高尿酸血癥，眾所周知其是一種常見的疾病，會對身體健康造成影響，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)炎等癥狀，還容易患上心腦血管疾病，但其并沒有傳染性，通常不會危害他人健康，但還需要及時(shí)治療。那尿酸偏高怎么辦？具體如下！

本文目錄

1、尿酸偏高怎么辦？

2、尿酸偏高注意什么？

3、尿酸高有哪些危害？

尿酸偏高怎么辦？

1、飲食要控制，要低蛋白、低脂肪飲食，因?yàn)楦咧嬍硶斐赡蛩崞?，高蛋白質(zhì)飲食特別是含嘌呤較高的飲食，最容易引起尿酸偏高。

2、建議每日飲水量維持在2000ml以上，可以飲用水、茶或不加糖的咖啡，每天要補(bǔ)充足夠的水分以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；

3、如果尿酸偏高，用飲食方法不能降低，建議使用一些藥物進(jìn)行降尿酸，堿化尿液治療（如苯溴馬隆、別嘌醇、非布司他、拉布立酶、聚乙二醇尿酸酶、碳酸氫鈉、氯沙坦、非諾貝特等）

尿酸偏高注意什么？

1、目前強(qiáng)調(diào)每日飲食嘌呤含量控制在200mg以下，避免攝入高嘌呤動物性食品，如動物內(nèi)臟、甲殼類、濃肉湯和肉汁等，限制紅肉攝入。

2、應(yīng)避免飲用含果糖飲料或含糖軟飲料、果汁和濃湯。

3、限制飲酒，尤其是啤酒和烈性酒。酒精總量男性＜28g/d，女性＜14g/d。

4、蛋白質(zhì)攝入量限制在每日每千克標(biāo)準(zhǔn)體重1g左右，避免誘發(fā)因素。

5、飲食應(yīng)少鹽、少油、控糖。

尿酸高有哪些危害？

尿酸高是指非同日兩次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，危害主要有：

1、痛風(fēng)性急性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，隨著高尿酸長時(shí)間的存在，會引起痛風(fēng)性急性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅腫熱痛，甚至活動受限，這是最常見的高尿酸血癥并發(fā)癥；

2、對腎臟的損害，由于尿酸結(jié)晶沉積在腎臟，部分患者可以發(fā)生輸尿管結(jié)石、腎結(jié)石，當(dāng)伴有高血壓、糖尿病、高脂血癥以及動脈硬化的時(shí)候，尿酸鹽的排泄受阻會造成腎功能的受損，可以引起慢性的腎病，出現(xiàn)氮質(zhì)血癥、腎功能不全，這種情況也是高尿酸的最主要的一個(gè)危害；

3、由于長期的高尿酸，部分患者可以出現(xiàn)痛風(fēng)石；

4、高尿酸也是心腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素之一，比如動脈粥樣硬化等也跟高尿酸血癥有關(guān)系。

注意：尿酸高的人不宜吃的食物有高嘌呤食物、高糖食物、高鹽食物、酒精、含咖啡因食物等，容易加重不適。