日常生活中我們總是會有頭痛的時候，還有很多人甚至是經(jīng)常性的頭痛，其實頭痛是需要我們注意及時治療的，因為頭痛有的時候?qū)ι眢w的傷害還是有的，比如會影響血液循環(huán)，也會影響到神經(jīng)方面。那么，一般頭痛喝什么湯可以幫助緩解呢？

1、天麻魚頭湯

功效：此方中天麻抑肝陽，祛風(fēng)止痛;川芎祛風(fēng)活血止痛，茯苓，利于可健脾胃，利水消腫。煮湯同食可平肝陽，治頭痛。

食材：天麻25克，川芎10克，茯苓10克，新鮮鯉魚1尾。

做法：將川芎，茯苓切片，與天麻一同放入淘米水中，浸泡4-6小時，撈出天麻，放置于米飯上蒸透沒切片，再將天麻片與川芎，茯苓一起放入洗凈的魚腹中，加蔥，姜癥30分鐘，加適量食鹽調(diào)味即成。

2、甲魚白鴿湯

功效：甲魚和白鴿都熟和血養(yǎng)氣食物，有造血生血，養(yǎng)肝明目，調(diào)整經(jīng)絡(luò)之功效。偏頭疼治療應(yīng)以柔肝和血為主，用白鴿和甲魚一同燉湯食用，可以輔助治療偏頭疼。

食材：甲魚1只，白鴿1只。蔥，姜，食鹽，黃酒等適量。

做法：將白鴿，甲魚分別宰殺后洗凈，甲魚切塊，白鴿去毛，內(nèi)臟，將甲魚塊放入鴿腹內(nèi)，白鴿放入燉盅中，加適量清水和蔥，姜，黃酒，隔水燉至爛熟即可食用。

3、川芎白芷魚頭湯

功效：川芎活血行氣，祛風(fēng)止痛，川芎辛溫香燥，可治頭風(fēng)頭痛，風(fēng)濕痹痛等癥，和魚頭一同燉湯食用，可發(fā)散風(fēng)寒，祛風(fēng)治頭痛。

食材：川芎9克，白芷6克，魚肉250克，生姜適量。

做法：先將魚頭洗凈，生姜去皮，切片，和川芎，白芷一起放入砂鍋中，加水適量燉湯服食，每天1次，連服3-5天。

4、絲瓜根煮鴨蛋

功效：絲瓜根活血通絡(luò)，清熱解毒，和鴨蛋一同煮服，用于治療頭痛，偏頭疼。

食材：鴨蛋2只，新鮮絲瓜根150克。

做法：將鴨蛋磕入碗中，絲瓜根洗凈，放入鴨蛋中，用水煎服。

5、山藥枸杞燉豬腦

功效：滋養(yǎng)肝腎，補中醫(yī)學(xué)，適宜于血虛所致的頭痛患者食用。

食材：山藥30克，枸杞15克，豬腦1只，黃酒，食鹽各少許。

做法：將豬腦浸泡于水中，撕去筋膜備用;將山藥去皮，枸杞洗凈，與豬腦一起放入鍋中，加水燉煮兩小時，然后加入黃酒，食鹽，繼續(xù)燉十分鐘即可。

6、頭痛不能吃

1、不能吃多鹽食物

食鹽過多，容易引起體內(nèi)激素，如腎上腺素，去甲腎上腺素等發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致周期性偏頭疼，或者引起血管性頭痛。

2、不能喝酒

酒的主要成分乙醇可以通過血液循環(huán)進(jìn)入大腦，損傷腦動脈內(nèi)膜，刺激腦干神經(jīng)元興奮及遞質(zhì)釋放，從而誘發(fā)或加重頭痛癥狀。

3、不能吃高酪胺食物

高酪胺食物包括奶酪，熏魚等，由于頭痛的發(fā)生與血小板內(nèi)單胺氧化酶活性下降有關(guān)，食用高酪胺食物后，氨基酸不易被分解，反而促進(jìn)前列腺素合成，從而引起顱外血管強烈擴張和炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致頭痛。

4、不能吃辛辣刺激食物

辛辣刺激食物會刺激機體產(chǎn)生熱量，加快血液流動速度，導(dǎo)致頭痛加重，所以頭痛的時候尤其要少吃或忌吃辣椒，辣油，生姜，咖喱，芥末，胡椒等辛辣刺激性食物。

5、不能吃巧克力

巧克力中含有較多的苯乙胺，苯乙胺是一種血管活血物質(zhì)，外源性苯乙胺透過血腦屏障，影響腦內(nèi)血流的變化。正常情況下，苯乙胺能被人體內(nèi)的“單胺氧化酶”催化，發(fā)生氧化反應(yīng)，失去活血，不能對腦內(nèi)血流發(fā)生作用，但頭痛病人體內(nèi)單胺氧化酶活性較低或缺乏，影響顱內(nèi)血管的張力，容易加重頭痛。

6、不能吃含亞硝酸鹽食物

含有亞硝酸鹽的食物以火腿，香腸為多見，亞硝酸鹽和它的分解產(chǎn)物能與血液中的肌紅蛋白和血紅蛋白發(fā)生反應(yīng)，形成紅色的復(fù)合物，即亞硝酸肌紅蛋白和亞硝酸血紅蛋白，一方面這兩種復(fù)合物在人體內(nèi)可再合成亞硝酸鹽，加上不斷進(jìn)食，導(dǎo)致亞硝酸鹽攝取量增加;另一方面，亞硝酸鹽與血紅蛋白，使血紅蛋白失去攜氧能力，造成腦細(xì)胞缺氧，代謝產(chǎn)物增多，從而引起血管擴張，加重頭痛。

7、不能吃冰冷食物

有些人在吃冰淇淋，或快速吞服冷飲后，頭痛會明顯，表現(xiàn)為兩側(cè)額部或顳部，枕部疼痛，這是因為頭痛病人可能存在血管運動調(diào)節(jié)不良，對冷刺激的反應(yīng)過度，局部冷刺激導(dǎo)致血管痙攣。