心臟病是生活中很常見的一種疾病,很多人都有心臟病的癥狀表現(xiàn),心臟病對于人們的身體健康有這很大的影響,所以人們在日常生活中要多加注意護(hù)理自己的心臟。飲食方面要特別的注意,因?yàn)轱嬍痴{(diào)理對于人們的心臟健康有很大的影響,所以要重視飲食調(diào)理。
一、忌食菜籽油:專家指出,菜籽油中含有40%的芥酸,心臟病人食用后會引起血管壁增厚,心臟脂肪發(fā)生堆積,進(jìn)而加重病情。此為常見的心臟病患者的禁忌之一。
二、忌情晨慢跑:據(jù)國外運(yùn)動專家發(fā)現(xiàn),清晨慢跑可對心臟可造成不適當(dāng)?shù)膲毫?,所以不?yīng)晨跑,應(yīng)采取散步、練氣等方式進(jìn)行鍛煉。
三、忌飲酒:關(guān)于心臟病患者的禁忌還包括飲用含有酒精的飲料,可能存在發(fā)生心肌梗塞的危險。
四、忌急劇性的減肥:急劇性的減肥是最常見的心臟病患者的禁忌之一。專家指出,閃電式的饑餓減肥法,會引起體重下降速度過快,導(dǎo)致消耗大量蛋白質(zhì)、肌肉組織減少,造成心肌組織衰退,誘發(fā)心力衰竭。
患了心臟病有什么禁忌?專家告訴我們患了心臟病除了忌食菜籽油、忌清晨跑步、忌飲酒、及忌急劇性減肥等,還應(yīng)忌飲食過飽、忌頻繁起夜等。祝您早日康復(fù),身體健康!
1、少食就是限制進(jìn)食的數(shù)量和種類。心臟病人多半體重超重,因此應(yīng)有意識地控制每日熱量攝取量,減輕體重。建議每次進(jìn)食不宜過飽,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),引發(fā)心臟病發(fā)作。此外還應(yīng)少食辛辣刺激性食物及過涼過熱的食物,以減輕胃腸刺激。
2、少脂就是盡量少食用高脂肪和高膽固醇食物,如油類、肥肉類食品,動物內(nèi)臟等。過多的脂肪可以造成肥胖、高血脂,長期高血脂是引起動脈硬化的主要因素,因此,要控制脂肪的攝入量。膽固醇含量多少直接影響人體健康,過高會發(fā)生冠心病、脂肪肝、高脂血癥等病,應(yīng)適當(dāng)加以控制。在飲食方面,應(yīng)避免動物性食品,少吃肥肉、奶油、黃油等脂肪類食物,少吃動物肝臟、腦、魚子、墨斗魚等含膽固醇高的食物;應(yīng)多選用豆類食品,因黃豆中含有卵磷脂及無機(jī)鹽,對防治冠心病十分有利。
3、少鹽吃鹽過多,會導(dǎo)致鈉水潴留,增加血容量,加重心臟負(fù)擔(dān),對預(yù)防心臟病不利,因此每日食鹽量最好不要超過6克。
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