經(jīng)期的女生是比較脆弱的，不見是身體的抵抗力下降，心理素質(zhì)也會(huì)下降，所以很多女性在生理期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些身體不適的情況，大部分人是出現(xiàn)腹痛腹脹的情況，還有一部分人是出現(xiàn)頭疼的情況，而且會(huì)影響到人的視力好食欲，這時(shí)候可能是非常痛苦的，那經(jīng)期頭痛是怎么回事？經(jīng)期頭痛是怎么緩解？

1、常見的癥狀

經(jīng)期頭疼還會(huì)伴隨著一些其他的癥狀，這些癥狀可能是發(fā)生在頭疼之前或者是之后，經(jīng)期頭疼之前可能會(huì)初心困倦和嗜睡的情況，還可能會(huì)出現(xiàn)視力模糊，但是一般持續(xù)不了多久就會(huì)好，然后就會(huì)頭疼。頭疼的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，人的臉色看上去也會(huì)很差。

2、導(dǎo)致的原因

其實(shí)經(jīng)期頭疼是比較常見的，特別是在天氣比較冷的時(shí)候，女性受邪風(fēng)入侵或者是飲食不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期頭疼，當(dāng)然還有一部分人是本身體質(zhì)就不太好，再加上經(jīng)期勞累就會(huì)突然出現(xiàn)頭疼，而且會(huì)比較嚴(yán)重，所以經(jīng)期的時(shí)候一定要注意休息。

3、緩解的方法

經(jīng)期頭疼是可以緩解的，而且方法有多種，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇，頭疼可以用熱敷的方法來緩解，用熱水泡手和腳，然后用熱毛巾敷頭部，會(huì)有一定的效果，還可以適當(dāng)吃一些甜食，不僅能緩解頭疼，還可以讓自己的心情放松。頭部按摩也是很好的方法，如果想你自己按摩，可以用梳子按摩頭皮。注意經(jīng)期的時(shí)候不要太累了，要多休息，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要碰冷水。