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女性喝什么湯可以美容養(yǎng)顏?美容湯有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 14:59 美容養(yǎng)顏女性喝湯

平時很多人有時間就喜歡熬湯喝,很多食物熬湯食用營養(yǎng)價值會更高,所以我們會發(fā)現(xiàn)很多人滋補養(yǎng)生就會喝湯,有很多湯是具有美容養(yǎng)顏的效果的,想要美容養(yǎng)顏主要是調(diào)理氣血和排毒,那女性喝什么湯可以美容養(yǎng)顏?美容湯有哪些呢?

女性喝什么湯可以美容養(yǎng)顏?美容湯有哪些?(1)

1、美容湯有哪些

紅棗烏雞湯

人群:月經(jīng)不調(diào),皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對于月經(jīng)紊亂有一定療效,經(jīng)常食用還能美容呢。

霸王花排骨湯

人群:冬季咳嗽、氣短女性

霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣,可以經(jīng)常食用。

西洋參甲魚湯

人群:工作太忙、壓力太大的女性

西洋參甲魚湯——比起人參來,西洋參由于品性溫和,適合更多的人進補之用,而且四季皆宜,而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合,可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

蟲草老龜湯

人群:睡眠不好,皮膚灰暗的女性

蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領(lǐng)女性四季適宜的補品。

白皙細嫩的皮膚,誰不想要?但生活中,我們的皮膚卻時常和我們過不去,不是長著一副黑紅面孔,就是晦暗蒼白。怎么辦?適當改變一下飲食結(jié)構(gòu),就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好,應(yīng)該是對癥下“菜”才行。

蟲草煲水鴨湯

人群:秋冬干燥,肺熱、咳嗽多痰的女性

蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰,但中醫(yī)講究鴨肉屬涼性,所以更加適合夏季食用。但要注意,脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,以免適得其反。

天麻乳鴿湯

人群:壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營養(yǎng)豐富,口感滑嫩,所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

以上這幾款湯都是溫補湯,每周2-3次為宜。一旦過多就會導(dǎo)致經(jīng)血過多,因此在經(jīng)期一定要注意量或者暫停。

2、排毒養(yǎng)顏的方法

1、大口喝水

排毒應(yīng)多喝水,充分飲水能稀釋毒素濃度,促進腎臟代謝,將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的最佳時間,可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝,水流速度慢,水易在胃里被吸收,產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝,吞咽快些,這樣水能盡快地到達結(jié)腸,同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水,就可以通過水分沖洗體內(nèi)毒素,是排毒最簡便的方法。切忌喝含糖的飲料,因為會增加熱量。

2、喝蜂蜜水

蜂蜜是最滋補的保健食品,也是純天然的健康綠色食品。多和蜂蜜水可以潤滑人體的腸道,促進消化,讓腸胃快速的蠕動之后,達到排便的效果,也瞬間就讓毒素一同排出體外。

3、多喝綠茶

綠茶富含抗氧化劑,可以幫助修復(fù)受損細胞。每天喝幾杯綠茶可以保持體內(nèi)水分,排出體內(nèi)毒素。然而這些都不是綠茶僅有的好處,它還是新陳代謝的助推器,能有效幫助減肥哦!

4、吃海帶

海帶屬于海產(chǎn)類產(chǎn)品,也是十分天然的綠色視頻。具有降低膽固醇和脂肪的堆積。海帶還具有舒肝理氣的功效,想要身體排毒功能好,那么肝臟就一定要健康,保護好肝臟,才能讓毒素快速的排出。

5、舒緩按摩法

舒緩按摩法:想不到吧,簡單的指壓按摩,可增強血液循環(huán)和身體代謝,方法是將拇指放在額頭中央,沿著眉頭輕輕按壓至發(fā)際線,然后再由眉心順著鼻子向下至顴骨,順著眼周輕輕壓到太陽穴,最后從下巴向外,往兩頰滑動。如果你覺得麻煩,也可將掌心對搓至有溫熱感,再用掌心按壓兩頰、額頭和下巴,幫助面部循環(huán),提升膚色。

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