提起更年期，很多人都會(huì)想到只有女性才會(huì)有更年期，當(dāng)然從醫(yī)學(xué)的角度的確也只有女性才會(huì)進(jìn)入更年期，不過(guò)有的時(shí)候男人的身心不適癥狀與女性更年期類(lèi)似，也就有了男性更年期的說(shuō)法。那么男性為什么也會(huì)有更年期？男性更年期是怎么回事？

 1、男性更年期

男性更年期會(huì)出現(xiàn)哪些臨床癥狀呢?

主要的癥狀有：精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞;工作能力下降，對(duì)周?chē)挛锸ヅd趣;抑郁、焦慮、易怒、多疑、神經(jīng)質(zhì)，影響人際關(guān)系;頭暈心慌，四肢發(fā)冷，說(shuō)不清部位的疼痛不適，去醫(yī)院檢查又無(wú)異常發(fā)現(xiàn);肌肉減少、脂肪增多、骨質(zhì)疏松、生理需求減退、生理功能出現(xiàn)障礙等。這些癥狀妻子更容易察覺(jué)：“他們看電視的時(shí)候就睡著了。”

男性沒(méi)有絕對(duì)的“更年期”

診斷男性更年期綜合征需要根據(jù)典型的臨床表現(xiàn)和人體內(nèi)部的睪酮水平，該病主要?dú)w咎于體內(nèi)睪酮水平的下降。由于年齡增長(zhǎng)，睪丸萎縮，睪丸酮分泌減少所致。有研究表明，男性在30——90歲期間，睪酮每年平均下降1%——2%，總下降幅度可高達(dá)1/3——1/2。但是男性不出現(xiàn)女性絕經(jīng)前更年期開(kāi)始的明顯信號(hào)，癥狀不如女性明顯。同時(shí)男性睪丸的衰退有較大的個(gè)體差異，所以一般認(rèn)為男性更年期的提法不夠恰當(dāng)，應(yīng)該稱(chēng)為“中老年男性睪酮部分缺乏癥”。

約30%的男性在40——70歲時(shí)會(huì)經(jīng)歷男性更年期的臨床癥狀。體內(nèi)的睪酮水平也因人而異，而且睪酮水平減退是緩慢漸進(jìn)的，存在較大個(gè)體差異，沒(méi)有類(lèi)似女性“絕經(jīng)期”的一個(gè)絕對(duì)“更年期”。

男性“更年期”的治療

專(zhuān)家提醒，除了年齡，環(huán)境污染、吸煙、喝酒、勞累等因素也會(huì)影響男性雄激素的分泌。因而，進(jìn)入更年期的男性更需關(guān)愛(ài)自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持樂(lè)觀心態(tài)。此外，還可以采取睪酮補(bǔ)充療法，有助減輕男性更年期癥狀、提高男性活力和生活質(zhì)量。除此之外，當(dāng)男士出現(xiàn)睡眠障礙、沮喪、抑郁、缺乏精力、生理功能障礙、對(duì)夫妻生活感到乏味等問(wèn)題，要判別是否源于更年期，醫(yī)生亦需檢查是否因其它問(wèn)題引致，如發(fā)現(xiàn)心臟病或其它原因，則要先解決這些問(wèn)題。

2、怎樣預(yù)防更年期提前

1、創(chuàng)造豐富多彩的生活：不僅僅要把生活安排得有節(jié)奏，適當(dāng)增加業(yè)余愛(ài)好。如養(yǎng)魚(yú)、養(yǎng)花、繪畫(huà)、下棋、聽(tīng)音樂(lè)等等，同時(shí)可以增加生活的風(fēng)趣，還能保持良好的大腦功能，增進(jìn)身心健康，對(duì)預(yù)防本癥大有裨益。

2、在生活上有規(guī)律地安排起居生活，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉和勞動(dòng)，以改善機(jī)體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。

3、提前認(rèn)識(shí)本病，做好心理準(zhǔn)備：正確認(rèn)識(shí)本病的發(fā)病原因及其轉(zhuǎn)歸，了解其臨床表現(xiàn)，對(duì)預(yù)防本病的發(fā)生打下良好基礎(chǔ)，即使提前出現(xiàn)早期臨床癥狀，也不會(huì)因此而緊張不安。反之則不然。

4、正視“負(fù)性生活事件”：正確對(duì)待突發(fā)事件如喪偶、親人離別、患病等，對(duì)閉經(jīng)婦女來(lái)說(shuō)甚為重要，遇事要注意保持鎮(zhèn)靜，以自身健康為重，切不可憂(yōu)心如焚、不思后果，從而誘發(fā)或加重本癥。

5、處理好家庭、社會(huì)關(guān)系：有些女性情緒易于激動(dòng)，容易與家人發(fā)生矛盾。這就要求大家相互體諒，遇事要鎮(zhèn)靜，不要為一點(diǎn)小事，一句不順耳的話(huà)而大動(dòng)肝火。家庭和睦是全家人的幸福，也是預(yù)防本病的重要因素。女性不但要適應(yīng)家庭，更要適應(yīng)社會(huì)，對(duì)當(dāng)今社會(huì)上的一些現(xiàn)象要有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)，不理解的要多與他人交流看法，不要悶在心里，自尋煩惱，要以樂(lè)觀態(tài)度對(duì)待生活、對(duì)待社會(huì)，這對(duì)預(yù)防抑郁癥十分有利。