在懷孕的三個時期中，孕早期是最不穩(wěn)定的，所以孕早期的時候孕婦們是需要格外注意的，不論是在飲食方面還是生活的其他方面都需要格外小心。那么孕早期哪10件事情最好不要做？孕早期不能做的十件事是什么？孕早期不能做什么事情？

1、不能劇烈運動

懷孕早期要避免劇烈運動，不進行跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運動，如跳高、跳遠(yuǎn)、跳繩、球類運動、長跑、騎馬、潛水等，以免誘發(fā)流產(chǎn)。而且不要做重體力活，避免下腹部和腰部受力，生活中要注意防滑防摔。不要到擁擠的地方，避免腹部被撞，而且人多擁擠的地方容易感染到傳染性疾病，能不去則不去。

2、不能同房

女性在妊娠的前3個月里，要避免性生活。因為此期，胎盤尚未完全形成，發(fā)育初期的胚胎在子宮內(nèi)附著還不牢靠，此時同房由于性沖動及同房的機械性刺激可引起盆腔充血和子宮收縮而誘發(fā)流產(chǎn)。對于有流產(chǎn)史的女性，更是絕對禁止性生活。

3、不能亂吃藥物

整個孕期都不建議服用藥物，特別是孕早期，有些藥物可通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，用藥不當(dāng)就可引起先天畸形、發(fā)育遲緩、死胎等。如果孕婦有什么不舒服，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，切勿隨意濫用藥物。

4、不能抽煙飲酒

煙草中含有上百種有毒物質(zhì)，對胎兒不利。孕婦直接或間接吸入煙霧會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良和各種畸形。發(fā)育敏感的胚胎對酒精非常敏感，母親酗酒大大增加胎兒發(fā)育遲緩和畸形的發(fā)生風(fēng)險。

5、不能接觸有毒物質(zhì)

孕前三個月應(yīng)避免接觸有毒物質(zhì)，如鉛、汞、錳、苯、汽油、農(nóng)藥、裝修材料等，經(jīng)常接觸可導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎或胎兒智力低下。孕婦還應(yīng)避免接觸放射線，如X線，以免導(dǎo)致胎兒畸形。

6、不能燙染頭發(fā)

女性在孕期不建議做頭發(fā)。無論是燙發(fā)還是染發(fā)，都會使用到化學(xué)物品，而這些化學(xué)物品中重金屬離子含量比較多，如：汞，鉛等，孕婦經(jīng)頭皮吸收入血后可能會影響胎兒發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。尤其是在懷孕初3個月里，化學(xué)物品對胎兒影響最為明顯。

7、避免和寵物共處

懷孕前三個月最好遠(yuǎn)離貓狗之類的寵物，家里不要養(yǎng)寵物。雖然寵物是家庭的朋友，但是動物的毛皮和糞便中都可能有各種寄生蟲，比如弓形蟲，通過胎盤感染胎兒導(dǎo)致流產(chǎn)、死產(chǎn)、宮內(nèi)發(fā)育遲緩及胎兒畸形，常見有腦積水、無腦兒、小眼球畸形等。

8、不能吃寒涼食品

懷孕期間，忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、螃蟹、甲魚、蚌以及各種冰鎮(zhèn)冷飲等大涼性寒之物，有較強活血祛瘀之功，有一定墮胎之弊。

另外，還要忌吃山楂、桂圓、檳榔、薏米、杏、金橘餅、生蘿卜、濃茶、咖啡、可可、碳酸飲料等耗氣動血、影響胎動、不利于胎兒發(fā)育的食物。

9、不能蒸桑拿或泡溫泉

桑拿和溫泉，對一般的人來說可是吸引，對孕媽咪卻是必須禁止的。從孕媽咪體質(zhì)來說，懷孕使孕婦免疫力下降，加上女性私處內(nèi)酸堿度因懷孕而改變，泡溫泉易造成細(xì)菌或微菌感染，而高溫桑拿則對孕婦及胎兒也不好。適度地泡泡腳部，增加腳部血液循環(huán)也是可以的。

10、不要熬夜

長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降，易發(fā)生感冒、精神不集中、易造成危險，而且會增加早產(chǎn)的危險。因此，建議準(zhǔn)媽咪合理安排作息時間，早睡早起。

11、孕早期注意事項

1、避免劇烈運動

整個孕期，準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)休息，避免強烈運動，不要登高，不要長時間站立，用力或勞累，同時也不要長期蹲著，也不要經(jīng)常做舉高、伸腰的動作，不要騎自行車。太過激烈或危險的運動，如踢足球、打籃球、攀巖、百米短跑等更要避免。

2、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)

有流產(chǎn)、早產(chǎn)現(xiàn)象，或前置胎盤造成女性私處出血時，必須停止工作；有妊娠毒血癥、懷雙胞胎或胎兒體重過輕時，最好多休息；工作場所含有毒物時，最好調(diào)換工作場所，遠(yuǎn)離放射線劑量高的工作場所，如核能電廠、放射線檢驗室或治療室；美容師、教師或護理人員因工作的性質(zhì)常需久站，容易發(fā)生靜脈曲張，應(yīng)盡量減少站立的時間。

3、不宜用化妝品

孕婦要注意護膚品的使用，如盡量少用香熏美容護膚，尤其是懷孕3個月內(nèi)的孕婦最好不用，因為香精油可能造成胎兒流產(chǎn)。孕婦如果要用護膚品，必須用孕婦專用的護膚品，孕婦可以化淡妝，但絕不能濃妝艷抹，因為化妝品中可能含有對人體不利的成分，進而對胎兒造成危害。

4、避免性生活

孕早期要避免性生活，因為此期，胎盤尚未完全形成，發(fā)育初期的胚胎在子宮內(nèi)附著還不牢靠，此時同房由于性沖動及同房的機械性刺激可引起盆腔充血和子宮收縮而誘發(fā)流產(chǎn)。對于有流產(chǎn)史的女性，更是絕對禁止性生活。

5、保持心情舒暢

研究認(rèn)為，一部分自然流產(chǎn)是因為孕婦中樞神經(jīng)興奮所致。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發(fā)育是非常不利的。

6、保證充足的睡眠時間

為了給胎兒創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應(yīng)比正常人長一些，每晚最少8～9小時，每日午間也最好保證1～2小時的睡眠時間。孕媽熟睡也是對安胎非常有利的，因為睡眠時腦部的腦下垂體會分泌出生長激素，它是胎兒成長不可或缺的物質(zhì)。

7、注意個人衛(wèi)生

孕婦應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要著涼。要特別注意女性私處清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外女性私處，以防止病菌感染。

8、不能勉強保胎

對于有妊娠疾病的孕婦，不能勉強保胎，特別是盼子心切的夫婦，要認(rèn)真聽取醫(yī)生的意見，不可盲目保胎，以免造成稽留流產(chǎn)、感染，造成子宮內(nèi)膜炎癥或輸卵管炎而致不孕?；蛞蚧魰r間過長，發(fā)生凝血功能障礙，導(dǎo)致DIC，危及生命。