是關(guān)鍵，結(jié)石長期在膽囊內(nèi)移動摩擦，會使膽囊壁損傷發(fā)炎容易誘發(fā)引起膽囊發(fā)生病變，小結(jié)石可以會隨著時間沉積變成大結(jié)石，還可以從膽囊管進入膽總管形成梗阻性的黃疸和化膿性膽管炎。

結(jié)石在膽囊中長期刺激可促使膽囊發(fā)生炎癥、癌變等，對于任何疾病都要做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，不要過分擔(dān)心，保持良好的心態(tài)，積極的進行治療才是健康的基本和根本。

總結(jié)：得了膽結(jié)石，應(yīng)當(dāng)積極的下地走動，得膽結(jié)石以后，根據(jù)臨床癥狀，及時的行彩超或CT檢查，一旦出現(xiàn)嵌頓，還應(yīng)當(dāng)積極的行手術(shù)治療，防止引起化膿性梗阻性膽管炎。