夏季護(hù)膚，很多人想到的是防曬，夏季的紫外線啊強(qiáng)烈，對皮膚會造成損傷，夏季護(hù)膚其實(shí)有很多需要注意的地方，需要做好補(bǔ)水寶石的護(hù)膚工作，西甲護(hù)膚需要注意避免一些誤區(qū)，那么夏季護(hù)膚有哪些誤區(qū)？夏季護(hù)膚有哪些方法？下面為大家介紹。

1、夏季護(hù)膚八誤區(qū)

1、出那么多汗皮膚不用保濕了

真相：日曬，空調(diào)都在奪走你的水分。夏日經(jīng)常出汗給你肌膚不缺水的“錯覺”，但其實(shí)日曬、空調(diào)房、甚至防曬霜都在時時刻刻奪走肌膚水分，因此炎熱的夏季你不僅不能放棄保濕，甚至要加強(qiáng)。使用保濕類補(bǔ)給面膜，不僅讓肌膚感覺舒爽，也讓保濕加強(qiáng)。

注意：只有當(dāng)肌膚處于非常濕潤的狀態(tài)下，才能防止敏感，營養(yǎng)成分才能被順利吸收。

2、平時簡單防曬就行

真相：城里的“光”更容易把你催老。專家發(fā)現(xiàn)，城市中不僅存在直射陽光，紫外線還會通過高樓墻面、鋪裝路面、汽車玻璃等，從各個方向漫照射到肌膚。專家也發(fā)現(xiàn)，危害皮膚的不僅只有陽光，還包括其他九種常見室內(nèi)光源。比起海邊會把肌膚曬得好疼的陽光，城里的“光”更容易把你催老。

注意:城市里防曬不僅不能掉以輕心，還要選擇UVA加強(qiáng)的防曬產(chǎn)品，才能更有效對抗城市紫外線。

3、回家冰水洗臉超爽

真相：過冷的水溫會導(dǎo)致皮膚干燥，喪失彈性。水溫過冷與過熱對皮膚的護(hù)養(yǎng)都不利，水溫過冷(20℃以下)雖然對皮膚有收斂作用，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，彈性喪失，出現(xiàn)早衰，對皮膚滋養(yǎng)不利。特別是對于油性皮膚，更會由于“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗凈堆積于面部的污垢，引起痤瘡之類的皮膚病。

注意:合適的水溫應(yīng)該在34℃左右，用手試，有溫?zé)岣?，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。

4、同時用幾個牌子的美白產(chǎn)品

真相：或者成分排斥或者肌膚敏感。目前市場上的美白產(chǎn)品，在產(chǎn)品的成分、濃度、發(fā)揮功效的原理和系統(tǒng)方面都完全不一樣，混用美白產(chǎn)品會造成最佳搭配組合的缺失，也會讓成分之間引發(fā)敏感度的概率增加。

注意:美白產(chǎn)品同一品牌配套使用最好，很多品牌都有十幾件美白產(chǎn)品，如果不想購買全系列，建議購買美白精華、晚霜和美白面膜。

5、晚上讓肌膚“裸睡”

真相：喪失肌膚修復(fù)的最好時機(jī)。怕肌膚油膩，干脆晚上簡單涂些清爽乳液或者干脆什么也不涂，但因?yàn)楹谏氐纳删哂袦笮裕黹g入睡時可能還處在亢奮活動狀態(tài)。

注意:所以在晚間更應(yīng)該選擇高效的面膜滋養(yǎng)晚霜，不但可以抑制酵素的活性，同時可以預(yù)防肌膚的老化。

6、眼周唇部不需要防曬霜

真相：眼唇更容易曬老。如果唇部長期受到紫外線的侵害，除了唇色會變得深沉暗啞之外，也會因?yàn)楦稍锍霈F(xiàn)唇紋，一定要使用有防曬指數(shù)的唇膏。

