大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 女性 > 女性美容養(yǎng)顏吃什么?女性潤肺吃什么好?[圖]

女性美容養(yǎng)顏吃什么?女性潤肺吃什么好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 14:48 女性潤肺養(yǎng)顏美容

大多數(shù)女性都時刻關注著美容養(yǎng)顏的問題,美容養(yǎng)顏不僅僅是外在的護膚,身體的調(diào)理更為重要,通過調(diào)理身體來美容養(yǎng)顏才是最治本的方法,女性如果想要美容養(yǎng)顏,平時要對自己好一些,多吃有營養(yǎng)的食物,那女性美容養(yǎng)顏吃什么?女性潤肺吃什么好?

女性美容養(yǎng)顏吃什么?女性潤肺吃什么好?(1)

1、海底椰煲雞

食材:土雞;金華火腿;海底椰;百合;麥冬;紅棗;枸杞;姜;

做法如下:

1、土雞洗凈,涼水入鍋,水量要加足;旺火煮沸后,撇凈浮沫,加入姜片;放入金華火腿,火腿是咸的,所以就不需要再放任何調(diào)味料了;

2、把準備好的海底椰啊,百合和動脈分別裝入一次性的調(diào)料包里面,或者是用紗布包好了,放入鍋中,這樣燉出來的湯是比較清澈的,小火燉半個小時左右,然后放入紅棗,再繼續(xù)煮半個小時,出鍋之前加入枸杞子;

3、海底椰、百合與麥冬自身都沒有什么味道,不像有些藥膳的材料會有股濃重的中藥味,所以小朋友很容易入口。這樣美味滋補的湯,適合的人群有很多,有清肺止咳的作用,老少皆宜。

海底椰是煲湯的好材料,有潤肺止咳、滋陰除燥的功效。海底椰潤喉、滋潤、養(yǎng)顏,在廣東經(jīng)常被作為煲湯的主要材料。海底椰原植物為糖棕,又稱扇葉樹頭櫚。而目前廣東市面上出售的干、濕海底椰,是糖棕的果實,主要生長在東南亞,屬于熱帶植物,我國目前沒有大量生長。海底椰是含有豐富的多糖和氨基酸的一種食材,它是具有保健的作用的,海底椰煲雞做法簡單,但是它可以有潤肺清心的作用,同時還可以有滋補養(yǎng)顏的功效哦,開胃健脾,適合春季食用。

2、吃什么最滋陰養(yǎng)顏

帶粘液的食物

都說女人是水做的,但是喝太多的水,很容易造成水中毒。其實喝一些具有粘性的清湯是最好的,能達到很好的滋補效果。帶有粘液的食物有豬蹄、銀耳、花椒等等。

低鈉食物

長期攝入高鹽食物,很容易使大量的水分滯留在體內(nèi),形成水腫。平時應該食用低鈉食物,及時排除體內(nèi)多余水分,減輕腎臟的負擔。

冬瓜是最好美顏食物

大家都知道冬瓜具有去濕、利尿的功效,夏天是吃冬瓜的好時節(jié),可以讓你越吃越瘦。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評論