南瓜子是一種常見(jiàn)的零食，很多人平時(shí)都喜歡吃南瓜子，其實(shí)瓜子的種類有很多，南瓜子只是其中的一種，有人說(shuō)南瓜子吃了對(duì)人體不調(diào)好，但是有人說(shuō)男性吃南瓜子有好處，能預(yù)防前列腺疾病，那男性吃南瓜子能預(yù)防前列腺嗎？南瓜子有什么功效與作用？

1、能預(yù)防前列腺嗎

經(jīng)常磕南瓜子，保健效果不錯(cuò)。尤其是男性，能防止前列腺增生。對(duì)小兒，還能驅(qū)肚子里的蛔蟲(chóng)。普通人吃了也沒(méi)壞處。

2、南瓜子的功效和作用

吃南瓜子，對(duì)那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機(jī)體氧化均有預(yù)防作用。

南瓜子中含有大量磷質(zhì)，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質(zhì)，就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié)，使之隨尿排出體外，達(dá)到預(yù)防腎結(jié)石的目的，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。

南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(chóng)(如蟯蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等)的作用。對(duì)血吸蟲(chóng)也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲(chóng)癥的首選食療之品。

南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

3、哪些食物與南瓜相克

南瓜與醋、鯉魚(yú)、螃蟹、蝦、油菜、羊肉等相克。

4、南瓜子的功效

南瓜子怎么吃才正確

南瓜子有滋補(bǔ)作用，因此南瓜子每天不要吃過(guò)多，食用過(guò)多可能導(dǎo)致頭昏。南瓜子可以曬干后直接比，比炒制后吃能獲得更多的營(yíng)養(yǎng)。

南瓜子怎么選購(gòu)

在選購(gòu)南瓜子時(shí)，注意選擇質(zhì)量好的南瓜子，重要的是沒(méi)有變質(zhì)也沒(méi)有蟲(chóng)蛀。在購(gòu)回之后，還要進(jìn)行篩選和剔除，只留下良好的南瓜子。

南瓜子的保健功效

養(yǎng)腎殺蟲(chóng)：南瓜子對(duì)于腎臟來(lái)說(shuō)有非常好的滋補(bǔ)作用，南瓜子中的磷質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素可以防止尿道系統(tǒng)中結(jié)石的產(chǎn)生，起到預(yù)防腎結(jié)石的效果。南瓜子還是適合寶寶用來(lái)驅(qū)蟲(chóng)的食用，可以使體內(nèi)沒(méi)有寄生蟲(chóng)。

降血糖補(bǔ)鋅：南瓜子中的鋅元素十分豐富，可以幫助身體生長(zhǎng)發(fā)育，保健生殖系統(tǒng)，經(jīng)常食用南瓜子還可能預(yù)防前列腺疾病的產(chǎn)生。南瓜子還能幫助降血糖，防治糖尿病。