注意:涂抹防曬乳后準(zhǔn)備一副大大的墨鏡吧，不僅是今夏的時尚，更能直接抵擋陽光侵害。

7、曬后立刻就用美白面膜

真相：這樣只會讓皮膚產(chǎn)生紅疹等敏感現(xiàn)象。曬后的肌膚非常缺水，而且多少有一些炎癥反應(yīng)，所以當(dāng)你把酸性的美白面膜敷在臉上時，等于加大了引至敏感的機(jī)會。

注意:正確的做法是日曬后先用曬后修復(fù)或者舒緩降溫的產(chǎn)品，再用補(bǔ)水面膜補(bǔ)充曬后肌膚水分，美白程序等皮膚完全穩(wěn)定后再用也不遲。

8、肌膚不清潔就補(bǔ)防曬霜

真相：“補(bǔ)”出可怕的粉刺、脂肪粒。很多人都知道補(bǔ)涂防曬霜，但往往都是直接抹了一層又一層，結(jié)果可能會“補(bǔ)”出可怕的粉刺、脂肪粒。

注意:出汗出油不嚴(yán)重的話，可以用紙巾輕輕擦去汗水，用吸油紙吸去油脂，然后補(bǔ)防曬霜;如果臉上汗和油很多，就應(yīng)該用卸妝濕紙巾擦去汗水和油脂再補(bǔ)防曬霜。

2、日常皮膚護(hù)理的妙招

1、每天要喝適量的水(最多不要超過2L，最少不少于800ml)，內(nèi)調(diào)畢竟是補(bǔ)水的根本，否則即使用了再多外用的產(chǎn)品都只是指標(biāo)不治本。

2、睡前最好喝一杯紅酒，這樣不但有利于睡眠，還能加快血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚對保濕產(chǎn)品的吸收。

3、選擇單純的保濕產(chǎn)品，有些MM認(rèn)為比較全能的產(chǎn)品比較好，但美容專家指出選擇保濕霜還是盡量選擇單功能產(chǎn)品，因?yàn)檫@樣才能把保濕的效果發(fā)揮到極致。

4、減少潔面的次數(shù)，夏天可以一天洗三次臉，但冬天最好減少到一次到兩次，因?yàn)檫^分的潔面不但洗去了臉部的油脂也吸走了臉部的水分，讓皮膚變得干澀、缺水。

5、對干性皮膚的MM來說，最經(jīng)濟(jì)的鎖水方法是在臉上抹上凡士林，因?yàn)榉彩苛质堑V脂，可以把臉部皮膚密封起來，減少水分的蒸發(fā)，但由于凡士林非常油，所以油性皮膚的MM慎用。

6、趁臉部還濕潤的時候涂抹上保濕霜，很多專家都提倡要在臉部干了以后再涂面霜，但其實(shí)趁皮膚還濕潤的時候涂抹能夠鎖住肌膚中的水分并增加光澤感。當(dāng)然如果是那種非常厚重的面霜并不適合此技巧，因?yàn)槿菀状昴唷?

3、吃哪些食物可以護(hù)膚

1、蘋果

蘋果不僅能夠有效的預(yù)防各種各樣的疾病，同時還能夠令我們感覺到肚子很飽，具有減肥的作用。除了令皮膚更加紅潤之外，蘋果還能夠有效的預(yù)防疾病，因?yàn)槠つw中含有一種天然的抗氧化劑，在延緩肌膚衰老的同時還能夠有效的降低癌癥的發(fā)生率。

2、雪梨

雪梨中含有充足的水分以及各種維生素和碘元素，日常多吃雪梨，能夠幫助體內(nèi)的組織、細(xì)胞保持健康的狀態(tài)，同時還能夠起到排毒養(yǎng)顏的作用。

3、草莓

草莓被稱之為活維生素，這是因?yàn)椴葺泻蟹浅ＸS富的維生素含量，對于保健皮膚有著很好的效果。所以想要令皮膚更加的健康，日?？梢远喑砸恍┎葺?。

4、桔子

桔子能夠有效的滋養(yǎng)我們的皮膚，同時還能夠見底患者各種慢性疾病，例如高血壓、心臟病的可能。桔子雖好，但是不要吃太多哦，每天吃四個就可以了，否則很容易出現(xiàn)上火的可能。

