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喲父愛乳腺癌的因素有哪些?乳腺癌的預防方式有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 14:56 乳腺癌癥腫瘤

乳腺癌是癌癥疾病中的一種,這種癌癥疾病的發(fā)病率較高,會對健康帶來許多不利的影響,而且這種疾病不容易治愈,因此需要做好預防工作,在一些特殊的時期更需要預防這種癌癥疾病,正確的護理方法是主要預防方式,當然還需要對乳腺癌有一定的了解。

喲父愛乳腺癌的因素有哪些?乳腺癌的預防方式有哪些?(1)

1、乳腺癌的高危因素

1、經(jīng)期:13歲以前即有月經(jīng)初潮或至50歲還未停經(jīng)的婦女,雌激素對乳腺的作用時間長,容易得乳腺癌。

2、婚姻狀況:獨身未婚婦女較已婚婦女易患乳腺癌,且年齡越大這種傾向愈加明顯;晚婚晚育或婚后沒有生育的婦女,乳腺癌的發(fā)病率比已生育的高。

3、生育及哺乳:第一胎在35歲以上、40歲以上未孕,或反復的人工流產(chǎn)等因素均可增加乳腺癌的發(fā)病可能,產(chǎn)后未哺乳者患乳腺癌的危險也要增加。

4、激素:長期補充外源性激素,常用激素類藥品如口服避孕藥或含激素化妝品,都可能增加乳腺癌發(fā)病風險。

5、遺傳和家族史:有乳腺癌家族史的婦女,患乳腺癌的機會明顯高于沒有乳腺癌家族史者。

6、飲食:高脂肪、高蛋白、高熱量飲食會增加乳腺癌發(fā)生的危險性。肥胖或過多攝入脂肪的人容易患乳腺癌。

7、病史:因各種原因反復多次接觸放射線者,也會增加患癌的機會;乳腺的不典型增生可能會進展為乳腺癌;一側已得過乳腺癌的,對側再患癌的機會比正常未得癌的可能性要大。

8、吸煙和熬夜:主動或被動吸煙者乳腺癌發(fā)病率較高,已進入絕經(jīng)期并曾經(jīng)吸煙的女性患乳腺癌的危險較未吸煙者增加了3倍。

乳腺癌逐漸成為城市女性發(fā)病率最高的癌癥,究其原因,和油炸食品、動物性食品攝入過多,運動不足、日照太少、焦慮等因素有關。

2、預防乳腺癌的食物

想要預防,建議適量多吃蔬菜水果、雜糧薯類,原因在于,一方面它們能延緩餐后血糖上升速度,降低發(fā)胖風險;另一方面,富含植物化學物,具有抑制細胞過度增殖和防癌的作用。

研究發(fā)現(xiàn),一些食物預防乳腺癌的作用尤為突出。比如常吃豆制品,利于控制雌激素水平,患上乳腺癌的風險也會隨之降低,特別是絕經(jīng)前婦女。比如葉酸攝入量較高的女性,乳腺癌發(fā)病率也會顯著降低,而葉酸大量存在于常見的菠菜、莧菜、小油菜等綠色葉菜中。

因此,清淡可口的菠菜燉豆腐可謂一款預防乳腺癌的明星組合,當然,菠菜要焯燙再烹調(diào)。需要強調(diào)的是,兩者搭配還有補鈣、健骨等益處,且完全不用擔心導致結石的問題。

除此之外,含有“異硫氰酸酯類物質(zhì)”的蘿卜、芥藍、花菜、西蘭花、白菜等十字花科蔬菜,以及富含抗癌成分“蘆丁”的蘆筍。

這些都含有大量α胡蘿卜素,胡蘿卜,都是值得推薦的防癌蔬菜,可以混搭食用,比如蘆筍炒胡蘿卜、雙色菜花等。

3、遠離乳腺癌的方法

1、遠離煙酒

眾所周知,吸煙有害健康,吸煙能夠引起多種癌變,所以也會導致乳腺癌的發(fā)生。飲酒不僅僅會影響到肝功能,還會影響到腦垂體催乳素的分泌,催乳素與乳腺癌具有非常密切的關系,因此想要避免乳腺癌的發(fā)生,一定要遠離煙酒。

