耳朵對(duì)于我們的身體健康來說也是非常重要的一個(gè)器官，千萬別小看這耳朵，實(shí)際上耳朵上的穴位是非常多的，用正確的手法經(jīng)常按摩耳朵對(duì)身體健康是有好處的，下面小編給大家介紹了一些按摩耳朵有益健康的方法，希望對(duì)大家有幫助。那么怎么按摩耳朵對(duì)健康有好處？日常保護(hù)耳朵的方法是什么？

一、按摩耳朵益健康方法

1.推耳根：預(yù)防中風(fēng)、治耳鳴

手法：用食指和中指，分別沿著耳根由下部向上部推，再由上部向下推。

原理：耳根下部的凹陷處，就是大名鼎鼎的翳風(fēng)穴。經(jīng)常按揉翳風(fēng)穴，可以聰耳通竅、散內(nèi)泄熱，對(duì)耳聾耳鳴、口眼歪斜、頰腫、面神經(jīng)麻痹之類的癥狀都有很好的輔助治療效果。

2.按耳蝸：打嗝、腸胃疾病

手法：將食指放在下耳窩，用手輕輕的進(jìn)行按壓，重復(fù)幾次，按壓至微微發(fā)熱即可。

原理：耳蝸對(duì)應(yīng)的反射區(qū)域主要有心、肝、腎、胃、小腸等。經(jīng)常按摩耳蝸區(qū)域，對(duì)這些臟腑器官都有一定的舒緩、保健作用。

小貼士：經(jīng)常打嗝、消化不良的主子可以多多按壓耳蝸。

3.拉耳垂：牙痛、頭痛

手法：將食指和拇指放在耳垂上，輕輕揉捏并使之發(fā)熱，再將耳垂向下拉十次到二十次。

原理：耳垂對(duì)應(yīng)的反射區(qū)域主要有舌、眼、牙、頜等，都集中在頭部。經(jīng)常按照這個(gè)姿勢(shì)拉一拉耳垂，對(duì)頭痛、眼花、牙痛之類的癥狀，都會(huì)有一定的幫助。

小貼士：在拉耳垂的時(shí)候，還可以稍稍捏住、打轉(zhuǎn)，這樣對(duì)治療偏頭痛的癥狀更有效哦！

4.提耳尖：腿、膝部關(guān)節(jié)炎

手法：用食指和拇指捏住耳尖，輕輕揉搓至耳朵微微發(fā)熱，再將耳朵向上提拉，一組動(dòng)作進(jìn)行十五次，每天重復(fù)三次。

原理：耳尖對(duì)應(yīng)的反射區(qū)域主要有踝、膝、髖、腕等。經(jīng)常按照這個(gè)姿勢(shì)提拉一下耳尖，對(duì)主子們的膝蓋、關(guān)節(jié)、腳踝等部位的病癥都有一定的改善作用。

小貼士：建議患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的主子每天多提拉耳尖，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，對(duì)治療各種關(guān)節(jié)炎癥狀都有一定的幫助。

5.牽耳輪頸椎、腰椎痛

手法：將食指和拇指放在耳輪上，輕輕按壓并揉搓，當(dāng)耳輪有一點(diǎn)點(diǎn)溫度的時(shí)候，再將耳輪輕輕的向外提拉，左右兩邊分別提拉十五次即可。

原理：耳輪附近的反射區(qū)域主要有肩、肘、腰等部位，經(jīng)常按摩、刺激耳輪，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頸椎、腰椎、肩部、胸椎等部位的疼痛。

二、如何保證耳朵的健康

1.音樂聲音小一點(diǎn)

在聽音樂或者是聽CD等的時(shí)候，記得，不要把聲音開得太大，而且如果戴耳機(jī)聽的話，其時(shí)間也不要過長(zhǎng)，聲音也不能過大，尤其是在公車上的時(shí)候，其開聲音過大，就會(huì)對(duì)你的耳道有一個(gè)不可逆的傷害了。

2.盡量別掏耳朵

有好些人喜歡掏耳屎，這個(gè)看似是愛干凈，可是卻是錯(cuò)誤的。要知道，其耳屎，不能常掏，否則會(huì)對(duì)耳朵造成傷害。最好的狀態(tài)下，就是可以讓耳屎自己干了后，自己掉出來，在你晃頭，或者是睡覺的時(shí)候，其耳屎都有可能掉出來的。所以，沒有必要非得去自己掏出耳病后，才罷心。

3.少去嘈雜的環(huán)境

要避免到一個(gè)吵鬧的地方去，例如，歌廳，迪廳。這些地方雖然熱門，可是傷耳朵卻是相當(dāng)嚴(yán)重的。如果你讓耳朵長(zhǎng)時(shí)間處在這樣的環(huán)境下，其對(duì)耳鼓的影響就十分大的。慢慢地，你的耳朵的聽力能力，就會(huì)下降。