平時(shí)我們喝綠豆湯可能會比較多，特別是夏季的時(shí)候喝綠豆湯能清熱降火，和綠豆差不多的還有紅豆嗎，但是紅豆的功效和綠豆是不一樣的，也有人會自己在家里熬紅豆湯，有人覺得紅豆湯不好喝，但是營養(yǎng)價(jià)值高，那孕婦能不能喝紅豆湯呢？孕婦產(chǎn)后喝紅豆湯好嗎？

1、孕婦能不能喝紅豆湯

孕婦能喝紅豆湯嗎?

孕婦能喝紅豆湯嗎。營養(yǎng)專家表示，孕婦是可以喝紅豆湯的。因?yàn)榧t豆有利尿，消除水腫、強(qiáng)心、解毒的功效，孕婦適量喝紅豆湯，對緩解孕期水腫和維護(hù)心臟健康、排出毒素都很有好處。另外，紅豆湯的主要原料紅豆中含有豐富的維生素E、鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養(yǎng)成分，這些都是孕婦懷孕期間都要充分?jǐn)z入的營養(yǎng)，適量喝紅豆湯能對母體和胎兒都有一定益處。此外，紅豆湯還有補(bǔ)血功效，能改善孕婦孕期貧血癥狀。 相關(guān)閱讀：夏季3款養(yǎng)生湯品，寶寶多喝準(zhǔn)沒錯(cuò)!

孕婦產(chǎn)后能和紅豆湯嗎?

孕婦可以喝紅豆湯，但是一定不能喝太多。孕婦在懷孕期間要格外的注意，任何東西都不能過量，為了自己和肚子里的寶寶，準(zhǔn)媽媽們還是要注意一下飲食均衡。

孕婦產(chǎn)后能喝紅豆湯，這主要還是因?yàn)榧t豆湯中含有相當(dāng)豐富的鐵質(zhì)含量，具有很好的補(bǔ)血功能。其次，紅豆湯中含有多種葉酸、無機(jī)鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等，有消脹滿、通乳汁的功效，很適合改善產(chǎn)后孕婦乳房脹痛、乳汁不下的問題。此外，紅豆湯中的紅豆有較多的膳食纖維成分，因此該湯具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用，孕婦適量喝些對恢復(fù)身材有一定的作用。

2、紅豆湯的營養(yǎng)價(jià)值

紅豆湯的主要成分即紅豆，紅豆中含有豐富的維生素E、B1、B2、鉀、鎂、磷、鋅、硒、蛋白質(zhì)、植物皂素等營養(yǎng)成分，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。同時(shí)具有清熱解毒、健脾益胃、潤腸通便、通氣除煩、補(bǔ)血生乳等作用，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥。