平時很多人經(jīng)常會出現(xiàn)腰腿疼痛的情況，不僅僅是中老年人會腰腿疼痛，很多年輕人也會出現(xiàn)，主要是現(xiàn)在很多年輕人的習(xí)慣不好，運動比較好，總是長時間坐著或者是躺著，腰腿疼痛是需要治療的，中醫(yī)治療比較常見，也可以喝要藥酒治療。

1、丁公藤酒祛風(fēng)除濕

方藥組成：丁公藤200克，50度米酒2000毫升。

制作方法：將丁公藤出去雜質(zhì)，搗為細末，放蒸籠上蒸30分鐘，再放入干凈的酒壇中，倒入米酒，密封浸泡15日，濾取酒液即成。

功效主治：祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)，主治風(fēng)濕性腰腿疼。

用法用量：每次15-20毫升，每日2次，口服。

2、杜仲酒祛風(fēng)散寒

方藥組成：杜仲(炒斷絲)30克，附子(炮去皮臍)，羌活，石楠藤各10克，白酒750毫升。

制作方法：前4味藥去除雜質(zhì)，共為粗末。用紗布袋盛，放入白酒瓶中浸泡，密封瓶口，每日搖晃1次，7日后即可使用。

功效主治：補腎壯陽，祛風(fēng)散寒，主治腰腿疼痛，關(guān)節(jié)屈伸不利，畏寒肢冷，慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

用法用量：每次10-15毫升，每日2次，口服。

3、地石榴酒利濕活血

方藥組成：地石榴60克，白酒500毫升。

制作方法：將地石榴去除雜質(zhì)，切碎，放入白酒瓶中，加蓋密封，每日搖晃1次，7日即可使用。

功效主治：補腎，利濕，活血，通絡(luò)，主治腰痛，頭暈，關(guān)節(jié)腫痛不利等癥。

用法用量：每次15毫升，每日2次，口服。

4、桂心酒溫陽散寒

方藥組成：桂心15克，白酒500毫升。

制作方法：將桂心研成細末，用紗布袋盛裝，扎緊口袋，浸于白酒之中，密封瓶口，每日搖晃1次，7日即可飲用。

功效主治：溫陽散寒，主治腎氣虛冷，腰腿疼痛不可忍。

5、萆薢酒祛風(fēng)勝濕

方藥組成：萆薢，牛膝，熟地黃，石斛各50克，防風(fēng)，獨活，川芎，山茱萸，當(dāng)歸，酸棗仁，桂心各10克，大麻仁25克，白酒2500毫升。

制作方法：前13味藥去除雜質(zhì)，研為細末，分裝紗布袋，扎緊袋口，放入小口瓷壇中，注入白酒，加蓋密封，每日搖晃1次，30日后啟封，濾出藥酒，裝瓶備用。

功效主治：祛風(fēng)勝濕，通經(jīng)活絡(luò)，主治腰腿風(fēng)毒攻注疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

6、五加皮酒祛風(fēng)濕

方藥組成：五加皮，當(dāng)歸，牛膝各150克，糯米5000克，甜酒曲500克。

制作方法：前三味藥去除雜質(zhì)，水煎取液，糯米水浸12小時，撈出上籠蒸熟，甜酒曲研末，然后將熟米飯，甜酒曲，藥液，米泔水同放入瓷壇中，密封，用釀制法釀酒，21日酒熟后壓除糟粕，漉取酒液，密封冷藏備用。

功效主治：補肝腎，益氣血，祛風(fēng)濕，療痹痛，主治腰腿酸痛，筋骨痿軟。

用法用量：每次30毫升-50毫升，每日3次，飯前空腹溫服。

7、牛膝酒強筋壯骨

方藥組成：牛膝，狗脛骨各100克，枳殼50克，羚羊角30克，黃酒3000毫升。

制作方法：諸藥去除雜質(zhì)，狗脛骨用砂子炒至黃酥，粉碎;羚羊角銼成細末。牛膝與枳殼打碎，如麻豆大，然后混合均勻，用三個紗布袋裝，放入小口瓷壇內(nèi)，注入黃酒浸泡，密封壇口，再將酒壇放入鐵鍋內(nèi)，加水煮沸6小時，取出待冷，即可使用。

功效主治：祛風(fēng)勝濕，強筋壯骨，主治腰腿冷痛，屈伸不利，周身肌肉筋骨疼痛，頭暈?zāi)垦５劝Y。

8、萆薢附子酒壯筋骨

方藥組成：萆薢，牛膝，杜仲，狗脊，羌活，桑寄生各15克，附子，桂心各6克，白酒1500毫升。

制作方法：將上藥粉碎，用紗布袋狀，放入酒瓶中，封口泡30日，濾汁備用。

功效主治：補肝腎，壯筋骨，通經(jīng)脈。主治腎虛腰痛，腰膝酸軟，筋脈拘急攣痛。

用法用量：每次10毫升-20毫升，每日3次，口服。

9、治療腰腿疼痛的食療法

1、山藥奶肉羹

羊肉500克左右，洗凈切塊，放生姜25克，小火清燉半日，取羊湯一碗，加去皮山藥片100克，放入鍋內(nèi)煮爛，加上牛奶半碗，鹽少許，待煮沸后即可食用。經(jīng)常食用可以補虛勞體弱，適用于治療病后氣虛兼有四肢冷，疲倦乏力、腰腿病、肢體萎軟等癥。

2、黑豆燉雞

雞1只750克，黑豆、黑棗、百合各50克，姜片3克，蔥花5克，醬油30克，味糖、食鹽適量。鮮雞洗干凈，在冷水中煮開撈出，再洗凈，將黑豆、黑棗、百合置雞肚內(nèi)，加入醬油、蔥、姜至燉熟后，取出姜片，加入味精、食鹽即可。本方適用于陰虛煩渴、咽干、盜汗、腰腿痛伴形體消瘦、手足掌心灼熱患者。

3、枸杞羊腎湯

鮮枸杞葉500克洗凈切碎;羊腎一對，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎;大米250克。共加水適量，以文火煨爛成粥，分次食用，食前加蔥、姜調(diào)料。經(jīng)常食用可補腎強腰膝。適用于治療腎虛或老年腰膝酸軟等癥。

4、生姜羊肉湯

鮮羊腿肉1000克，姜片15克，橘皮10克、當(dāng)歸5克、黃酒25克，蔥花5克，胡椒粉1克，熟豬油50克，味精少許，食鹽適量。羊肉洗凈切片，把黃酒、熟豬油、當(dāng)歸、姜片、食鹽一起放人大瓷碗中，加水蒸2-3小時，加入味精、蔥花、胡椒粉即成。適用于形寒肢冷、頸肩腰腿痛并伴有關(guān)節(jié)肌肉僵硬等患者。

5、糖漬鮮龍眼

龍眼肉500克，去皮、核，放人大瓷碗中，加白糖50克，反復(fù)煮，晾數(shù)次，使色澤能夠變黑，最后拌白糖少許，裝瓶備用。經(jīng)常食用本品，可治療老人病后體弱、消瘦、失眠、心悸、腰痛伴有形體消瘦、肌肉萎縮等癥。