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夏天坐月子要穿長袖嗎?夏天坐月子可以穿短袖嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 14:05 坐月子夏天產(chǎn)婦

夏季由于天氣炎熱,在月子里的媽媽由于身體比較虛弱,因此不方便洗澡,而且也不建議立即洗澡,因?yàn)樽伦拥臅r(shí)候最容易著涼,一旦月子里面著涼,身體就會變差,所以即使是夏季,坐月子也要主要保暖,那么坐月子的時(shí)候能不能穿短袖呢?我們一起來看看。

夏天坐月子要穿長袖嗎?夏天坐月子可以穿短袖嗎?(1)

1、夏天坐月子要穿長袖嗎

建議穿長袖。夏天生完寶寶的新媽媽身體很虛弱,很容易受到寒氣的侵襲,一旦著涼就很容易落下月子病,特別是關(guān)節(jié)疼痛,因此就算是炎炎的夏日,在室內(nèi)也最好穿上長衣長褲,穿薄襪子,熱的時(shí)候可以把袖子卷起來。

2、夏天坐月子能穿短袖嗎

夏天坐月子最好不要穿短袖。因?yàn)樾聥寢尞a(chǎn)后汗多,皮膚的毛孔是張開的,人又非常虛弱,這時(shí)如果受風(fēng)、受涼,寒氣直接進(jìn)入產(chǎn)婦的體內(nèi),很容易引起感冒、腰酸腿痛、頭痛、肩膀痛等不適,所以避免受風(fēng)、受涼是很重要的。

3、穿什么材質(zhì)衣服好

夏季氣溫高,衣服應(yīng)隨室溫變化而進(jìn)行相應(yīng)的增減。建議可穿著長袖棉、麻、絲等天然材質(zhì)的衣服,棉質(zhì)衣褲方便吸汗,麻類、絲類衣服比較涼爽。

早晨若不開空調(diào),在自然環(huán)境中可以穿七分袖,長褲,若感覺有風(fēng)或在空調(diào)房里,可穿長袖、長褲,若覺著腳上有涼意可穿上一雙薄棉襪。

4、穿衣服的注意事項(xiàng)

(1)衣物要勤洗勤換

坐月子身子常出虛汗,大量排汗的時(shí)候一定要注意不要著涼,如果衣服濕了就應(yīng)及時(shí)更換,千萬不要怕麻煩,要多準(zhǔn)備一些內(nèi)衣內(nèi)褲和貼身的衣物,一旦感覺不舒服馬上換下來,避免著涼。

(2)不要穿塑身衣

很多產(chǎn)婦為了恢復(fù)孕前身材,生完孩子后就會穿束身衣,而夏天的時(shí)候不適宜穿束身衣,因?yàn)樗苌韮?nèi)衣不僅不利于產(chǎn)后恢復(fù),而且比較緊,不利于排汗。產(chǎn)后1個月內(nèi)穿塑身內(nèi)衣不利于產(chǎn)后恢復(fù),特別是剖腹產(chǎn)者。

5、夏天坐月子注意事項(xiàng)

1.材質(zhì)應(yīng)該選擇棉制的,既保暖又吸汗。產(chǎn)后,最常見的身體現(xiàn)象就是出汗多,俗稱是“褥汗”,尤其是以夜間睡眠和初醒時(shí)最為明顯,這是一種正常的生理現(xiàn)象,是身體在以出汗的形式排除孕期體內(nèi)增加的水分。因此,新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的,襪子也是一樣。

2.應(yīng)該穿長衣長褲,穿薄襪子。戶外曬太陽時(shí)可以選擇短袖上衣。平時(shí)穿好長衣長褲和襪子,尤其是淋浴后。如果天氣好,可以到戶外曬太陽,為了能更好地接受陽光照射,上衣可以選擇半袖衫,不過一定要做好防曬。

3.睡衣要寬松,必要時(shí)可以穿著襪子睡覺。有些新媽媽在清醒的時(shí)候會十分小心,可是一旦睡著了就會蹬被子,很容易著涼,最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。

4.衣物一定要勤洗勤換。產(chǎn)后多汗,有時(shí)不到半天衣服褲子已經(jīng)濕透了,千萬不要怕麻煩,要多準(zhǔn)備一些內(nèi)衣內(nèi)褲和貼身的衣物,一旦感覺不舒服馬上換下來,避免著涼。

5.根據(jù)天氣,適當(dāng)增減衣物,必要時(shí)可以帶個頭巾或帽子。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣,如果想外出曬太陽,最好是能帶個頭巾,以防著涼。

6.衣物洗凈后最好放在太陽下暴曬消毒。換下來的衣物最好能盡快清洗,可以在洗衣的同時(shí)在水中加些專用的洗衣消毒水或是利用陽光的照射給衣物消毒。

7.遇到天氣不好的時(shí)候或是生活在潮濕的環(huán)境里,最后能用熨斗把衣物熨干。這樣可以防止衣物長時(shí)間不干,滋生細(xì)菌。

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