女孩子由于身體發(fā)育比男孩子要稍微早一些，因此女孩子進入青春期的時間也會比男孩早，那么身高的增長的空間和時間也要短很多，所以一般男孩都比女孩要高，那么18歲女孩身高正常值應(yīng)該是多少呢？18歲女孩還有沒有可能長高呢？下面我們一起來看看。

1、18歲女孩正常有多高

身高這個問題，到了青春期之后，一般沒有一個準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，因為這個都是因人而異的，雖然身高的70%是被遺傳因素所影響，但是另外還有30%是后天因素決定的，因此身高沒有一個準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，但是從健康和美學(xué)，以及統(tǒng)計的數(shù)據(jù)看，女孩子18歲的時候身高160.6cm左右為標(biāo)準(zhǔn)，上下浮動5cm也屬于正常情況，但是超過這個范圍，則屬于矮小，或者過高。另外18歲女孩一般骨骺已經(jīng)閉合，基本不會再長高了。

2、如何促進增高

1、運動：

是指合理的運動，像運動員般高強度的運動量，反而會增加孩子的關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，抑制孩子的生長發(fā)育。跳 繩對于改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡便，家長可以讓孩子每天跳一次，每次十分鐘，堅持為之，能夠收到良好效果。

此外，籃球、羽毛球、游泳等都是非常 好的運動方式，家長最好能夠幫助孩子養(yǎng)成熱愛運動的良好習(xí)慣。

2、睡眠：

最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。家長不要讓孩子超過10點睡覺，小學(xué)生最好在九點半前上床，每天保證八小時的睡眠時間。

3、營養(yǎng)：

必須均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。家長應(yīng)該給孩子補充足夠的蛋白質(zhì)，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意，缺乏同樣會引起生長發(fā)育遲緩，錯過了最佳生長時間，以后就很難追趕。

4、疾?。?

也是影響身高的一個關(guān)鍵因素，家長也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子長期咳嗽、過敏性鼻炎等慢性病，需要及早治療。