去瑞士留學的時候看到那邊的女生在生理期間都可以喝涼水，我感到很詫異，是不是我們一直信奉的所謂養(yǎng)生和健康知識是錯誤的？不管是對待坐月子還是月經(jīng)，中西方的差異都很大。女生來月經(jīng)能吃冰淇淋嗎？吃了會有什么影響呢？

1.經(jīng)期身體狀況

女生在月經(jīng)期間身體多多少少都有些變化，比如抵抗力下降，情緒容易波動等，因此，普遍觀點都認為經(jīng)期需要注意不吃生冷和辛辣食物，不過度勞累，保持心情愉快等。但每個人的體質都有差異，也有的女生大姨媽來的時候沒有任何感覺。

2.經(jīng)期吃冰淇淋

一般不提倡女生在月經(jīng)期間吃冰淇淋等冰冷食物，因為血液在比較“溫暖”的狀態(tài)下才會流的順暢，吃了冷飲之后容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)、經(jīng)量過多或過少，經(jīng)期延長，月經(jīng)提前或拖后。即使在炎熱的夏天，也要避免吃冰淇淋。

3.溫馨提示

有的女生對寒冷并不敏感，在月經(jīng)期間喝了一點冷飲并無大礙，但如果你不了解你的身體狀況，還是建議經(jīng)期少碰冰淇淋，特別是青春期的女生，生殖內分泌系統(tǒng)發(fā)育不成熟，而且體質較差，經(jīng)期吃冰淇淋會寒凝血滯引發(fā)出血過多，造成貧血及機體抵抗力下降。