5、火龍果

火龍果的營養(yǎng)含量非常的豐富，對于人體的健康、皮膚的健康有著絕佳的作用?；瘕埞泻幸环N少見的植物性白單筆，還有大量的花青素、維生素和膳食纖維，這種百安佰具有膠質(zhì)性，能夠起到很好的排毒養(yǎng)顏的功效。

4、夏季護(hù)膚的重點(diǎn)

重點(diǎn)1、補(bǔ)水

夏季水分容易流失，為了保持肌膚的滋潤，隨時要補(bǔ)充水分。所以平時就算呆在房間里，也一定要使用保溫的護(hù)膚品，而且要多喝水，防止皮膚干燥。而且要定期做補(bǔ)水面膜，可以用水果DIY面膜，既無害效果也是不錯的的哦!

重點(diǎn)2、濃度清潔

夏天容易出汗，汗液留在皮膚上不及時洗去，容易堵塞毛孔。再加上氣溫過高，皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

重點(diǎn)3、注意防曬

炎炎夏日，烈日當(dāng)頭，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細(xì)菌，但過強(qiáng)的紫外線.可以破壞皮膚的細(xì)胞，引起皮膚淺表面的血管擴(kuò)張、充血，甚至細(xì)胞水腫、滲出，導(dǎo)致皮膚癌等皮膚疾患。此外，紫外線還會導(dǎo)致皮膚變黑。

因此，夏日里外出一定要記住保護(hù)好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位涂上防曬露。應(yīng)盡量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午后3點(diǎn)再行日光浴，并以不超過2小時為宜。

重點(diǎn)4、出門前半小時擦防曬用品

防曬品涂抹后，需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜后才能發(fā)揮作用。根據(jù)劑型的不同，形成時間有所差異，因此防曬霜一定要在出門前提前涂抹，最好提前30分鐘。

5、護(hù)膚品使用注意事項(xiàng)

1、功效相近的不要一起用

人們習(xí)慣性地認(rèn)為功效相近的產(chǎn)品可以放到一起使用，會有加倍的效果，這種想法是錯誤的。皮膚專家說，大家最好不要同時使用作用相同護(hù)膚品。由于產(chǎn)品成分或功效的類似，在搭配組合后，產(chǎn)品的效能有時反而會被相互削弱、抵消。

道理其實(shí)很簡單，無論各品牌怎樣推介他們的產(chǎn)品，具有相近功效的產(chǎn)品其所含成分或工作原理都非常類似。再加上肌膚本身的吸收能力是有一定限度的，營養(yǎng)過多肌膚也吸收不了，甚至可能出現(xiàn)排斥反應(yīng)。

2、混用時要注意順序

保養(yǎng)品的使用順序除清潔外，基本上是按照化妝水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、油類產(chǎn)品這樣的先后順序使用的。

這樣做的原因是偏向油霜類的產(chǎn)品，分子較大、滋潤度較高，涂用后會在肌膚表面形成一層膜。如果先涂用此類產(chǎn)品，分子較小的水狀、精華液類的產(chǎn)品就很難再被肌膚吸收，更談不上發(fā)揮作用了。

3、敏感肌膚選安撫成分的

如果是敏感肌膚，那么在日常護(hù)理的產(chǎn)品中盡量選擇不同品牌的但都含有鎮(zhèn)定、安撫功效的護(hù)膚品。諸如酪酯樹、胡蘿卜素等成分的產(chǎn)品。一旦出現(xiàn)干燥、脫屑、發(fā)紅等不適狀況時及時使用，盡可能地降低對肌膚的傷害。

敏感肌膚混搭原則：角質(zhì)過薄和角質(zhì)受損是造成皮膚敏感的主要原因，混搭的首要原則就是不要傷害角質(zhì)、減少刺激。

4、不了解的產(chǎn)品成分不要混用

在使用者對某種品牌的面霜、化妝水、營養(yǎng)液、乳液等產(chǎn)品的成分不了解時，決不能隨意混合使用，以避免不同品牌的產(chǎn)品發(fā)生不良反應(yīng)，傷害肌膚。

