夏天的太陽確實(shí)是比較毒的,而且紫外線也比較強(qiáng),很多人出門都會(huì)涂防曬霜,就算是沒有太陽也要做好防曬的準(zhǔn)備,但是媽媽們有時(shí)候會(huì)忽略孩子,寶寶也是需要防曬的,寶寶防曬可能要注意更多,那寶寶防曬注意事項(xiàng)有哪些?寶寶防曬要注意什么?
一般來說,6個(gè)月以下的寶寶不適合使用防曬霜。如果要外出,最好給寶寶選擇質(zhì)地較好的棉質(zhì)衣服,戴上遮陽帽,或打上遮陽傘,避免陽光對(duì)皮膚的直接照射。而且最好選擇早上10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后,帶寶寶出門。
寶寶皮膚嬌嫩,使用防曬霜后可能出現(xiàn)紅腫或皮疹等過敏現(xiàn)象,因此在使用前最好做一個(gè)過敏測(cè)試??梢栽趯殞毜男”蹆?nèi)側(cè)局部先涂上一點(diǎn),48小時(shí)之后,局部沒有反應(yīng)才能適用于其他部位。
研究表明:1歲以內(nèi)的寶寶平均每小時(shí)內(nèi)會(huì)把小手放進(jìn)嘴里大約64次,2~3歲的寶寶大約每小時(shí)放32次。因此,在給寶寶選擇防曬產(chǎn)品時(shí),最好選用物理性的防曬霜,不要用化學(xué)性防曬霜,以免寶寶吃進(jìn)太多的防曬霜。物理性防曬霜的主要成份是二氧化鈦和氧化鋅。家長(zhǎng)在買時(shí)只要看包裝就能分辨,一般產(chǎn)品包裝上會(huì)有titaniumdioxide(二氧化鈦)和zincoxide(氧化鋅)的字樣。二氧化鈦和氧化鋅屬于惰性成分,也就是說它們不會(huì)和寶寶身體中的任何化學(xué)成分發(fā)生反應(yīng),因此,即使寶寶吃進(jìn)了一點(diǎn)防曬霜家長(zhǎng)也不要過于憂心。
在給寶寶涂抹防曬霜時(shí)可以涂抹于身體的所有部位,但要小心眼睛周圍。如果防曬霜進(jìn)入寶寶的眼睛,趕緊用濕布擦干眼睛和手。另外,也應(yīng)注意不要在寶寶手上防曬霜,或者少涂一點(diǎn),免得寶寶吃進(jìn)太多的防曬霜。
如果要帶寶寶外出,應(yīng)要注意出門前半小時(shí)內(nèi)涂上防曬霜。防曬霜可以防曬,但是并不防水,如果寶寶在水里玩耍,家長(zhǎng)應(yīng)注意每2個(gè)小時(shí)左右需重新給寶寶涂一下防曬霜。如果不沾水,也應(yīng)在5~6個(gè)小時(shí)左右補(bǔ)涂一次。
寶寶的肌膚嬌嫩,即使有防曬霜的幫助仍然很容易被日光傷害。如果在陽光最強(qiáng)烈的時(shí)段出門,除了給寶寶涂防曬霜外,應(yīng)盡量避免讓寶寶直接暴露在陽光下??纱鲗掃呎陉柮?,并且穿上寬松透氣的全棉長(zhǎng)袖衣褲。
應(yīng)選擇專門為寶寶設(shè)計(jì)的防曬霜,需同時(shí)可以防護(hù)UVA和UVB。SPF與PA是指對(duì)紫外線防御能力的參數(shù),SPF是對(duì)UVB防御指數(shù),PA是對(duì)UVA防御指數(shù),指數(shù)越高,防御紫外線的能力就越強(qiáng)。
SPF最好不要超過30,如果不是特別強(qiáng)烈的日光下,SPF15的兒童防曬霜足以阻擋85%左右的紫外線。防曬霜的SPF指數(shù)越高,對(duì)寶寶肌膚的刺激越大。例如,SPF30的防曬霜效果并沒有比SPF15的好多少,但是增加的成分起碼有十幾種。對(duì)于SPF50的防曬霜,建議家長(zhǎng)最好不要給寶寶選購(gòu)。
很多家長(zhǎng)擔(dān)心防曬后的清潔問題,甚至有些媽媽想到給寶寶用卸妝油。其實(shí),沒有必要。一般來說寶寶防曬后用清水清洗即可。如果防曬霜比較膩,感覺清水洗不干凈,可以選擇兒童專用溫和的洗面奶清潔就好。
1、讓他們待在樹下、傘下或童車篷的陰涼處。
2、盡量給孩子穿著涼爽、舒適的衣服,如輕質(zhì)純棉長(zhǎng)褲,長(zhǎng)袖襯衫和帽子。
3、選擇緊密編織制成的衣服,防護(hù)性要優(yōu)于寬松編織的衣服。如果你不確定如何判斷,看看有多少光線穿過。光線越少,意味著材質(zhì)越緊密。你也可以找標(biāo)有紫外線防護(hù)系數(shù)(UPF)的防護(hù)服裝。
4、使用寬邊遮陽帽,全方位保護(hù)臉部、耳朵、脖子和背部。
5、上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)是紫外線最強(qiáng)的時(shí)間段,盡量避免直接暴露在陽光下。
6、佩戴太陽鏡,可以防護(hù)99%的紫外線。給孩子們選擇適合他們的太陽鏡。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起