綠豆是我們在夏天經(jīng)常能見到的一種食物,很多人會在夏天的時候熬綠豆湯喝,綠豆湯不僅好喝,而且喝了有很大的好處,可能我們在外面隨處可見有綠豆湯賣,但總感覺還是自己煮的好喝一些,而且健康營養(yǎng)。可是不難發(fā)現(xiàn),煮過綠豆湯的人都知道綠豆很難煮,那么有什么方法能快速煮綠豆湯呢?
綠豆確實很難煮爛,所以可以用冷凍的方法來將綠豆撐開,可以先用水將綠豆泡十分鐘,或者是把綠豆放入熱水中煮十分鐘,然后將水濾去,放冷后將綠豆放入冷藏室冷凍四個小時,冷凍后再煮很快就可以煮爛了,半個小時就可以喝上美味的綠豆湯了,而且營養(yǎng)也不會流失。
想要綠豆快速煮爛,還可以用干炒的方法,將綠豆洗干凈后晾干,然后直接倒入鍋中炒,炒十分鐘后再煮,綠豆很快就能煮爛,大概四十分鐘就可以煮好了,這種方法可以說是最快的,既不需要浸泡也不需要冰凍。
這種方法其實很簡單,但是花的時間也比較多,相對于直接煮當(dāng)然時間短一些,先將綠豆洗凈,然后加入少量水煮,等到綠豆煮到開花后倒入大量的水再煮,這樣煮相對來說也會快一點。
這種方法其實就是提前將綠豆浸泡好,這樣煮起來會更容易,可以將綠豆洗凈后放入保溫瓶中,向保溫瓶中倒入熱水,泡幾個小時再煮,這樣也會很快就煮爛,方法很簡單,可以嘗試一下。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起