2、保持健康的飲食習慣

飲食是引起乳腺癌發(fā)生的一個重要的因素,長期的食用高脂肪、腌制、煙熏、燒烤類的食物,就容易導致乳腺癌的發(fā)生,因為經(jīng)常食用這些食物會導致肥胖,導致體內(nèi)的激素分泌過多,甚至是這些食物中含有大量的能夠促進癌細胞生長的東西,所以想要遠離乳腺癌就要保持健康的飲食習慣,不要經(jīng)常食用這些垃圾食品。

3、保持適量的運動

現(xiàn)在人們生活比較忙碌,很多人都不注重運動,造成了身體的肥胖,還會導致免疫力下降,增加患上乳腺癌的幾率,事實上過于肥胖的男女都會使得乳腺癌的發(fā)病率大大上升,雄激素缺乏以及雌激素大量分泌是造成乳腺癌的直接原因。

4、不要胡亂使用保健品

隨著生活條件越來越好,很多人講究養(yǎng)生,開始使用各種保健品,殊不知,很多保健品中含有大量的激素,造成身體內(nèi)激素過剩,導致了乳腺癌的發(fā)病率大大提高。

5、積極及時的治療乳腺疾病

乳腺疾病如果長期得不到有效的治療的話,就可能導致乳腺疾病的惡化,引發(fā)乳腺癌,所以要及時的了解自己的乳房疾病,及早的發(fā)現(xiàn),及早的進行治療,千萬不要忽視乳腺疾病,不要讓本來的小問題發(fā)展成為大麻煩。

4、乳腺癌的癥狀

1.乳腺腫塊

80%的乳腺癌患者以乳腺腫塊首診?;颊叱o意中發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊,多為單發(fā),質(zhì)硬,邊緣不規(guī)則,表面欠光滑。大多數(shù)乳腺癌為無痛性腫塊,僅少數(shù)伴有不同程度的隱痛或刺痛。

2.乳頭溢液

非妊娠期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液,或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者,稱為乳頭溢液。引起乳頭溢液的原因很多,常見的疾病有導管內(nèi)乳頭狀瘤、乳腺增生、乳腺導管擴張癥和乳腺癌。單側單孔的血性溢液應進一步檢查,若伴有乳腺腫塊更應重視。

3.皮膚改變

乳腺癌引起皮膚改變可出現(xiàn)多種體征,最常見的是腫瘤侵犯了連接乳腺皮膚和深層胸肌筋膜的Cooper韌帶,使其縮短并失去彈性,牽拉相應部位的皮膚,出現(xiàn)“酒窩征”,即乳腺皮膚出現(xiàn)一個小凹陷,像小酒窩一樣。若癌細胞阻塞了淋巴管,則會出現(xiàn)“橘皮樣改變”,即乳腺皮膚出現(xiàn)許多小點狀凹陷,就像橘子皮一樣。乳腺癌晚期,癌細胞沿淋巴管、腺管或纖維組織浸潤到皮內(nèi)并生長,在主癌灶周圍的皮膚形成散在分布的質(zhì)硬結節(jié),即所謂“皮膚衛(wèi)星結節(jié)”。

4.乳頭、乳暈異常

腫瘤位于或接近乳頭深部,可引起乳頭回縮。腫瘤距乳頭較遠,乳腺內(nèi)的大導管受到侵犯而短縮時,也可引起乳頭回縮或抬高。乳頭濕疹樣癌,即乳腺Paget’s病,表現(xiàn)為乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、結痂、脫屑、伴灼痛,以致乳頭回縮。

5.腋窩淋巴結腫

大醫(yī)院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窩淋巴結轉移。初期可出現(xiàn)同側腋窩淋巴結腫大,腫大的淋巴結質(zhì)硬、散在、可推動。隨著病情發(fā)展,淋巴結逐漸融合,并與皮膚和周圍組織粘連、固定。晚期可在鎖骨上和對側腋窩摸到轉移的淋巴結。

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