孕婦在懷孕后身形會發(fā)生很大的變化,而且不同的時期,變化的程度還不一樣的,孕婦要選擇合適的衣服,不僅是外衣合適,內衣也要合適,不僅太緊,而且要舒適,很多孕婦可能不知道怎樣的內衣比較好,那孕婦怎么挑選內衣?孕婦如何挑選文胸?
由于荷爾蒙影響,孕媽咪的體溫較高,容易流汗,加上這時候肌膚較為敏感,選擇吸汗力佳、透氣的純棉材質,比較不會引起皮膚過敏以及濕疹。
建議孕婦購買4/4全罩杯的胸罩,角度上揚而且罩杯有深度,可提供給乳房溫柔無拘束的包覆,既不會壓迫乳房,又能很好保護胸部;孕婦也可選擇前扣型胸罩,便于穿著及產后哺乳。
孕期變大變重的乳房對于下胸圍肌肉的壓力較大,硬性鋼絲的文胸容易壓迫到下胸圍及乳房,影響乳腺組織的發(fā)育,甚至會影響日后的產奶。而如果選擇沒有鋼絲的文胸,則起不到撐托的效果,可能影響乳房下垂。所以,最好選擇軟性鋼絲的文胸,既減輕了普通鋼絲對乳房的壓迫,又能起到很好的支撐作用,保障乳房的健康和美麗。
孕婦的內衣,肩帶應盡量選寬一些,因為,孕期乳房變大、變重,乳腺組織日益發(fā)達,寬肩帶,能加強拉力與承重力,給乳房提供足夠的支撐,避免下垂,也能免勒入皮膚。合適的肩帶應該在肩胛骨和鎖骨之間,不會有束縛感,在選購的時候,可以舉手、聳肩,看看是否會掉下來或感到不適。
懷孕期間,乳房可能會加2-3個罩杯不等,因此在選擇內衣時,建議預留兩個手指的空間,乳房變大,也還能穿,比較經濟合理。假使擔心一開始穿著時會太松,可以用“乳墊”填補多余的空間,不但可以保護敏感的乳頭,還可吸掉分泌的乳汁。
如果有你是在晚上也必須穿胸罩才可入睡的人,你不妨多選購一兩個夜間胸罩,因為這類胸罩用料較輕,同時又能提供一定的保護,讓胸部有機會稍微喘息一下。如果你準備喂哺母乳,可以買前開式的哺乳胸罩,而且盡量以較寬松的單杯為主,因為產后的乳房會迅速脹大??梢韵荣I兩套,看看產後是否合穿再算。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起