其實一般的人都知道如果你的身邊有人吸煙的話你現(xiàn)在也正在吸二手煙，而且二手煙的危害是很大的，有調查顯示每年都有很多人死于吸煙，經常吸二手煙也可能會導致一些疾病，孕婦就更不能吸二手煙了，那二手煙對孕婦的危害有哪些？孕婦吸二手煙有哪些壞處？

1、遠離吸煙的人

有人可能疑惑，吸煙怎么了？我吸煙又不犯罪？孕婦自己不吸煙不就萬事大吉了嗎？

2、二手煙要可怕

二手煙在中國很常見嗎

煙草在燃燒時能夠釋放四千多種的化學物質，其中包含尼古丁、焦油、一氧化碳、苯并芘、氯乙烯、亞銷胺、以及鎘、砷、汞等大量的有毒有害化學物質及致癌物質，對人體的多個器官、系統(tǒng)都會產生傷害，包括男性及女性的生殖系統(tǒng)。在這里，首先恭喜已經順利懷孕的女性，因為二手煙可能會影響受精及著床，延遲獲得妊娠的時間，造成胚胎停育，而孕婦已然順利平安地度過了這一關。但是二手煙給孕婦及胎兒造成的影響還遠遠不止這些……

(1)異常妊娠

由于煙草煙霧中的尼古丁等物質可能會影響輸卵管纖毛擺動及平滑肌收縮，并可能影響一些接受態(tài)分子的表達，因此較長時間暴露于二手煙中可能會增加女性輸卵管妊娠的概率。一項薈萃分析顯示，妊娠期間接觸二手煙使自然流產的風險增加11%。二手煙還與早產及低出生體重有關，罪魁禍首可能是一氧化碳及尼古丁。

(2)妊娠特有疾病

被動吸煙是子癇前期的危險因素，減少煙草煙霧的暴露有助于減少子癇前期的發(fā)生率。一項針對12786名中國孕婦的調查顯示，被動吸煙會增加妊娠期糖尿病的危險性，并且可能和妊娠期肥胖共同作用，對人體造成危害。

(3)胎盤與胎膜異常

一項對4530名婦女進行的問卷調查及追蹤隨訪顯示，主動吸煙組與被動吸煙組前置胎盤的發(fā)生率高于無煙草暴露組。由于胎膜易受活性氧的損傷，二手煙還會增加胎膜早破的風險。

(4)胎兒異常

尼古丁可造成胎盤灌流量下降，減少胎兒動脈血的供應，引起新生兒窒息。煙霧中的有害物質還會導致胎盤的病理改變，引起死胎死產的發(fā)生。香煙煙霧中的鎘可改變胎盤內各種代謝酸的功能，從而使胚胎死亡、畸形、宮內生長遲緩和胚胎功能不全的發(fā)生率上升[17]。

那么，有人可能要問，假如寶寶順利出生，孕期的被動吸煙會影響寶寶出生后的生長發(fā)育嗎？

多項研究表明，孕期被動吸煙可能導致先天性心臟病、生殖系統(tǒng)畸形、唇腭裂、神經管缺陷、食管氣管畸形、肛門直腸閉鎖等出生缺陷，并有文獻報道，主動及被動吸煙的孕婦體內葉酸水平明顯較低。另外，孕婦被動吸煙是2歲以下兒童哮喘的獨立危險因素。

所以，請各位將遠離二手煙列入孕期注意事項中。假如之前有較頻繁的煙草煙霧接觸，則立即避開吸煙環(huán)境，嚴格按照要求積極配合產檢，并密切關注胎兒的生長發(fā)育狀況，發(fā)現(xiàn)問題盡早就醫(yī)。

3、防吸二手煙方法

1、禁止在家里吸煙。如果家人有煙民的話，盡量勸他戒煙吧，不過戒煙的成功率一般都不高，嘮叨多了還會影響感情。那么，至少讓他不要在家里吸煙，可以去戶外人煙稀少的空曠處吸，避免二手煙滯留在家里。

2、經常開窗通風。開窗通風可以及時吹散空氣中散布的二手煙，最大限度的降低傷害。如果您的辦公室有煙民，那至少保證窗戶開著，即使在霧霾天，也可以開窗，霧霾總好過二手煙。

3、及時提醒周圍的人。如果可能的話，提醒周圍的人不要吸煙。在飯店吃飯時，如果有人在無煙區(qū)吸煙，可以讓服務員提醒他，尤其是帶著寶寶的時候，一定要開口不要怕得罪人。如果是同事在辦公室吸煙，可能不太好張口，但至少可以在合適的時機提醒他吸煙有害健康、可以戒煙了。

4、拉開距離。在路上、公交車站等地方，如果您身邊的人在吸煙，盡量離他遠一些，站在上風處。如果辦公室有人吸煙，可以去一下洗手間或是到室外走5分鐘，待室內的煙散一些再回去。

5、種一些綠植。在辦公室和家里種一些綠植，還可以擺放一些鮮花。以小編的經驗來說，雖然鮮花和綠植吸附二手煙的效果并不明顯，但是至少可以幫助你保持心情愉快，綠植和鮮花的香氣也可以使你的鼻子舒服一些。

6、每天洗澡換衣服。二手煙會吸附在頭發(fā)、皮膚和衣服上，從而對身體造成持久的傷害。如果辦公室或是家里有煙民，那就經常洗澡換衣服，去除身上吸附的二手煙。這點非常重要，卻被很多人忽視了。

7、注意食補。多吃一些潤肺的食品，幫助體內排毒，木耳、綠豆、蜂蜜、雪梨等等都是很好的排毒潤肺食物。