為了保障使用者在混用產(chǎn)品時的安全性及更好的發(fā)揮混用產(chǎn)品的功效，建議在混用前咨詢專業(yè)的美容師，因?yàn)橹挥懈鶕?jù)個人不同的皮膚狀況選擇不同的護(hù)膚品，做恰當(dāng)?shù)拇钆?，才能使產(chǎn)品混用達(dá)到最好的效果。

5、護(hù)膚品的混搭禁忌

有些抗皺護(hù)膚品，為防止肌膚老化會加入激素類藥品，對于肌膚成熟的人比較適合，而對于激素分泌正常的年輕人來說，不但沒有積極作用，反而會刺激皮膚，甚至導(dǎo)致某些皮膚病變。

6、清晨護(hù)膚的步驟

一、一杯蜂蜜水排毒養(yǎng)顏

都知道晨起先喝一杯水的好處，不僅能清洗腸胃，排出毒素，還能補(bǔ)充身體及肌膚一夜的饑渴，讓肌膚恢復(fù)彈性。而喝蜂蜜水，除了起到上述的功效外，在加速腸道蠕動，加強(qiáng)排毒的同時，還能補(bǔ)充身體營養(yǎng)，讓肌膚潤澤起來，更重要的是由于它的低熱量，它還能起到減肥的作用。

二、溫柔潔面喚醒肌膚

起床后，不管身體有多么地清醒，可是一臉的倦意說明你的肌膚還沒有睡醒，這時候潔面就是喚醒它的最好步驟。潔面產(chǎn)品的選擇需要根據(jù)自己本身的肌膚狀況。如果肌膚屬于特別干燥、粗糙和敏感的人，洗面產(chǎn)品選擇不當(dāng)有時還能成為肌膚的負(fù)擔(dān)，讓你更顯粗糙。另外，為了使肌膚的“保護(hù)膜”充分發(fā)揮作用，清晨潔面最忌“過火”。因此，根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇潔面方式對于喚醒肌膚也是很重要的。

三、統(tǒng)籌兼顧做面膜

清晨起來一定會刷牙、上廁所，這段時間可不要閑著。不要小看這短短的時間，興許它能決定你的清晨美容工作的成敗。我們完全可以利用這段時間敷一個面膜，這樣做不僅能讓肌膚變得更加飽滿水潤，更重要的是能迅速讓它和你的精神一起振奮起來。這時候最好選擇?喱狀的面膜，方便還不影響刷牙。

四、用精華提亮膚色

雖然已經(jīng)緊鑼密鼓的進(jìn)行了前面一系列的護(hù)膚，但疲憊的肌膚可能還不會達(dá)到完美的狀態(tài)。美容專家曾說，早上皮膚的吸收是最好的，因此昂貴的護(hù)膚品我們應(yīng)該挪到早上使用，比如說精華素。涂抹精華素時，最好一滴都不要浪費(fèi)，讓它們充分發(fā)揮功效。最好的辦法是，在涂抹完精華素后，用手掌輕輕地覆蓋在臉部，依次覆蓋額頭、臉頰、下巴等位置，手掌的溫度能夠促使肌膚更完全地吸收精華素，只要多花幾秒鐘，就能達(dá)到很好的效果。

五、淋巴按摩排水腫

晨起后，我們往往會覺得臉腫腫的，其主要原因是循環(huán)不暢，面部組織難以代謝水分，所以僅僅按摩浮腫的面頰是不夠的，還需要輔之以淋巴按摩，按摩可以結(jié)合面霜的涂抹進(jìn)行，能加速新陳代謝，護(hù)膚又健康。

按照上述的清晨護(hù)膚小步驟來護(hù)膚，早上一杯排毒養(yǎng)顏蜂蜜水，再用溫柔的潔面乳喚醒肌膚，然后再敷一個面膜，用精華提亮膚色，最后給肌膚按摩排水腫，一定會有光滑白嫩的好皮膚的，下面我們以前來了解一下日常護(hù)膚的正確步驟。