哈密瓜配一些水果、飲料榨汁都是不錯(cuò)的選擇,常見的水果有蘋果、梨子、香蕉、菠蘿、橘子、橙子、檸檬等等,常見飲料搭配則有牛奶、麥片、奶茶、糖等飲料或者食品,哈密瓜和牛奶榨汁時(shí)需要先把哈蜜瓜汁榨好,再加入牛奶,不然哈密瓜牛奶汁會(huì)顯出一股苦味,雖然沒(méi)有毒副作用,但味道不好會(huì)被倒掉,就太浪費(fèi)食物了。
哈密瓜的皮比較厚,通常榨汁前需要把皮削掉,果肉與瓜瓤都可以加入榨汁機(jī)中,不過(guò)如果喝的果汁是非過(guò)濾的,雖好還是先將哈密瓜的瓜瓤去掉,只取果肉榨汁即可,哈密瓜作為瓜類的一種有時(shí)候避免不了會(huì)長(zhǎng)出苦一些的瓜品種,尤其是瓜蒂部分,如果用刀不注意,會(huì)讓你容易把瓜蒂上苦的部分帶到果肉上去,所以建議在削皮之前就去掉瓜蒂部分的大塊果肉,洗凈刀身再切開哈密瓜。
哈密瓜屬于寒性水果,有解暑止渴、利便等功能,它含水量比較大所以榨汁時(shí)可不放水,哈密瓜的果汁含有百分之十五的糖分,如果覺得不夠甜可以再加些糖以及少量水同榨,富含多種纖維素、蘋果酸,果膠,維生素A、B、C,鈣、磷、鐵、尼克酸等元素,鐵含量較高,屬于保健效果較好的水果之一,人們吃多了哈密瓜果肉可能會(huì)產(chǎn)生輕微的口舌不適,榨汁喝可以解決這個(gè)問(wèn)題。
哈密瓜榨汁搭配的水果、飲料很多,其中酸味的水果如檸檬、橘子、橙子等等與哈密瓜搭配能呈現(xiàn)出酸甜感,甜味水果和哈密瓜搭配如蘋果、香蕉、西瓜、菠蘿等水果與之搭配能有奇特混合感,口味主甜,也用麥片、牛奶等飲品與哈密瓜搭配,無(wú)論是哪種榨汁最好先將哈密瓜榨汁后,適量混合嘗試后,再選擇合適的搭配,有過(guò)敏的人,要注意榨汁食物的種類,小心不要將其混入榨汁飲料中,以免日后難查過(guò)敏源。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起