布丁是美味的零食,許多小孩喜歡吃布丁,吃起來香滑可口,一般許多人會(huì)在外面買布丁吃,其實(shí)購買好一些材料之后,在家也可以做出美味的布丁,布丁的美味的做法也有很多哦,那么布丁要怎么做好吃?布丁的做法有哪些?一起來看看吧!
材料:100克的布丁粉,100克的白砂糖,適當(dāng)?shù)睦渌?
制作方法:
1、布丁粉與剛煮沸的熱開水充分?jǐn)嚢杈鶆颍雇耆芙猓ㄎ⒅笠嗫桑绻阈枰谖都?,請?-4個(gè)蛋黃)。
2、趁熱分裝于布丁模子或其他蛋糕、面包容器。
3、靜置冷卻(約20分鐘)即凝成色、香、味,俱佳的布丁點(diǎn)心,若置于冰箱下層冷藏,冰涼后再食用,更為爽口。
4、切成小方塊與水果片冰塊混合,即成一道美味甜點(diǎn)。
材料:水500-600克,雞蛋布丁預(yù)拌粉120克。
制作方法:
1、將水煮滾隨即轉(zhuǎn)小火,加入布丁預(yù)拌粉后,快速攪拌均勻,繼續(xù)煮沸1-2分鐘后熄火。
2、將做法1的布丁液過濾一次,這樣能去除不必要的殘?jiān)?,使布丁的口感更?xì)致。
3、趁熱將布丁液倒入模型中,待完全冷卻凝固后才可扣出,即為好吃的雞蛋布丁了。
材料:香滑布丁粉50克,牛奶50克,蛋黃一個(gè),水200克,糖20克。
制作方法:
1、取一奶鍋,倒入200克水,燒開。
2、加入牛奶和糖,攪勻,快沸騰時(shí)改小火,加入布丁粉和打散的蛋黃,攪拌均勻。
3、關(guān)火,將煮好的布丁液過濾一遍。
4、用勺子充分?jǐn)嚢瑁敝翛]有汽泡,液面變得光滑。
5、倒入模具中,放進(jìn)冰箱冷藏20分鐘左右,食用的時(shí)候取出倒扣在盤子里就可以了。
小貼士:小孩子一般都喜歡吃果凍,但市面上賣的果凍都含有防腐劑,家長不太愿意讓孩子吃,所以在家自己做果凍是個(gè)不錯(cuò)的選擇。超市賣的果凍粉一般是水果果凍粉或者白涼粉,其實(shí)成分都是一樣的,無非是果粉加明膠,但坨坨媽和坨屁屁都更喜歡蛋奶布丁的口感。蛋奶布丁分熱冷兩種做法,一種是用烤箱烤制的,一種是用冰箱冷凍的,這次介紹的是冷凍的做法。
材料:干玫瑰花(20g)、玫瑰花醬(2小勺)、瓊脂(4g)。
制作方法:
1、瓊脂剪小段,用冷水浸泡至軟。
2、玫瑰花沖入800ml開水,泡玫瑰茶湯待用。
3、泡軟的瓊脂放入鍋中。
4、加入泡好的玫瑰茶湯。
5、加入適量玫瑰醬。
6、小火加熱,一直攪拌至瓊脂完全融化。
7、溫度稍降之后,將溶液倒入布丁模具,送入冰箱冷藏定型。
1、熱量較高
布丁與果凍的成分其實(shí)是大不相同的,布丁主要是由雞蛋、面粉以及牛奶制成的,而果凍是由香精、色素、增稠劑制成的,幾乎沒有什么營養(yǎng)價(jià)值,而布丁不僅營養(yǎng)價(jià)值高,其蛋白質(zhì)和脂肪含量也不低,布丁的熱量大約為每100克170千卡,其熱量是果凍的2倍多,因此布丁的熱量還是很高的,但是現(xiàn)在市面上的布丁也有很多是用膠質(zhì)物質(zhì)凝固的,不僅口感差,而且營養(yǎng)價(jià)值也要低得多。
2、多吃會(huì)胖
布丁一般少吃的話,熱量并不高,但是如果每天吃,而且每次都吃的很多的話,還是有很大幾率會(huì)長胖的,因?yàn)槠洳粌H熱量高,而且脂肪和蛋白質(zhì)含量也很高,怕胖的話,最好還是少吃為宜,另外中老年人,如果有高血脂或者高血糖的話,最好不吃布丁,否則容易加重病情。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起