在夫妻性生活中，男性早泄是十分尷尬，也是很傷自尊心的事情，這不僅影響正常和諧的性生活，更影響男性身心健康，那么早泄應(yīng)該如何治療和控制呢？如何才能改善這種癥狀的發(fā)生呢？

1、控制早泄

（1）早泄的出現(xiàn)讓男性身處尷尬境地，早泄給大家?guī)サ挠绊懯潜容^多的，控制早泄緩和夫妻關(guān)系很關(guān)鍵。要控制早泄，首先男性朋友們要有好的生活習(xí)慣，避免閑時有手淫的習(xí)慣。另外，為了控制住早泄，性生活要有節(jié)奏的進行，不能頻繁過度，并且在房事之時的姿勢也要有所改變，盡量雙方減少身體的觸碰。許多男性都有抽煙和喝酒的習(xí)性，戒掉煙酒能夠控制早泄的出現(xiàn)，不妨可以嘗試一番，但是不能半途而廢。

（2）男性出現(xiàn)早泄的原因有可能是體質(zhì)比較差，所以要控制早泄就得加強體質(zhì)，通過運動或是食補的方法來加強體質(zhì)都是有諸多的好處的。偶爾的早泄雖然不足以是疾病，但是如果次次都是如此，那么就得高度重視了，早日進行專業(yè)的治療才是最佳的選擇。治療早泄使用益腎靈顆粒是比較常見的，但是不能經(jīng)常性的使用，對身體的副作用也是有的。

2、早泄定義

早泄是最常見的男子性功能障礙，約有1/3已婚男性在不同程度上曾經(jīng)或一直為此煩惱。但是目前臨床上還沒有一個滿意而統(tǒng)一的標準。一般認為丁丁進入女性私處之前，正在進入或剛進入不久即發(fā)生射精稱為早泄。嚴重的早泄易于診斷，偶爾出現(xiàn)一次或數(shù)次射精過早不能認為是病態(tài)，新婚夫婦由于缺少性經(jīng)驗。過于激動和緊張，出現(xiàn)"早泄"并不罕見。大部分夫妻雙方在取得性生活經(jīng)驗后，均能找到共同達到性高潮或比較和諧的性生活方式。

3、早泄危害

1.精神不振，影響工作早泄的危害表現(xiàn)為口苦咽干、小般黃赤、淋濁、陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)，并長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。

2.身體素質(zhì)的差異：早泄者的丁丁海綿體肌的反射比非早泄者快?？赡苡捎谘胁G酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞容易興奮而過早射精。

3.家庭破裂的隱患在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最后導(dǎo)致對性生活的淡漠，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。

4.喪失自信，加重病情早泄會讓男人覺得自己不“行”，從而產(chǎn)生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環(huán)。

4、早泄病因

1.手淫。

手淫是一種不好的習(xí)慣，一般發(fā)生在性饑渴狀態(tài)，過分的壓抑自己的情緒，使身心受到嚴重的壓迫，人體神經(jīng)系統(tǒng)受到過度刺激，神經(jīng)長期處于緊張狀態(tài)，久而久之其功能必然受到限制。從另一方面講，過分的發(fā)泄子自己，頻繁的手淫也會導(dǎo)致早泄的發(fā)生。

2.婚前性行為。

一般男性在婚前發(fā)生性行為時，其精神大多處于十分緊張的狀態(tài)，要么是怕家長知道，或者是怕別人看見而感到害羞。種種因素導(dǎo)致其在發(fā)生性行為時過早射精，這寫勢必會影響其性生活質(zhì)量，以至于結(jié)婚后仍然處于婚前性行為的狀態(tài)，所以發(fā)生早泄現(xiàn)象也是情理之中的事。

3.性知識缺乏。

一些男性性格比較內(nèi)向，尤其是見到女性時，不敢說話，甚至連招呼都不敢打，久而久之容易產(chǎn)生害羞感和逃避感。長期處于封鎖狀態(tài)，對女性和性知識知之甚少，女性的疏遠和不理睬極易讓他們產(chǎn)生自卑感。過度的自卑心理便隨之影響到他們對性的認識，以此惡性循環(huán)長期發(fā)展，早泄便很容易產(chǎn)生。

4.夫妻關(guān)系不融洽。

夫妻關(guān)系融洽是保證同房質(zhì)量的前提。自古以來受封建思想束縛的原因，男人就應(yīng)該是一家的頂梁柱。而當(dāng)女性在家中占據(jù)首位時，男性因為失去被女人崇拜和依靠的地位，自卑心理就油然而生，最終將導(dǎo)致早泄的發(fā)生。

5.居室環(huán)境影響。

科學(xué)研究表明起居室的環(huán)境對早泄的發(fā)生也有一定的影響。

5、調(diào)理方法

1、注意飲食，加強身體鍛煉。

避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質(zhì)。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

2、積極治療早泄原發(fā)病。

導(dǎo)致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等，長期炎癥刺激會導(dǎo)致男性在性生活中過早射精，出現(xiàn)早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素，因包皮過長者龜頭長期不能外露，性生活時會異常敏感，容易射精過早，應(yīng)及早做包皮環(huán)切術(shù)。

3、對于性生活應(yīng)正確認識和對待。

修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精;同時注意房事衛(wèi)生，進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄?；颊咦陨肀仨氁軌驑淞⑿判模苑e極的態(tài)度配合治療。夫妻之間應(yīng)相互體諒，偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。

4、性生活規(guī)律，戒除手淫習(xí)慣。

長期手淫與縱欲過度引起的早泄應(yīng)逐漸戒除不良習(xí)慣，性生活注意適度節(jié)制，用其他健康的文體活動沖淡對可愛的優(yōu)勢刺激，生活起居要有規(guī)律，保證足夠的睡眠時間。