很多人覺得抑郁癥和自己沒有半點(diǎn)關(guān)系，因?yàn)樽约汉荛_朗活潑，但是抑郁癥是無處不在的，有的人外表看似開朗，但是內(nèi)心其實(shí)是有抑郁傾向的。現(xiàn)代生活的壓力很大，患抑郁癥的人也越來越多，那么，抑郁癥怎么檢查確診？抑郁癥怎么自我檢測(cè)？

1、抑郁癥自測(cè)

1、興趣減退甚至喪失

業(yè)余愛好廣泛的人，一旦患抑郁癥，這一點(diǎn)很容易為周圍人覺察。但是，即使并無任何業(yè)余愛好，如果日常工作、生活享受和天倫之樂等都一概提不起興趣，體會(huì)不到快樂，就可以肯定有興趣明顯減退或喪失。

2、活力喪失

病人感到他整個(gè)的“人”已經(jīng)垮了、崩塌了、散了架子。他很明確主要不是身體沒有力氣，而是精神上喪失了動(dòng)力，做什么(包括自理生活)都需別人催促或推他一把，否則就根本不想動(dòng)。不少病人掙扎著想振奮起來，但總是堅(jiān)持不下去。病人認(rèn)為自己成了“一灘爛泥——扶不起來?！?

3、無望感

病人感到個(gè)人的一切都很糟糕，前途暗淡無光，一切毫無希望。與此相反，正常人對(duì)未來抱有希望，如學(xué)業(yè)有進(jìn)步，事業(yè)有成就，家人健康長壽等;也經(jīng)常有各種小愿望，如攢錢買件高檔商品，欣賞一場(chǎng)優(yōu)美的音樂，周末全家外出游玩等。對(duì)未來喪失希望是抑郁癥的一種表現(xiàn)。

4、無助感

這種感覺很痛苦，尤其是病人難于表達(dá)。不少病人不愿就醫(yī)，他們確信醫(yī)師愛莫能助，因?yàn)樗械脚c所有其他人都不一樣，似乎已經(jīng)離開了人世間，掉進(jìn)了深山的谷底，一切已無可挽回，誰也救不了了。病人感到度日如年，異樣地孤寂、與人有疏遠(yuǎn)感。

5、自我評(píng)論下降

病人感到自己實(shí)際上什么本事也沒有，任何事也干不了，是十足的廢物。至少，病人感到知識(shí)能力已大不如前。一部分病人有深深的內(nèi)疚甚至罪惡感。

6、感到生活沒有意義

病人不是感到某種生活方式?jīng)]有意義，而是感到人生從根本上說沒有意義。不僅沒有意義，活著就等于受罪造孽，生不如死。病人常有自殺意念，甚至實(shí)施自殺措施。

2、青春期抑郁癥的表現(xiàn)

1、青春期逆反

青春期是一個(gè)容易逆反的年紀(jì)，到了青春期，常常容易與父母作對(duì)，一般表現(xiàn)為不整理自己的房間，亂扔衣物，梳頭慢，吃飯慢，不完成作業(yè)等。較嚴(yán)重的表現(xiàn)為逃學(xué)，夜不歸宿，離家出走，要與父母一刀兩斷等。

2、情緒低落

患了青春期抑郁癥之后，患者在面對(duì)達(dá)到的目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)的理想，這些并無喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學(xué)卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。

3、身體不適

患了青春期抑郁癥之后，由于年紀(jì)比較小，不會(huì)表述情感問題，往往只說身體上的某些不適。這就要警惕是青春期抑郁癥的表現(xiàn)了，如有的孩子經(jīng)常用手支著頭，說頭痛頭昏;有的用手捂著胸，說呼吸困難;有的說嗓子里好像有東西，影響吞咽。

4、不良暗示

這種不良的暗示，一是潛意識(shí)層的，會(huì)導(dǎo)致生理障礙。如當(dāng)?shù)搅藢W(xué)校門口、教室里，就會(huì)有一些軀體的反應(yīng)，當(dāng)離開這個(gè)特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識(shí)層的，專往負(fù)面去猜測(cè)。如自認(rèn)為考試成績不理想;自認(rèn)為某些做法是一種錯(cuò)誤，給別人造成了麻煩。